Cum îți influențează dieta șansele de a rămâne însărcinată

Fertilitatea unei femei nu ține doar de biologie, ci și de echilibrul întregului ei stil de viață. Alimentația joacă un rol-cheie în susținerea ovulației, reglarea hormonilor și pregătirea corpului pentru o eventuală sarcină. În acest video vorbim despre cum poți construi, prin mâncare echilibrată și conștientă, un teren fertil – la propriu și la figurat. Nu e vorba de diete stricte sau slăbit forțat, ci de alegeri care hrănesc corpul, susțin hormonii și creează un mediu prietenos pentru viață.

Află ce alimente te ajută, ce obiceiuri e bine să eviți și cum îți poți asculta corpul cu mai multă blândețe, în această perioadă importantă.

Filmare: Andrei Tinca / Montaj: Darius Petrașcu