exercitii fizice

O cercetare recentă realizată la Universitatea din Australia de Sud arată că orice formă de exercițiu poate îmbunătăți semnificativ funcțiile cerebrale și memoria, atât la copii, cât și la adulți și seniori. În cel mai amplu și cuprinzător studiu de acest tip, cercetătorii au descoperit că exercițiile regulate îmbunătățesc cogniția generală, memoria și funcțiile executive […]

A face suficientă mișcare săptămânală i-ar putea ajuta pe fumătorii de peste 40 de ani să reducă nivelurile de depresie și problemele de somn până la un prag similar cu cel observat la nefumători, potrivit unui studiu realizat de Școala de Sănătate Publică a Universității Texas A&M și publicat în SAGE Journals. Studiul a arătat […]

Genunchii noștri sunt, probabil, unele dintre cele mai importante articulații, dar și printre cele mai neglijate. Știința ne arată că un pic de efort acum aduce beneficii uriașe mai târziu, relatează BBC. Ai putea începe să observi asta chiar de la 30 de ani: durerile surde de genunchi când se schimbă vremea, rigiditatea de dimineață […]

Este bine cunoscut faptul că obezitatea este o problemă globală, în special în țările industrializate, și că reprezintă o cauză majoră a bolilor și a stării generale precare de sănătate. Totuși, există o dispută continuă în ceea ce privește cauza principală a obezității: alimentația sau lipsa de exercițiu fizic, potrivit MedicalXpress. Caloriile consumate trebuie să […]

În zilele noastre, populaţia din întreaga lume trăieşte mai mult, iar acest lucru va face ca numărul persoanelor cu demenţă să crească dramatic în toate ţările. Din cauza îmbătrânirii rapide a populaţiei la nivel mondial, se preconizează că numărul persoanelor care trăiesc cu demenţă aproape se va tripla până în 2050, crescând de la 57 […]

Menţinerea unei vieţi active, în special după vârsta de 50 de ani, produce o serie de modificări la nivelul creierului care pot reduce riscul de demenţă, conform unui nou studiu publicat în revista Brain Communications, transmite vineri agenția de știri DPA, citată de Agerpres. Cercetătorii susţin că exerciţiile fizice pot menţine volumul unei regiuni a […]

Pentru navetiștii care merg la serviciu cu bicicleta și pentru cei care își încep ziua cu o plimbare vioaie, beneficiile exercițiilor fizice timpurii sunt bine cunoscute. Acum, oamenii de știință cred că activitatea nu este doar o idee bună pentru îmbunătățirea zilei de mâine – activitatea fizică ar putea fi asociată cu o mică creștere […]

O pisică care trăia în subsolul unui spital din Rusia era atât de obeză încât nu putea să meargă atunci când salvatorii au găsit-o, transmite publicația The Strait Times. Potrivit rapoartelor media, motanul portocaliu cântărea 17 kg – greutatea medie a unui copil de patru ani.

Rachel Hosie și-a povestit călătoria tumultuoasă către înțelegerea și menținerea unui stil de viață sănătos. La fel ca multe femei din generația Y (Millennials), ea s-a luptat cu cultura dietelor, ceea ce a condus la relații nesănătoase cu mâncarea și exercițiile fizice, transmite publicația Business Insider. Începând să numere caloriile la 17 ani, ea a […]

Exercițiile fizice intense pot reduce activitatea fizică ulterioară și temperatura corpului, ceea ce poate duce la creșterea în greutate. Cercetarea, realizată pe șoareci, sugerează că acest efect se datorează perturbărilor ritmului circadian al hormonului de stres corticosteron, relatează Neuroscience.com Studiul indică faptul că exercițiile fizice de mare intensitate scad activitatea generală și producția de căldură, […]

Un studiu realizat de Life Time, un lanț de cluburi de sănătate din America, la care au luat parte 3000 de oameni, arată că 64% dintre respondenți pun accent pe componenta de sănătate și wellness, cu 29% mai mult decât în anul 2023. Motivul principal pentru care merg la sală este de a putea continua […]