sfaturi

Cum faci față caniculei: 8 recomandări ale specialiștilor

•
27 iun.
•1546
•
Valurile de căldură devin tot mai frecvente și în România. În ultimii ani, temperaturile au depășit în repetate rânduri pragul de 40 de grade Celsius în unele regiuni ale țării, transmite Mediafax. Specialiștii recomandă adaptarea programului zilnic și a obiceiurilor pentru a reduce efectele caniculei asupra sănătății, potrivit The Independent. Iată opt recomandări pentru a […]
Cum faci față caniculei: 8 recomandări ale specialiștilor

Zece sfaturi de la Agenția Internațională pentru Energie, în contextul crizei iraniene. Unul dintre sfaturi amintește de Nicolae Ceaușescu

•
20 mart. • 1
•613
Agenția Internațională pentru Energie a recomandat oamenilor să lucreze de acasă și să călătorească mai puțin cu avionul, pe fondul crizei petrolului și a creșterii prețurilor generate de situația din Orientul Mijlociu. Agenția a prezentat, în acest sens, un set de măsuri pentru reducerea consumului, informează Mediafax. Una dintre aceste măsuri sună foarte familiar românilor: […]
Zece sfaturi de la Agenția Internațională pentru Energie, în contextul crizei iraniene. Unul dintre sfaturi amintește de Nicolae Ceaușescu

Sfatul fostului președinte ucrainean Petro Poroșenko pentru Zelenski: „Să nu ai niciodată încredere în Putin, nu uita că a fost ofițer KGB” (POLITICO)

•
22 feb. • 1
•916
•
Fostul președinte ucrainean Petro Poroșenko are câteva sfaturi pentru rivalul său acerb, actualul președinte al Ucrainei, Volodimir Zelenski. În primul rând, și cel mai important, să nu aibă niciodată încredere în Vladimir Putin; și, în al doilea rând, să înceapă discuțiile cu liderul rus numai atunci când se află într-o poziție de forță, scrie POLITICO. Poroșenko […]
Sfatul fostului președinte ucrainean Petro Poroșenko pentru Zelenski: „Să nu ai niciodată încredere în Putin, nu uita că a fost ofițer KGB” (POLITICO)

Top 5 „sfaturi secrete” pe care le dau clienților mei, în calitate de nutriționist / Tania Fântână: „Nimic nu e interzis, dar…”

•
18 nov.
În meseria mea de nutriționist, am descoperit că sfaturile simple, dar care ajung cumva la inimă, fac mai mult bine decât dietele complicate. Am câteva „secrete” pe care le dau întotdeauna clienților mei, care îi ajută să mănânce mai sănătos fără să se simtă pedepsiți sau ca viața lor urmează să se schimbe drastic.
Top 5 „sfaturi secrete” pe care le dau clienților mei, în calitate de nutriționist / Tania Fântână: „Nimic nu e interzis, dar...”

Trucul italian care îți face pastele de zece ori mai gustoase / Secretul e un detaliu la modul de preparare, o tehnică simplă care schimbă complet pastele

•
14 aug.
Când temperaturile urcă și aerul devine greu de respirat, gătitul pare mai degrabă o corvoadă decât o plăcere. Iar pastele nu par, la prima vedere, preparatul ideal pentru vară. Totuși, există o metodă folosită în Italia care poate transforma complet o rețetă de paste, făcând-o să arate mai bine și să aibă un gust mult […]
Trucul italian care îți face pastele de zece ori mai gustoase / Secretul e un detaliu la modul de preparare, o tehnică simplă care schimbă complet pastele

Trucuri pentru un grătar reușit: temperaturi, timp de gătire, poziționarea cărnii. Liviu, „Grătaragiul” de pe TikTok: „Există patru reguli simple”

•
21 iul.
Vara nu e completă fără mirosul îmbietor de jar și sfârâitul cărnii pe grătar. Dar ce face diferența dintre un grătar mediocru și unul memorabil? G4Food a stat de vorbă cu Liviu, cunoscut pe TikTok drept „Grătaragiul”, care este urmărit de peste 100.000 de români care vor să învețe arta gătitului pe jar. Cu umor, pasiune și multă experiență, […]
Trucuri pentru un grătar reușit: temperaturi, timp de gătire, poziționarea cărnii. Liviu, „Grătaragiul” de pe TikTok: „Există patru reguli simple”

Zeci de persoane din județul Brașov, la spitale cu muşcături de căpuşe / Care sunt sfaturile autorităţilor de sănătate publică

•
09 mai
Zeci de persoane au ajuns la spitalele din judeţul Braşov, în ultima perioadă, după ce au fost muşcate de căpuşe. Direcţia de Sănătate Publică (DSP) Braşov transmite o serie de recomandări pentru prevenirea muşcăturilor acestor insecte, subliniind că pot avea consecinţe grave dacă situaţia nu este identificată şi gestionată corect, transmite News.ro. Odată cu încălzirea […]
Zeci de persoane din județul Brașov, la spitale cu muşcături de căpuşe / Care sunt sfaturile autorităţilor de sănătate publică

11 moduri prin care îți poți ajuta pisica să trăiască mai mult

•
30 aug.
Pentru a vă asigura că pisica dumneavoastră are o viață mai lungă și mai sănătoasă, experții subliniază importanța îngrijirii proactive și a măsurilor preventive, transmite PetMD. Dr. Sonja Olson, specialist în medicină veterinară de urgență, evidențiază necesitatea acestor eforturi, menționând că multe afecțiuni care pun viața pisicilor în pericol pot fi prevenite printr-o îngrijire mai […]
11 moduri prin care îți poți ajuta pisica să trăiască mai mult

Un bărbat care a slăbit 45 de kilograme într-un an în timp ce se bucura de mâncărurile sale preferate a împărtășit cele 3 sfaturi-cheie pentru pierderea în greutate

•
19 aug.
Călătoria lui Benji Xavier pentru pierderea în greutate evidențiază capcanele dietelor restrictive și importanța unei abordări echilibrate și durabile a sănătății. În liceu, Xavier a slăbit 45 de kilograme eliminând grupe întregi de alimente, însă acest lucru l-a lăsat nefericit și cu o relație nesănătoasă cu mâncarea. Această experiență arată că dietele restrictive eșuează adesea […]
Un bărbat care a slăbit 45 de kilograme într-un an în timp ce se bucura de mâncărurile sale preferate a împărtășit cele 3 sfaturi-cheie pentru pierderea în greutate

Ce mănânci dacă suferi de afecțiuni ale ficatului – sfaturile Fundației Americane pentru Ficat / Recomandări generale pentru boala ficatului gras sau pentru hepatită C

•
18 aug.
Dacă suferiți de afecțiuni ale ficatului, dieta trebuie ajustată pentru a vă satisface nevoile individuale. Cel mai bine este să discutați cu medicul despre ce este mai bine pentru dumneavoastră. Totuși, iată câteva sfaturi alimentare generale, oferite de Fundația Americană pentru Ficat, pentru un ficat sănătos sau mai sănătos: Ce să evitați: Nu mâncați alimente […]
Ce mănânci dacă suferi de afecțiuni ale ficatului – sfaturile Fundației Americane pentru Ficat / Recomandări generale pentru boala ficatului gras sau pentru hepatită C

Sfaturile antrenorului Laurent Landi pentru Simone Biles, cu 41 de medalii olimpice și mondiale după JO 2024: ”Fă un copil, răsfaţă-te şi trăieşte puţin!”

•
05 aug. • 2
Superstarul gimnasticii americane Simone Biles era „obosită fizic şi mai ales psihic”, luni, după opt zile de competiţie la JO, iar medalia sa de argint la sol a fost „doar un bonus”, potrivit antrenorului său francez Laurent Landi, care a sfătuit-o pe protejata sa să se bucure de viaţă şi să nu mai concureze la […]
Sfaturile antrenorului Laurent Landi pentru Simone Biles, cu 41 de medalii olimpice și mondiale după JO 2024: ”Fă un copil, răsfaţă-te şi trăieşte puţin!”

Antrenorul personal al lui Ryan Reynolds spune care sunt cele 5 sfaturi simple pe care le dă clienților săi faimoși pentru a le spori longevitatea

•
01 aug.
Don Saladino, cunoscut pentru că antrenează celebrități, printre care și Ryan Reynolds, pune accentul pe longevitate alături de estetică în programele sale de fitness, potrivite pentru orice vârstă sau statut, transmite Business Insider. Saladino pledează pentru stăpânirea elementelor de bază ale sănătății și se opune metodelor anti-îmbătrânire costisitoare și fără suport științific. El crede că […]
Antrenorul personal al lui Ryan Reynolds spune care sunt cele 5 sfaturi simple pe care le dă clienților săi faimoși pentru a le spori longevitatea

Cele 4 lucruri pe care le fac gastroenterologii pentru a avea scaune regulate

•
11 iul.
Constipația este o problemă frecventă, care se agravează pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Aproximativ 16% dintre adulți și 33% dintre persoanele în vârstă de 60 de ani și peste se confruntă cu această problemă, definită ca având trei sau mai puține mișcări intestinale pe săptămână. Constipația cronică poate duce la complicații precum hemoroizi, fisuri anale […]
Cele 4 lucruri pe care le fac gastroenterologii pentru a avea scaune regulate

Peste 100 de salvamari supraveghează plajele din Constanța și Mamaia / ”Sunt diferențe mari de temperatură și e pericol să faceți stop cardiorespirator”

•
10 iul. • 1
Peste 100 de salvamari şi personal de prim-ajutor lucrează la capacitate maximă şi supraveghează plajele din Constanţa şi Mamaia, zilnic, între orele 8.30 şi 19.30. Din această vară, salvatorii au la dispoziţie încă 10 foişoare, de unde monitorizează plajele, anunță Agenția de presă Rador, care citează Radio Constanța. „Niciodată să nu intrați brusc la îmbăiere. […]
Peste 100 de salvamari supraveghează plajele din Constanța și Mamaia / ”Sunt diferențe mari de temperatură și e pericol să faceți stop cardiorespirator”

Cum să alegi tomatele la piață sau supermarket: 5 sfaturi de la un producător de legume bio / De ce nu trebuie să le păstrezi la frigider

•
29 mai
Lucian Dragomir, primul producător de legume bio din Brașov, le oferă cititorilor G4Food câteva ponturi pentru a alege cele mai bune tomate atunci când merg la piață sau la supermarket. Specialistul explică și de ce nu trebuie să păstrăm tomatele în frigider.
Cum să alegi tomatele la piață sau supermarket: 5 sfaturi de la un producător de legume bio / De ce nu trebuie să le păstrezi la frigider

Gabriela Peacock, nutriționistul care l-a ajutat pe Prințul Harry să slăbească înainte de nuntă, le dă opt sfaturi celor care doresc să dea jos kilograme înainte de a pleca în vacanță

•
27 mai
Se spune că trupurile de vară se fac iarna, dar un nutriționist spune că poți fi gata de plajă în doar o săptămână. Gabriela Peacock a împărtășit, într-un interviu acordat The Sun, opt sfaturi pentru a-ți transforma fizicul într-un timp scurt, cu rezultate după doar șapte zile. „În timp ce obținerea unui ‘corp de plajă’ în […]
Gabriela Peacock, nutriționistul care l-a ajutat pe Prințul Harry să slăbească înainte de nuntă, le dă opt sfaturi celor care doresc să dea jos kilograme înainte de a pleca în vacanță

13 sfaturi de fitness și alimentație pentru a vă stimula metabolismul și a slăbi mai repede

•
08 mai
Imaginați-vă o lume în care nu trebuie să vă simțiți vinovați de fiecare dată când vă răsfățați cu mâncărurile gustoase preferate. Aceasta nu este doar o fantezie, ci o realitate foarte realizabilă atunci când îți activezi metabolismul, propria superputere a corpului tău, scriu doi specialiști în fitness și nutriție în publicația Best Life. În adâncul celulelor […]
13 sfaturi de fitness și alimentație pentru a vă stimula metabolismul și a slăbi mai repede

Copiii nordici sunt cei mai fericiți din lume / O expertă dezvăluie 3 sfaturi pentru creșterea copiilor în stil danez / Unul dintre acestea ține de ce și cum mănâncă

•
06 mai
Având în vedere că în țările nordice copiii au mai puține probleme de sănătate mintală decât în orice altă națiune, autoarea și mama Helen Russell face o pledoarie bună pentru creșterea tuturor copiilor în „stil danez”, transmite The Guardian. Russell a emigrat din Marea Britanie în Danemarca în urmă cu 10 ani împreună cu soțul ei. […]
Copiii nordici sunt cei mai fericiți din lume / O expertă dezvăluie 3 sfaturi pentru creșterea copiilor în stil danez / Unul dintre acestea ține de ce și cum mănâncă

Salvamont Brașov: Zece sfaturi pentru turiștii care se întâlnesc cu un animal sălbatic

•
03 mai
Salvamontiştii din Braşov le oferă turiştilor zece sfaturi pentru situaţiile în care aceştia s-ar întâlni cu un animal sălbatic, între care acelea de a nu pleca singuri în drumeţie pe munte, a face zgomot pentru a-şi anunţa prezenţa, a nu se apropia de animale şi de a-şi păstra calmul, transmite News.ro. 1. Informaţi-vă despre fauna […]
Salvamont Brașov: Zece sfaturi pentru turiștii care se întâlnesc cu un animal sălbatic

Avertisment pentru cei care fac cumpărături online: Infractorii cibernetici folosesc frecvent zilele de sărbătoare pentru a-și mula scenariile pe noul context/ Profită de graba, neatenţia şi entuziasmul cumpărătorilor (DNSC)

•
01 mai • 1
Directoratul Naţional de Securitate Cibernetică – DNSC vine, miercuri, cu o atenţionare pentru cei care fac cumpărături online, arătând că infractorii cibernetici folosesc frecvent zilele de sărbătoare pentru a-şi mula scenariile pe noul context, profitând de graba, neatenţia şi entuziasmul cumpărătorilor, transmite News.ro. ”Este esenţial să rămâneţi la curent cu cele mai recente ameninţări, deoarece […]
Avertisment pentru cei care fac cumpărături online: Infractorii cibernetici folosesc frecvent zilele de sărbătoare pentru a-și mula scenariile pe noul context/ Profită de graba, neatenţia şi entuziasmul cumpărătorilor (DNSC)

Tania Fântână, nutriționist: Lucruri pe care le vei afla de la nutriționist și pe care nu le poți găsi pe internet

•
29 apr.
Se întâmplă de multe ori să aud propoziția următoare: „Ce mă poate învăța un nutriționist și eu nu știu deja?” Treaba asta cu mâncarea pare un lucru simplu. Dar nu e. Chiar deloc! Acum sigur că în lume există tot soiul de probleme și dureri mult mai mari. Perfect adevărat, dar hai să analizăm mai […]
Tania Fântână, nutriționist: Lucruri pe care le vei afla de la nutriționist și pe care nu le poți găsi pe internet