Ce poți face ca să ai pace cu tine si cu kilogramele tale. Cum să nu cazi în capcana perfecțiunii

De unde vine, de fapt, nevoia de perfecțiune în mâncare? Desi motivația pare să fie sănătatea, binele nostru și al familiei, dorința de a mânca perfect atât noi cât și cei din jur devine o formă de control. Atunci când e greu să controlezi ce se întâmplă la serviciu, deciziile politice, starea de sănătate, să controlezi ce mănânci îți dă un fals sentiment că ai totul în control și că cel puțin aici lucrurile nu au cum să o ia razna. Cum este de fapt în realitate?

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu