Postul intermitent toamna: ce spun studiile și pentru cine este potrivit

Specialiștii arată că mutarea ultimei mese mai devreme sau chiar omiterea cinei poate aduce beneficii metabolice, precum îmbunătățirea glicemiei și posibila pierdere în greutate. Totuși, metoda nu este recomandată tuturor și necesită atenție în funcție de starea de sănătate.

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com