Tot ce trebuie să știi despre lactatele vegetale: avantaje și dezavantaje dacă le consumi

Există o alternativă de origine vegetală la aproape orice produs lactat clasic. Aceste produse sunt o opțiune populară pentru vegani, persoane cu intoleranță la lactoză sau cei care vor să reducă consumul de produse animale din alimentația lor. Haideți să vedem ce avantaje și dezavantaje prezintă aceste produse și cum putem să facem alegeri mai sănătoase la raft.

Filmare: Andrei Tinca / Montaj: Darius Petrașcu

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com