burnout

A recunoaște semnalele fizice și psihologice este deja jumătate din luptă, spune scriitoarea Emma Gannon. Ce faci atunci când ajungi într-un punct mort? Când munca devine prea mult, chiar și prieteniile par obositoare, iar sentimentul dominant este că nu mai poți continua viața așa cum este? Pentru Emma Gannon, răspunsul a fost radical, dar inevitabil: […]

Cercetătorii de la Institutul de Psihologie al Universității Maria Grzegorzewska din Varșovia raportează existența unor legături între dificultatea identificării emoțiilor (alexitimia) și burnout-ul parental, precum și diferențe specifice de sex, relatează MedicalXpress. Epuizarea parentală (parental burnout) este o afecțiune cronică, caracterizată prin epuizare, detașare emoțională și un sentiment redus de împlinire. Cercetările anterioare au asociat […]

A growing number of employees in Romania suffer from professional exhaustion, or burnout, with women being disproportionately affected, according to a study by the APSAP Training Center (a Romanian NGO providing professional development programs). The study identifies key factors contributing to physical and mental burnout: fatigue, overtime work, imbalanced schedules, repetitive tasks, and lack of […]

Ultimii cinci ani nu au fost ușori pentru mulți oameni, mai ales în Europa. După o pandemie au izbucnit două războaie, unul pe continent și altul aproape de el. Inflația, ritmul de viață alert, schimbările climatice și joburile stresante au fost „bomboanele de pe tort” pentru mulți oameni, care ai ajuns să se simtă epuizați. […]

Doar 34% dintre români sunt fericiți la locul de muncă, aceștia desfășurând activități care le oferă sentimente de împlinire. 65% dintre români au observat colegi afectați de sindromul burnout. Principalele surse de stres în rândul angajaților includ volumul mare de muncă (42%), plafonarea salariului (33%), preluarea excesivă de responsabilităților (33%) și interacțiunea cu clienți dificili […]

Burnout-ul este o stare de epuizare emoțională, mentală și adesea fizică cauzată de stresul prelungit sau repetat. Deși este cel mai adesea cauzat de probleme la locul de muncă, poate apărea și în alte domenii ale vieții, cum ar fi familia, îngrijirea sau relațiile romantice, potrivit Psyhology Today. Fenomenul de burnout duce la rezultate slabe […]

Într-o lume care se mișcă tot mai repede, 2024 promite a fi un an obositor. The New York Times prezintă trei strategii simple pe care experții le recomandă pentru a păstra un nivel ridicat de energie pe parcursul întregului an. 1. Gândește-te la ora de culcare ca la începutul zilei următoare Julie Morgenstern, consultant în […]

Pentru unele persoane, este greu de înțeles de ce oamenii pe care îi cunosc se plâng în mod constant de locul de muncă și totuși nu iau nicio măsură pentru a schimba situația spune Forbes. Aceștia continuă la nesfârșit să spună că sunt maltratați, sau subevaluați, sau prost plătiți, sau plictisiți, sau au intrat în […]

Greg Ross, în vârstă de 72 de ani și fost director general al unei companii de teatru din Australia, a ajuns în atenția presei după ce a ales să se retragă din cariera sa prestigioasă și a petrecut peste un deceniu conducând camioane. Deși povestea sa poate părea atipică, este, în realitate, parte a unui […]