De ce vine pofta de dulce seara şi cum putem scăpa de ea

Printre cele mai comune comportamente alimentare de care aud atunci când stau de vorbă cu oamenii cu care lucrez este această deviație de dulce, de „ceva bun” seara sau cel puțin în a doua parte a zilei.

Și dacă vrem să rezolvăm această dilemă a comportamentului nostru și să înțelegem de ce simțim atât de puternic să facem asta, haideți să vedem câteva posibile explicații.

Ei bine, nu e doar despre rea-voință sau voință slabă, așa cum credem cu toții sau cum ne mai supărăm pe noi din când în când. Pofta de dulce seara are rădăcini biologice, psihologice și chiar emoționale. Hai să vedem de ce apare, ce spune despre starea corpului tău și ce poți face concret pentru a rupe cercul.

Filmare: Andrei Tinca
Montaj: Cosmin Tudorescu