alergare

Vibrația pașilor a făcut uitat zgomotul mașinilor, iar claxoanele au fost înlocuite cu încurajări pe principalele bulevarde din București cu ocazia „Bucharest International Half Marathon by Constantina Diță presented by Decathlon”. Capitala a îmbrăcat haine de sărbătoare într-o dimineață luminoasă de aprilie, iar Bucureștiul s-a transformat pentru câteva ore într-o scenă a emoției și a […]

Odată ce găsești perechea potrivită de pantofi de alergare, poate fi dificil să renunți la ea. O regulă des menționată spune că ar trebui să îi înlocuiești după aproximativ 300–500 de mile (aproximativ 480–800 km), conform The New York Times. Însă cumpărarea unei noi perechi atât de des poate deveni costisitoare pentru cei care aleargă […]

Potecile din munții Cindrel și Lotru, din zona Rășinari, județul Sibiu, găzduisc sâmbătă și duminică, etapa de maraton a Campionatelor Naționale de Alergare Montană „Urme pe Play”, la care participă 1.000 de alergători din toată țara, transmite MEDIAFAX. Pe de o parte, elita atletismului românesc vine să lupte pentru titlul național, iar pe de altă […]

Povestea lui Florin Giosan este un manifest pentru puterea voinței. A trecut de la un stil de viață sedentar, marcat de obezitate și o dependență de fumat de 30 de ani, la parcurgerea unora dintre cele mai dure trasee montane. „Kilometrii de suferință” care vindecă sufletul – Poveste de viață O întâmplare banală, pierderea permisului […]

Poate fi dificil să vă găsiți motivația să vă mențineți în formă când afară este frig și întuneric. Iată câteva sfaturi de la experți citați de BBC despre cum să rămâneți activi în timpul lunilor de iarnă. Kirra Balmanno a alergat în unele dintre cele mai reci locuri de pe Pământ. Alergătoarea australiană de trail […]

Este ușor să nu-ți placă banda de alergare. Lipsa peisajului și a varietății i-a adus porecle precum „dreadmill” sau „trotuarul lui Satan”. Și totuși, atunci când ieșitul afară nu este o opțiune, banda poate deveni un aliat neașteptat, conform The New York Times. „Este un instrument excelent”, spune Whitney Heins, maratonistă și antrenoare de alergare […]

Fundația Comunitară Sibiu anunță deschiderea oficială a înscrierilor pentru Maratonul Internațional Sibiu 2026 (MIS 2026), eveniment care, după 14 ediții de succes, se transformă într-o adevărată sărbătoare comunitară. În ultimele două săptămâni ale lunii mai 2026, Sibiul devine epicentrul sportului, culturii și solidarității, sub conceptul unificator „O Comunitate”. O nouă identitate: de la maraton la […]

Soarele strălucește, terenurile de pickleball sunt pline și nu mai găsești loc de parcare la traseul tău preferat. Trebuie să fie vară. Cel mai bun moment pentru a face mișcare în aer liber este din ianuarie până în decembrie. Dar, în aceste zile perfecte de vară, e deosebit de greu să reziști tentației de a […]

De la vin servit prea rece la șlapi purtați în oraș și dulapuri suspendate care îngreunează vizual o bucătărie — experții în modă, nutriție, relații sau design interior dezvăluie greșelile pe care le observă în jurul lor zi de zi și oferă sfaturi simple pentru a le corecta, relatează The Times. Modă masculină: Când stilul […]

Alergătorul Antonio Rao a reușit la vârsta de 92 de ani să încheie un nou Maraton al Romei. Italianul a parcurs distanța (42,195 km) în sub șapte ore, transmite olympics.com. „Alergatul și mersul pe jos înseamnă viață”, a spus Rao la finalul încă unui maraton încheiat cu succes. La Roma, alergătorul în vârstă de 92 […]

Două zile de competiție, două curse epice, un loc spectaculos. Pe 14-15 iunie 2025, Târgu Ocna devine punctul de întâlnire al sportivilor amatori, al iubitorilor de mișcare și al comunității locale. O competiție unică de Trail Run & MTB, transmit organizatorii. „Traseele? O combinație spectaculoasă de poteci submontane, păduri și un final de neuitat – […]

Accenture Heroes Challenge revine pe 25 mai 2025 în Parcul Iuliu Hațieganu. O competiție ce îți testează forța, viteza și anduranța, pe un traseu spectaculos cu multiple provocări. 🔹 PROBE DISPONIBILE: 🏃‍♂️ Individual 12 km – alergare + forță + obstacole 👥 Echipa 3 membri 12 km – alergare + forță + obstacole 🏃 Individual […]

A 6-a ediție a Timișoara 21k by SportGuru va avea loc pe 9 martie 2025 în Piața Libertății din Timișoara. Evenimentul propune alergătorilor amatori și de elită 3 curse pentru adulți (semimaraton SportGuru 21k, cros YoPRO 10k, cursa populară YoPRO 3k) și Linde Kids Run, o cursă gratuită pentru copii cu vârste între 6-12 ani. […]

Peste 1100 participanți au alergat sâmbătă 1 Februarie 2025 la a 13-a ediție Semimaraton Gerar, desfășurat în Campusul Politehnica București. Sezonul de alergare a început cu o ediție plină de energie, sub sloganul „We Run as One”. Condițiile meteo au fost mai mult primăvăratice, tocmai bune pentru doborât recorduri personale. Organizat de Asociația YOLO Events, […]

Semimaraton Gerar dă startul sezonului de alergare 2025 cu o ediție plină de energie, sub sloganul „We Run as One”, în data de 1 februarie 2025. Aflat la a 13-a ediție, acest eveniment reunește în campusul Universității Politehnica București peste 1100 de pasionați de alergare – amatori și profesioniști deopotrivă. Organizat de Asociația YOLO Events, […]

Opțiunile pentru echipamentele de alergare sunt atât de numeroase încât au apărut o adevărată industrie a directorilor online, a moodboard-urilor de pe Instagram și a sub-Reddit-urilor dedicate pentru a ajuta alergătorii începători sau maratoniștii să înțeleagă această ofertă vastă. Adidașii de performanță, dotați cu plăci din carbon sau materiale ușoare, sunt acum lansați în colaborări […]

Lipsa activității fizice în rândul copiilor din România este o problemă cât se poate de serioasă, ea fiind discutată în diverse studii și rapoarte. Andrei Roșu, sportiv de anduranță, vine cu o soluție la îndemână pentru majoritatea părinților: puterea exemplului. Într-o familie în care părinții fac mișcare, atunci și cei mici au de la cine […]