exercitii fizice
STUDIU Cât de dăunător pentru sănătate este statul pe scaun și ce riscăm dacă nu ne mișcăm mai multe ore, fără să facem măcar scurte exerciții cu mâinile
Progresele tehnologice din ultimele decenii au eliminat necesitatea și dorința oamenilor de a se deplasa. O mare parte din populația…
Studiu: Clienții sălilor de fitness sunt mai interesați de sănătate decât de aspectul fizic
Un studiu realizat de Life Time, un lanț de cluburi de sănătate din America, la care au luat parte 3000 de oameni, arată că 64%...
STUDIU Cel puțin patru minute de exerciții fizice pe zi pot contribui la creșterea volumului creierului și încetinirea declinului memoriei
Exercițiile fizice efectuate timp de 25 de minute pe săptămână, sau mai puțin de patru minute pe zi, ar putea contribui la mărirea volumului creierului...
Îmbătrânești și vrei să rămâi în formă? Ce fel de exerciții ar trebui să faci în funcție de perioada vieții în care te afli
Oamenii se plâng adesea că părul alb şi pielea ridată sunt unele dintre cele mai neplăcute efecte secundare ale îmbătrânirii. Poate că este descurajant să...
STUDIU: Exercițiile fizice regulate reduc riscul de spitalizare din cauza COVID-19
Riscul de spitalizare al persoanelor care au contractat noul coronavirus a fost cu peste 34% mai mic în rândul persoanelor „suficient de active”, conform constatărilor...
