healthylife

Un studiu condus de oamenii de știință de la Waipapa Taumata Rau, Universitatea din Auckland, a descoperit modul în care lumina naturală poate stimula capacitatea sistemului imunitar de a lupta împotriva infecțiilor, transmite MedicalXpress. Echipa s-a concentrat pe cele mai abundente celule imunitare din corpul nostru, numite neutrofile, un tip de globule albe. Aceste celule […]

Un studiu important, desfășurat pe parcursul a două decenii, a arătat că cicliștii prezintă un risc de deces redus la jumătate față de persoanele care fac naveta în mod inactiv, relatează Euronews. Activitatea fizică în timpul navetei zilnice poate aduce beneficii semnificative pentru sănătate pe termen lung, conform unui nou studiu realizat în Scoția. Cercetarea, […]

Participarea la o provocare din Martie de trei săptămâni fără mașini a îmbunătățit sănătatea și bunăstarea locuitorilor din Oxford, potrivit unui studiu realizat de Centrul pentru Schimbări Climatice și Transformări Sociale (CAST) al Universității din Bath, în parteneriat cu organizația caritabilă pentru climă Possible and Low Carbon Oxford North (LCON). Printre beneficiile aduse de studiu […]

Un studiu realizat în colaborare între Universitatea din Helsinki, Institutul de Resurse Naturale din Finlanda și Universitatea din Tampere a demonstrat că o perioadă de minim o lună de grădinărit interior a crescut diversitatea bacteriană a pielii și a fost asociată cu niveluri mai ridicate de molecule antiinflamatorii în sânge. Studiul a fost publicat în […]

Practicarea sportului este o sursă de plăcere și relaxare extrem de răspândită, dar și urmărirea competițiilor sportive, în special în grupuri mari precum mersul la meciuri de fotbal pe stadion ori competiții în sală poate crea o stare de bine. Aceste activități promovează un sentiment de comunitate și de apartenență în rândul publicului. „Stadionul este […]

Efectuarea activității fizice seara este asociată cu cele mai mari beneficii pentru sănătate, mai ales pentru persoanele care suferă de obezitate, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Sydney, Australia. Cercetătorii au descoperit că cei care au făcut majoritatea activității fizice aerobice moderate sau solicitante (tipul de exerciții care cresc ritmul cardiac) între orele 18:00 și […]

Burnout-ul este o stare de epuizare emoțională, mentală și adesea fizică cauzată de stresul prelungit sau repetat. Deși este cel mai adesea cauzat de probleme la locul de muncă, poate apărea și în alte domenii ale vieții, cum ar fi familia, îngrijirea sau relațiile romantice, potrivit Psyhology Today. Fenomenul de burnout duce la rezultate slabe […]