stil de viata sanatos

Prof. Dr. Vladimir Ciurea: Peștele gras, verdețurile și usturoiul, printre alimentele care susțin sănătatea creierului / Cele trei secrete ale longevității

•
16 iun.
•1940
•
Ce putem face astăzi pentru a avea un creier sănătos și activ peste 20 de ani? Reducerea stresului, somnul de calitate, socializarea și o alimentație echilibrată se numără printre cele mai importante recomandări ale profesorului Alexandru-Vladimir Ciurea. Într-un interviu acordat G4Food, renumitul neurochirurg a vorbit despre obiceiurile care susțin sănătatea creierului, rolul alimentației în longevitate […]
Prof. Dr. Vladimir Ciurea: Peștele gras, verdețurile și usturoiul, printre alimentele care susțin sănătatea creierului / Cele trei secrete ale longevității
Secțiune sustinută de logo

Modul prin care alimentele ultraprocesate, dăunătoare pentru sănătate, sunt concepute și comercializate pentru a crea dependență

•
02 mai
•1054
•
Consumul de alimente ultraprocesate, inclusiv băuturi răcoritoare, gustări și mese gata preparate, este în creștere la nivel mondial, în ciuda dovezilor că acestea sunt nesănătoase. Alimentele ultraprocesate reprezintă aproximativ 70% dintre produsele alimentare ambalate de pe rafturile supermarketurilor și chiar mai mult în magazinele de proximitate. Într-o cercetare publicată în Wiley Online Library, în jurnalul […]
Modul prin care alimentele ultraprocesate, dăunătoare pentru sănătate, sunt concepute și comercializate pentru a crea dependență

Ar trebui să iei suplimente pentru o mai bună sănătate a inimii? Iată ce spune știința

•
08 mart.
•2499
•
O listă lungă de suplimente, precum uleiul de pește – bogat în omega-3 – dar și coenzima Q10, magneziul și altele, au fost promovate ca având beneficii cardiovasculare, cum ar fi prevenirea infarctului. În majoritatea cazurilor însă, aceste afirmații nu sunt susținute de dovezi științifice, spun experții, citați de The Washington Times. „Nu există date […]
Ar trebui să iei suplimente pentru o mai bună sănătate a inimii? Iată ce spune știința

Stil de viață sănătos, o nouă disciplină opțională în noile planuri cadru pentru liceu, anunțată de ministrul Educației și Cercetării

•
29 ian. • 1
Ministrul Educației și Cercetării a dezvăluit cu o zi înainte de prezentarea noilor planuri cadru pentru liceu, că va fi inclusă o nouă disciplină opțională – stil de viață sănătos, care va conține componente care țin și de probleme legate de consumul drogurilor, alcool sau fumat. Daniel David a făcut declarația în cadrul LaserEdu, interviu […]
Stil de viață sănătos, o nouă disciplină opțională în noile planuri cadru pentru liceu, anunțată de ministrul Educației și Cercetării

STUDIU Expunerea la aerul poluat ar putea favoriza riscul de apariție a bolii Parkinson

•
18 sept.
Expunerea la poluarea aerului ar putea crește riscul de a dezvolta boala Parkinson, precum și anumite simptome asociate acesteia. Un nou studiu sugerează că o expunere mai mare la poluarea aerului pe parcursul anilor poate crește riscul ca oamenii să dezvolte boala Parkinson mai târziu în viață, relatează Euronews. De ani de zile, cercetătorii explorează […]
STUDIU Expunerea la aerul poluat ar putea favoriza riscul de apariție a bolii Parkinson

STUDIU Mersul pe bicicletă sau pe jos în drum spre muncă reduce riscul de îmbolnăvire și de sănătate mintală precară

•
16 sept.
Un studiu important, desfășurat pe parcursul a două decenii, a arătat că cicliștii prezintă un risc de deces redus la jumătate față de persoanele care fac naveta în mod inactiv, relatează Euronews. Activitatea fizică în timpul navetei zilnice poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate pe termen lung, conform unui nou studiu realizat în Scoția. Cercetarea, […]
STUDIU Mersul pe bicicletă sau pe jos în drum spre muncă reduce riscul de îmbolnăvire și de sănătate mintală precară

Cum îți poți „păcăli” creierul pentru a face sport: Trei trucuri de pus în practică atunci când nu găsești motivația să ieși la alergat

•
15 apr.
Într-o lume din ce în ce mai sedentară, beneficiile pentru sănătate ale unui hobby precum alergatul de dimineață sunt evidente. Totuși, sfaturile doctorilor și experților în fitness nu sunt neapărat cea mai bună sursă de motivație. Pentru oamenii care vor să mențină un stil de viață sănătos, dar detestă ideea de a se trezi de […]
Cum îți poți "păcăli" creierul pentru a face sport: Trei trucuri de pus în practică atunci când nu găsești motivația să ieși la alergat
Secțiune sustinută de logo

Ce facem când ne simțim complet lipsiți de motivație / Cât de important e să nu fim constrânși să facem ceva? „Nu este o trăsătură psihologică sau de personalitate, poate fi lucrată”

•
04 feb.
Mulți oameni cred că motivația este cheia schimbării obiceiurilor – și că fie o ai, fie nu o ai. Dar motivația nu este o trăsătură psihologică sau o caracteristică de personalitate. Este ceva ce poate fi cultivat, scrie The Washington Post. „Totul ține de a te pregăti pentru succes”, a declarat Katy Milkman, expertă în […]
Ce facem când ne simțim complet lipsiți de motivație / Cât de important e să nu fim constrânși să facem ceva? „Nu este o trăsătură psihologică sau de personalitate, poate fi lucrată”
Secțiune sustinută de logo

Cum să combini exercițiile fizice ușoare și relaxarea: Ce este ”cozy cardio”, trendul de fitness apărut pe rețelele de socializare

•
04 feb. • 1
Într-o lume deseori dură, nimeni nu poate fi învinuit pentru că tânjește după puțină relaxare. De la pături cu greutăți la romane despre crime și mistere, până la restaurante întregi și cărți de bucate bazate pe mâncărurile confortabile din copilărie, apetitul pentru lucruri confortabile continuă să crească, scrie ABC News. Acum, unii caută confort chiar […]
Cum să combini exercițiile fizice ușoare și relaxarea: Ce este ”cozy cardio”, trendul de fitness apărut pe rețelele de socializare

Ești interesat de medicamentele de slăbit în trend, cum ar fi Ozempic, Wegovy, Mounjaro sau Zepbound? Iată câteva lucruri pe care ar fi bine să le știi înainte

•
03 feb. • 1
Oricine a ținut vreodată o dietă vă poate spune că a pierde în greutate este greu și că pierderea în greutate pe termen lung necesită un efort susținut, care uneori poate părea imposibil. O nouă clasă de medicamente a luat cu asalt SUA, deoarece aceste medicamente par să facă pierderea în greutate mai ușoară, arată […]
Ești interesat de medicamentele de slăbit în trend, cum ar fi Ozempic, Wegovy, Mounjaro sau Zepbound? Iată câteva lucruri pe care ar fi bine să le știi înainte

De la pierderea în greutate la reducerea colesterolului: Avantajele postului intermitent

•
06 ian.
Tot mai mulți oameni decid să ia cina la ora 17:00 sau să treacă peste micul dejun și să mănânce prima masă din zi în jurul prânzului. Aceste practici, scrie ABC News, sunt parte a unui nou trend care prinde tot mai multă popularitate: Postul intermitent, sau IF (Intermitent Fasting) Ideea postului este, desigur, veche […]
De la pierderea în greutate la reducerea colesterolului: Avantajele postului intermitent

Ce este „FitTok” și care sunt riscurile trendurilor de fitness: Antrenamentele populare pe rețelele sociale pot fi periculoase sau ineficiente

•
06 ian.
În prezent, mulți oameni apelează la rețelele de socializare pentru sfaturi despre fitness, iar TikTok este una dintre cele mai populare platforme. Într-adevăr, categoria sa de fitness – supranumită FitTok – are aproximativ 300 de miliarde de vizualizări, scrie CNN. Dar sunt antrenamentele, exercițiile și provocările postate cu adevărat sigure și eficiente? Studiile recente indică […]
Ce este "FitTok" și care sunt riscurile trendurilor de fitness: Antrenamentele populare pe rețelele sociale pot fi periculoase sau ineficiente

Companiile pierd 850 de miliarde de dolari pe an din cauza alimentaţiei necorespunzătoare a angajaților

•
08 iul. • 4
Alimentaţia necorespunzătoare din ţările în curs de dezvoltare costă anual companiile până la 850 de miliarde de dolari sub forma pierderilor de productivitate, ceea ce sugerează nevoia companiilor de a se implica mai mult în rezolvarea acestei probleme care este agravată de pandemia de coronavirus, informează Bloomberg, preluată de Agerpres. Aceste concluzii figurează într-un studiu […]
Companiile pierd 850 de miliarde de dolari pe an din cauza alimentaţiei necorespunzătoare a angajaților