Home » Articole » VIDEO | De ce eșuăm în încercarea de a trece la o dietă sănătoasă, practicarea sportului și alte rezoluții „de ianuarie”/ Psihoterapeut: Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 

VIDEO | De ce eșuăm în încercarea de a trece la o dietă sănătoasă, practicarea sportului și alte rezoluții „de ianuarie”/ Psihoterapeut: Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 

•1314
•
VIDEO | De ce eșuăm în încercarea de a trece la o dietă sănătoasă, practicarea sportului și alte rezoluții „de ianuarie”/ Psihoterapeut: Trebuie să ne gândim la proiect ca la „mâncatul unui elefant”, se face cu lingurița, prin unități mici 
Colaj G4Food
Adaugă-ne ca sursă preferată
Google Split
Urmărește-ne in Discover
Ascultă articolul

Suzana Gras este psihoterapeut, cu clienți pe care îi tratează sau sfătuiește on-line, întrucât ea locuiește pe malul Mării Mediterane.

A ales Spania anul trecut pentru a-și crește copilul într-o țară caldă, primitoare și unde oamenii sunt mai relaxați și mai longevivi.

Dincolo de povestea sa de viată Suzana este și un profesionist desăvârșit care a acceptat să purtăm o discuție pe tema „nebuniei” care ne cuprinde pe toți la fiecare început de an: rezoluțiile de modificare a comportamentului zilnic, în special pe zona de nutriție și practicare a sportului. Și mai ales, am vrut să aflu ce crede ea, ca psiholog, despre faptul că 90% dintre oameni eșuează în acest demers.

Citește continuarea articolului pe G4Food.ro.

Știri video

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.
•
11 iul.
O organizație pentru combaterea antisemitismului îl critică pe Ioan-Aurel Pop după un articol despre aplicarea Legii Vexler: „Relativizează sensul și utilitatea legislației”
O organizație pentru combaterea antisemitismului îl critică pe Ioan-Aurel Pop după un articol despre aplicarea Legii Vexler: „Relativizează sensul și utilitatea legislației”
•
11 iul.
SONDAJ G4Media: Cât de des ieșiți la restaurant? Cât cheltuiți de obicei și cum alegeți restaurantul?
SONDAJ G4Media: Cât de des ieșiți la restaurant? Cât cheltuiți de obicei și cum alegeți restaurantul?
•
11 iul.
Barcelona va testa un asfalt ecologic din sâmburi de măsline și resturi de pin pentru a reduce emisiile din lucrările publice
Barcelona va testa un asfalt ecologic din sâmburi de măsline și resturi de pin pentru a reduce emisiile din lucrările publice
•
11 iul.
Premieră medicală la Iași: Primul transplant de cord, realizat după două prelevări de organe
Premieră medicală la Iași: Primul transplant de cord, realizat după două prelevări de organe
•
11 iul.
Bacalaureat 2026: Ministrul Educației anunță că 99,99% dintre contestații au fost reevaluate / Rezultatele finale vor fi publicate luni
Bacalaureat 2026: Ministrul Educației anunță că 99,99% dintre contestații au fost reevaluate / Rezultatele finale vor fi publicate luni
•
11 iul.
Păstârnac, busuioc și brânză cu mucegai în deserturi? Alexandra Beatrice, Pastry Chef, dezvăluie cele mai neașteptate ingrediente pe care le folosește în prăjituri
Păstârnac, busuioc și brânză cu mucegai în deserturi? Alexandra Beatrice, Pastry Chef, dezvăluie cele mai neașteptate ingrediente pe care le folosește în prăjituri
•
11 iul.
Patru morți după un atac rusesc la Sumî, Ucraina/ Orașul a fost lovit cu rachete ghidate / Zelenski: Trebuie să avansăm cât mai rapid cu acordurile de licențiere pentru sistemele Patriot
Patru morți după un atac rusesc la Sumî, Ucraina/ Orașul a fost lovit cu rachete ghidate / Zelenski: Trebuie să avansăm cât mai rapid cu acordurile de licențiere pentru sistemele Patriot
•
11 iul.
UPDATE Operațiune în Bușteni: Patru alpiniști au căzut 10 metri după ce a cedat o coardă / O femeie a murit / Celelalte trei persoane au fost recuperate cu elicoptere
UPDATE Operațiune în Bușteni: Patru alpiniști au căzut 10 metri după ce a cedat o coardă / O femeie a murit / Celelalte trei persoane au fost recuperate cu elicoptere
•
11 iul. • 4
Vicepremierul Oana Gheorghiu: Tensiunile din coaliție au apărut când guvernul Bolojan a început să analizeze companiile de stat și consiliile de administrație
Vicepremierul Oana Gheorghiu: Tensiunile din coaliție au apărut când guvernul Bolojan a început să analizeze companiile de stat și consiliile de administrație
•
11 iul.
Fructele de vară care pot ajuta la reglarea tensiunii arteriale / Dr. Daciana Toma spune că sunt bogate în potasiu, antioxidanți și fibre / Iată ce poți mânca
Fructele de vară care pot ajuta la reglarea tensiunii arteriale / Dr. Daciana Toma spune că sunt bogate în potasiu, antioxidanți și fibre / Iată ce poți mânca