sănătate

Departe de spray-urile portocalii și aspectul artificial asociat autobronzantelor din trecut, noile produse pentru bronz fără expunere la soare promit un aspect natural și uniform al pielii. Popularitatea lor a crescut semnificativ în ultimii ani, iar piața produselor de self-tanning din Statele Unite este estimată să crească cu aproximativ 44% între 2021 și 2030, scrie […]

Hippocrate spunea că mersul pe jos este cel mai bun medicament. Două mii și ceva de ani mai târziu, știința i-a dat dreptate în repetate rânduri și totuși, România se numără printre cele mai sedentare țări din lume. Potrivit datelor citate de președintele Institutului Sportiv Român, 62% dintre români nu practică deloc activitate fizică. Suntem […]

Un studiu condus de Universitatea din Granada și publicat în „European Journal of Nutrition” a descoperit că ceea ce mănânci la cină poate afecta calitatea somnului și chiar influența alegerile tale pentru micul dejun din dimineața următoare, relatează Euronews. Ultima masă a zilei nu se limitează doar la a încheia seara — ea poate afecta, […]

Influencerii din domeniul wellness-ului au început să promoveze nicotina ca o soluție „naturală” pentru îmbunătățirea concentrării și a productivității – însă experții avertizează că acest lucru ar putea duce la probleme pe termen lung, relatează Euronews. De la „mese anti-migrenă” la „fibremaxxing”, nu trece o zi fără ca o altă tendință ciudată (și aproape întotdeauna […]

În ultimele luni, industria bunăstării a început să se coloreze în roșu. Fie că vrei să arăți mai tânăr, să trăiești mai mult, să te simți mai fericit sau să te recuperezi mai repede, se spune că terapia cu lumină roșie este soluția. Dar ce este terapia cu lumină roșie și pot într-adevăr nuanțele calde […]

Participarea la vot ar putea avea beneficii semnificative asupra sănătății și longevității, arată un studiu realizat de economiști și psihologi sociali, transmite MEDIAFAX. Majoritatea oamenilor cunosc principiile de bază ale unui stil de viață sănătos, care capătă o importanță tot mai mare odată cu înaintarea în vârstă: consumul de multe legume, exerciții fizice regulate, somn […]

Pe măsură ce zborurile spațiale cu echipaj uman continuă să depășească limitele, oamenii de știință încearcă să înțeleagă — și să reducă la minimum — impactul fizic și psihologic al călătoriilor spațiale asupra corpului uman, transmite Euronews. Echipajul misiunii spațiale Artemis II s-a întors pe Pământ după ce a parcurs 406.771 de kilometri până la […]

Acum cincisprezece ani, Kenneth Wright, autorul principal al studiului și directorul Laboratorului de Somn și Cronobiologie de la Universitatea din Colorado Boulder din SUA, și-a propus să exploreze modul în care campingul influențează somnul ca un indicator pentru a înțelege mai bine ceasurile noastre circadiene, trasmite BBC. Wright a vrut să înțeleagă cât de mult […]

Mirosul neplăcut care te înconjoară poate face mai mult decât să-ți provoace greață – îți poate afecta și corpul, și mintea, transmite BBC. Pentru Elaine Corner, simplul fapt de a ieși în grădină într-o zi de vară poate fi de nesuportat. Ea compară experiența cu „mersul în spatele unei mașini de gunoi cu bena deschisă”. […]

Ciuperca cunoscută sub numele de Hericium erinaceus, sau „lion’s mane”, este promovată tot mai des ca supliment pentru concentrare, memorie și stare de spirit. Deși există unele indicii promițătoare, cercetările rămân limitate, iar concluziile sunt încă prudente, scrie Financial Times. Această ciupercă este folosită de secole în medicina tradițională, iar studii recente sugerează că ar […]

Mulți oameni observă că, după 40 de ani, kilogramele se acumulează mai ușor decât înainte. Un studiu realizat de Brigham Young University și publicat în Journal of Obesity arată că vârsta la care oamenii iau cel mai mult în greutate este între 36 și 39 de ani, în special în cazul femeilor. Pentru cei trecuți […]

Overthinkingul poate să nu pară o activitate obositoare. Nu trebuie să miști niciun mușchi pentru a petrece ore imaginând cele mai rele scenarii, analizând decizii sau reluând în minte știrile zilei. Și totuși, aceste „maratoane mentale” pot fi aproape la fel de epuizante ca unele fizice, potrivit The Washington Post. Motivul ține de câteva mecanisme […]

Locuitul în apropierea traficului intens ar putea avea efecte negative asupra sănătății inimii. Un studiu european publicat în revista Environmental Research arată că zgomotul rutier nocturn este asociat cu modificări ale compoziției sângelui, care pot crește riscul cardiovascular, scrie Fox News. Cercetarea a analizat date din trei mari cohorte europene, UK Biobank, Rotterdam Study și […]

Există dovezi că produsele dentare pot elibera microplastice. Specialiștii explică ce riscuri ar putea exista. Microplasticele sunt aproape imposibil de evitat. Aceste particule minuscule de plastic sunt ingerate, inhalate sau absorbite constant din mediul înconjurător și au fost identificate în inimă, creier și alte organe, scrie The New York Times. Sticlele de plastic, tocătoarele și […]

Te cazezi la un hotel și te foiești toată noaptea, dar în noaptea următoare dormi mult mai bine. Oamenii de știință de la Universitatea din Nagoya au vrut să înțeleagă de ce se întâmplă acest lucru, relatează MedicalXpress. Lucrând cu șoareci, ei au identificat un grup de neuroni care devin activi atunci când un animal […]

Tulburarea depresivă, tulburările de anxietate, tulburarea de stres posttraumatic și tulburările de somn au arătat un risc crescut al atacurilor de cord, deși dovezile pentru orice asociere au fost considerate fragile. Departamentul de Medicină al Universității din Calgary, Canada, a coordonat o analiză care a comparat mai multe tulburări psihice clinice cu riscul de sindrom […]

Ajustări minore ale somnului, mișcării și alimentației pot avea un impact major asupra longevității. Câteva modificări mici în rutina zilnică ar putea adăuga ani întregi vieții tale, conform Fox News. Schimbări combinate în ceea ce privește somnul, activitatea fizică și alimentația pot prelungi semnificativ durata vieții și anii trăiți în stare bună de sănătate, potrivit […]

Potrivit unor estimări, aproximativ 10% dintre americani se consideră „fumători sociali”, persoane care fumează doar în contexte sociale. Există puține studii dedicate celor care fumează rar, însă un lucru este cert: țigările rămân principala cauză de boli și decese prevenibile în Statele Unite, iar specialiștii avertizează că și fumatul ocazional implică riscuri, în special riscul […]

Dacă sănătatea a devenit noua formă de bogăție, atunci brandurile de lux nu își mai permit să rămână în afara acestui teritoriu. De la miliardari obsedați de ideea longevității până la liftinguri faciale de 300.000 de dolari, cei foarte bogați cheltuiesc mai mult ca niciodată pe ceea ce introduc în corpul lor și pe modul […]