Este vara cel mai bun anotimp pentru slăbit sau doar așa pare?

Vara pare anotimpul ideal pentru slăbit – zile lungi, soare, salate proaspete și mai multă mișcare în aer liber. În plus, hainele subțiri ne fac mai conștienți de corpul nostru. Dar este vara cu adevărat cel mai bun anotimp pentru a da jos kilogramele în plus… sau doar ne simțim mai presați să o facem? În acest video vorbim despre cum ne influențează vara alimentația, starea de spirit și relația cu propriul corp. Fie că vrei să slăbești sau doar să ai un stil de viață mai sănătos, este important să găsești plăcere și în alte lucruri decât mâncarea. Află de ce slăbitul nu ar trebui să vină din presiune, ci din echilibru, recunoștință și alegeri conștiente.

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu