anxietate

Aproape un sfert dintre adolescenții consultați de World Vision România afirmă că adulții îi ascultă rar sau aproape niciodată, potrivit unui sondaj realizat cu ocazia Zilei Copilului. Studiul, aplicat pe 613 tineri cu vârste între 15 și 18 ani, majoritatea din mediul rural, arată că anxietatea și problemele emoționale sunt percepute drept cea mai mare […]

Dispozitivele de monitorizare a somnului pot agrava anxietatea la persoanele care suferă de insomnie, deoarece le determină să acorde o atenție sporită calității somnului, potrivit unui nou studiu, scrie Euronews. Cercetătorii de la Universitatea din Bergen, Norvegia, au descoperit că, deși oferirea de informații despre obiceiurile de somn a ajutat unii utilizatori, cei care suferă […]

Un studiu clinic a arătat că ascultarea unei muzici special concepute, cu stimulare auditivă prin ritm, poate reduce semnificativ anxietatea. Dintre diferitele durate de ascultare testate, o sesiune de 24 de minute a adus cele mai mari beneficii, ameliorând simptomele mentale și fizice. Muzica a fost combinată cu stimularea auditivă prin ritm (ABS), o tehnică […]

Overthinkingul poate să nu pară o activitate obositoare. Nu trebuie să miști niciun mușchi pentru a petrece ore imaginând cele mai rele scenarii, analizând decizii sau reluând în minte știrile zilei. Și totuși, aceste „maratoane mentale” pot fi aproape la fel de epuizante ca unele fizice, potrivit The Washington Post. Motivul ține de câteva mecanisme […]

Cei mai mulți dintre noi am trăit asta: un termen-limită se apropie, sarcina este perfect realizabilă, însă, în loc să începem, simțim brusc nevoia să facem ordine într-un sertar sau să reorganizăm aplicațiile de pe telefon. Procrastinarea pare irațională din exterior, dar extrem de puternică din interior. Deși este adesea prezentată ca un eșec al […]

Pentru că ne petrecem mare parte din viață cu telefonul în mână, foarte mulți îl țin pe modul silențios. Potrivit psihologilor, facem asta pentru că notificările și apelurile ne distrag atenția și ne măresc nivelul de stres și de anxietate.

A fi organizat, activ și dispus să ajuți nu te-ar putea face doar o persoană mai bună, ci chiar te-ar putea ajuta să trăiești mai mult. Pe de altă parte, a fi frecvent stresat, anxios sau morocănos ar putea fi legat de o durată de viață mai scurtă, conform The Guardian. Cercetătorii spun că rezultatele […]

Popularitatea ciupercilor magice creşte rapid, provocând o „renaştere psihedelică” pe măsură ce oamenii devin mai interesaţi de beneficiile lor pentru sănătatea mintală. Însă experţii au avertizat că utilizarea lor în scopuri recreative riscă să facă mai mult rău decât bine, scrie The Guardian, citată de News.ro. Testele de explorare a psilocibinei ca tratament inovator pentru […]

Patruzeci și șapte de secunde. Aceasta a fost durata medie de timp în care un adult s-a putut concentra asupra unui ecran în 2021, conform cercetărilor efectuate de Gloria Mark, profesor de informatică la Universitatea din California. În urmă cu 20 de ani, în 2004, acest număr era de două minute și jumătate, scrie The […]

Problemele de sănătate şi ceaţa cerebrală pot persista mai mulţi ani la persoanele spitalizate cu Covid la începutul pandemiei, unii pacienţi dezvoltând simptome mai severe şi chiar noi după 12 luni, spun cercetătorii, transmite News.ro. Conform The Guardian, aceştia au constatat că, în timp ce multe persoane cu Covid lung s-au ameliorat în timp, o […]

O nouă cercetare arată că adulții care dezvoltă anxietate pentru prima dată mai târziu în viață sunt mai predispuși să dezvolte boala neurodegenerativă, scrie Euronews. Persoanele cu anxietate prezintă un risc de două ori mai mare de a dezvolta boala Parkinson în comparație cu colegii lor care nu sunt anxioși, conform unui nou studiu amplu […]

„Inside Out”, filmul Pixar din 2015, a ales să exploreze viața emoțională a unei fete pe nume Riley într-un mod inedit la acea vreme: emoțiile fetei erau întruchipate de personaje animate menite să îi distreze pe copii, dar și să îi învețe despre cum își pot gestiona propriile sentimente. La finalul filmului, un nou buton […]

Cele mai des întâlnite probleme de sănătate mintală în rândul adolescenților, dar și ce poate fi de ajutor sau cât de important este sprijinul social sau al familiei au fost subiectele despre care ENTR a discutat cu Ioana Tonceanu, psiholog clinician și psihoterapeut în formare, la evenimentul Mental Health For Romania „Dacă ar fi să […]