sanatate

Practicarea sportului este o sursă de plăcere și relaxare extrem de răspândită, dar și urmărirea competițiilor sportive, în special în grupuri mari precum mersul la meciuri de fotbal pe stadion ori competiții în sală poate crea o stare de bine. Aceste activități promovează un sentiment de comunitate și de apartenență în rândul publicului. „Stadionul este […]

Ciupercile sunt bogate în compuși care susțin sănătatea, cum ar fi vitaminele, mineralele, aminoacizii, fibrele și antioxidanții. Studiile arată că un consum regulat de ciuperci vă poate îmbunătăți calitatea dietei, vă poate proteja împotriva bolilor de inimă, poate susține sănătatea imunitară și chiar vă poate prelungi durata de viață, potrivit Health.com.

Consumul de alimente bogate în colagen, cum ar fi carnea de pui, dar și de alimente care promovează producția de colagen, poate avea beneficii pentru pielea și sănătatea ta generală. Colagenul este proteina care conferă pielii structura, suplețea și elasticitatea sa. Există mai multe tipuri de colagen, dar corpul nostru este alcătuit în principal din […]

Ceaiul este mai mult decât o băutură calmantă pe care să o savurezi la începutul sau la sfârșitul zilei. Consumul anumitor soiuri de ceai a fost asociat cu mai multe avantaje, inclusiv îmbunătățirea sănătății inimii, îmbunătățirea funcției sistemului imunitar și reducerea riscului de boli cronice, transmite publicația Health.

Efectuarea activității fizice seara este asociată cu cele mai mari beneficii pentru sănătate, mai ales pentru persoanele care suferă de obezitate, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Sydney, Australia. Cercetătorii au descoperit că cei care au făcut majoritatea activității fizice aerobice moderate sau solicitante (tipul de exerciții care cresc ritmul cardiac) între orele 18:00 și […]

Un nou studiu publicat la începutul lunii martie a descoperit că un somn de doar câteva ore pe zi poate face mai mult rău decât o zi de somnolență la birou – poate crește riscul de apariție a diabetului de tip 2, scrie CNN. În comparație cu persoanele care beneficiază de șapte până la opt […]

În fiecare lună pare să apară un nou antrenament în tendințe. Fiecare garantează o persoană mai fericită, mai sănătoasă, mai puternică și mai suplă, scrie The New York Times. Există o provocare virală, cunoscută sub numele de „75 Hard”, care promite să îți îmbunătățească rezistența mentală dacă te antrenezi timp de 45 de minute de […]

Băuturile energizante sunt promovate ca o modalitate de a stimula performanța mentală și fizică, dar un nou studiu sugerează că consumul acestora – chiar și ocazional – poate interfera cu somnul, relatează Health.com Cercetarea, publicată în revista BMJ Open, a constatat o asociere între consumul de băuturi energizante și insomnia și calitatea slabă a somnului […]

Guvernul a aprobat majorarea cu 20%, în două tranşe, a salariilor de bază pentru personalul din sistemul de sănătate şi cel din asistenţă socială, a declarat purtătorul de cuvânt al Executivului, Mihai Constantin, transmite Agerpres. „Guvernul vine astăzi cu o măsură prin care să stimuleze resursa umană din întregul sistem sanitar şi al asistenţei sociale. […]