viata sanatoasa
STUDIU Exercițiile fizice de orice fel stimulează capacitatea creierului la orice vârstă
- 29 Mar 2025
- 0
O cercetare recentă realizată la Universitatea din Australia de Sud arată că orice formă de exercițiu poate îmbunătăți semnificativ funcțiile cerebrale și memoria, atât la...
VIDEO Andrei Roșu: Cum îi putem convinge pe copii să facă mișcare și care este modelul de urmat
- 16 Oct 2024
- 0
Lipsa activității fizice în rândul copiilor din România este o problemă cât se poate de serioasă, ea fiind discutată în diverse studii și rapoarte. Andrei...
Acesta este cel mai bun ceai pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă / Studiu: 2 sau mai multe cești pe zi scad cu 9-12% riscul de deces în următorii 11 ani
- 14 Aug 2024
- 0
Deși nu este atât de popular și lăudat ca ceaiul verde, ceaiul negru este, de asemenea, o opțiune bună de…
STUDIU Ciclismul este asociat cu mai puține dureri de genunchi la bătrânețe
- 30 Mai 2024
- 2
Un studiu publicat în Medicine & Science in Sports & Exercise arată că persoanele care au practicat în mod regulat ciclismul de-a lungul vieții au...
Un studiu de amploare privind genetica umană confirmă faptul că un stil de viaţă sănătos poate prelungi durata de viaţă
- 5 Mai 2024
- 5
Chiar dacă genetica ne poate expune pe unii dintre noi la un risc mai mare de moarte timpurie, un stil de viaţă sănătos ne-ar putea...
Cât de multă odihnă este recomandată între antrenamentele fizice
- 1 Mar 2024
- 0
Odihna este un factor important atunci când încercăm să lucrăm la propriul corp. Multe studii arată cum timpul de recuperare este esențial, deoarece renunțarea la...
O nouă tendință de stil de viață sănătos pentru tinerii americani: culcatul devreme, înainte de ora 21.00
- 2 Feb 2024
- 1
Cea mai tare oră de culcare pentru tot mai mulți tineri americani e ora 9 p.m. Fără baruri sau cine în oraș, tot mai mulți...
