dieta echilibrata

Irina Babici, coach de nutriție: „Am reușit să slăbesc și să dau jos toate kilogramele extra, însă nu am fost întrebată ce îmi place să mănânc și nu mi s-a spus cum pot să alternez anumite alimente. Am învățat că trebuie să ne ascultăm corpul”

•
24 aug.
Stilul alimentar este un aspect esențial pentru noi toți, iar Irina Babici, coach de nutriție holistică, ne-a povestit mai multe despre importanța nutriției pe care a descoperit-o de-a lungul timpului. Prin intermediul experienței sale cu Work and Travel, a provocărilor legate de kilogramele în plus și a deciziei curajoase de a renunța la un loc […]
Irina Babici, coach de nutriție: „Am reușit să slăbesc și să dau jos toate kilogramele extra, însă nu am fost întrebată ce îmi place să mănânc și nu mi s-a spus cum pot să alternez anumite alimente. Am învățat că trebuie să ne ascultăm corpul”

STUDIU O dietă echilibrată ar putea fi mai bună pentru sănătatea creierului decât una vegetariană/ Sănătatea mintală mai bună și timpul de reacție ridicat, printre principalele beneficii

•
28 apr. • 1
Recent, un studiu publicat în Nature Mental Health a explorat modul în care modelele alimentare au influențat o serie de domenii ale sănătății creierului, inclusiv sănătatea mintală, funcția cognitivă, biomarkerii metabolici și structura creierului măsurată cu ajutorul RMN. În analiza lor de aproape 182.000 de participanți, cercetătorii au descoperit că cei care au urmat o […]
STUDIU O dietă echilibrată ar putea fi mai bună pentru sănătatea creierului decât una vegetariană/ Sănătatea mintală mai bună și timpul de reacție ridicat, printre principalele beneficii