Postul negru, între mit și risc. Ce spun studiile și de ce nu e recomandat toamna

Tot mai popular ca metodă de „detoxifiere”, postul negru rămâne o practică controversată. Deși cercetările indică unele beneficii temporare, medicii avertizează că abținerea totală de la mâncare și băutură poate afecta metabolismul și sistemul imunitar, mai ales în sezonul rece.

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.ro