Plăcerea de a mânca. Ce alimente ne aduc fericire?

O producție G4Media.ro – Inquam Photos / Filmare și montaj: Denis Nistor

Atunci când citim articole legate de mâncare se pare că tot ceea ce ne face fericiți e interzis sau cel puțîn greșit. Știți voi vorba aia: ori e scump, ori imoral, ori îngrașă. Atunci când lucrez cu cineva pe tema mâncatului sănătos și a reeducării obiceiurilor alimentare, țin foarte, foarte mult la un lucru: ca acea persoană să își păstreze bucuria de a mânca și pe cât posibil obiceiurile care o fac fericită. Da, oamenii au ancore către fericire întrucât au nevoie de o stare de bine cât mai des în viața lor. Fie că vorbim de a merge în vacanță, a mânca o înghețată sau a-și cumpăra o bijuterie, sunt sute de acțiuni care ne aduc fericirea.

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com