Slăbitul din sport e un mit? Ce spun studiile despre relația reală dintre mișcare și kilogramele în minus

Tot mai mulți români încep să facă sport pentru a slăbi, dar rezultatele nu apar mereu. Explicația e simplă: efortul fizic contează, dar alimentația cântărește mult mai mult în ecuația pierderii în greutate. Specialiștii vorbesc despre echilibru, nu despre extreme.

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com