Ghid de supraviețuire pentru inimă în timpul caniculei: Recomandările medicilor pentru pacienții cronici

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Odată cu creșterea temperaturilor și a umidității, cresc și riscurile pentru circulație, anunță La Repubblica, citând mai multe studii medicale care vizează această problemă.

Principala cauză. Organizația Meteorologică Mondială a ONU prevede apariția iminentă a unui fel de „Super El Niño”.

Există o probabilitate ridicată ca un val de căldură să cuprindă întregul glob încă din această vară, prelungindu-se până în noiembrie. Există și un al doilea element: căldura și frigul extreme pot reprezenta factori de risc cardiovascular, cu o probabilitate mai mare de accidente vasculare cerebrale, infarcturi, insuficiență cardiacă și decese subite.

Combinația acestor doi factori îngrijorează specialiștii și pune în pericol inima și arterele multor oameni. Din acest motiv, American Heart Association a publicat în Circulation (autor principal Kate Hanneman) un fel de „ghid” care ilustrează factorii care contribuie la punerea în pericol a sănătății și oferă recomandări pentru a atenua riscurile cardiovasculare crescânde generate de temperaturile extreme.

De ce căldura poate fi periculoasă

Deși frigul reprezintă, aproape din punct de vedere fiziologic, o problemă suplimentară pentru circulația sanguină, experții americani semnalează că fenomenele de căldură extremă cresc ca frecvență, intensitate și durată, ceea ce ar putea duce la un număr de decese legate de căldură mai mare decât orice reducere a mortalității cauzate de frig.

Dar ce se întâmplă când este foarte cald și, ca și cum nu ar fi de ajuns, umiditatea este foarte ridicată?

În timpul sezonului estival, corpul se răcorește prin dilatarea vaselor de sânge și creșterea transpirației.

Dacă, pe de o parte, acest lucru ajută la dispersarea căldurii, pe de altă parte scade și tensiunea arterială și reduce nivelurile de lichide corporale.

Pentru a compensa, inima bate mai repede și pompează cu mai multă forță. Acest lucru poate fi periculos pentru cei care suferă de boli cardiovasculare. Nu numai atât: căldura sufocantă și creșterile bruște ale umidității pot scădea excesiv tensiunea arterială, atât din cauza creșterii fluxului sanguin către piele (și către stomac, în momentele de digestie), cât și din cauza deshidratării.

Semnele de alarmă ale acestei afecțiuni sunt apariția unor dureri de cap inexplicabile, amețeli care apar mai ales atunci când ne ridicăm în picioare, senzația de „încetinire” sau de oboseală extremă, gura uscată, scăderea diurezei cu urină foarte concentrată (închisă la culoare și puțină).

Uneori, prin urmare, se pierde cunoștința aproape brusc, deoarece creierul nu primește suficient sânge și, într-un fel, se „oprește”. Astfel, în cele din urmă, se poate ajunge la leșin.

Cine riscă cel mai mult

Persoanele în vârstă se numără printre cele mai expuse riscului, deoarece îmbătrânirea reduce capacitatea organismului de a-și regla temperatura.

Alte grupuri vulnerabile includ femeile însărcinate, nou-născuții, lucrătorii care desfășoară activități în aer liber și persoanele cu venituri reduse, care locuiesc adesea în zone cu puțină umbră și nu au acces la aer condiționat. Tocmai pentru acestea, conform documentului, este necesară o atenție specială.

Documentul comisiei americane sugerează, de exemplu, aprofundarea unor aspecte care nu au fost încă clarificate pe deplin, cum ar fi determinarea pragului de temperatură care pune în pericol persoanele cu risc de probleme cardiovasculare și înțelegerea efectelor expunerii repetate și prelungite la căldură.

O altă problemă deschisă se referă la interacțiunea dintre medicamente și stresul termic, mai ales atunci când o persoană ia mai multe medicamente simultan. „Când afară sunt 38 de grade, ar trebui să modific terapia medicamentoasă a pacienților mei? În acest moment, pur și simplu nu știm – este comentariul dintr-o notă a lui Arnab Ghosh, de la Universitatea Weill Cornell, care a condus elaborarea secțiunii de politici a raportului –“.

Cu siguranță, se știe că unele medicamente utilizate în tratamentul afecțiunilor cardiovasculare, cum ar fi diureticele, pot favoriza pierderea de lichide, cu potențiale repercusiuni asupra echilibrului sistemului cardiovascular. Angajament de asumat: „Odată cu creșterea valurilor de căldură, avem nevoie de o acțiune coordonată în cercetare, în practica clinică și în politicile de sănătate pentru a înțelege cum putem proteja oamenii – semnalează Ghosh –”.

Ce trebuie făcut

„Dehidratarea reprezintă, de asemenea, un factor deosebit de critic în condiții de temperaturi ambientale ridicate”, comentează Leonardo De Luca, directorul secției de cardiologie a Policlinicului San Matteo din Pavia.

„Reducerea volumului circulant poate favoriza apariția episoadelor de hipotensiune, sincope și alterări ale funcției renale.

În unele cazuri, hemoconcentrarea și creșterea vâscozității sângelui pot contribui la creșterea riscului trombotic, favorizând infarctul și accidentul vascular cerebral la persoanele predispuse”.

În ceea ce privește problemele care pot apărea, mesajul este clar: prevenirea rămâne instrumentul cel mai eficient.

„Este important să vă mențineți o hidratare corespunzătoare, consumând apă în mod regulat pe parcursul zilei, chiar și atunci când nu vă este sete”, reamintește De Luca.

De asemenea, trebuie să evitați expunerea directă la soare în orele cele mai călduroase, preferând spațiile răcoroase și bine climatizate, să purtați haine adecvate și să urmați o alimentație ușoară, bogată în fructe și legume.

În cele din urmă, fiți atenți la semnalele pe care le transmite corpul: este necesar să recunoașteți din timp simptome precum amețeli, slăbiciune, palpitații sau dificultăți de respirație, consultând medicul în caz de necesitate, ceea ce poate contribui la reducerea semnificativă a riscului de complicații în timpul valurilor de căldură”, explică medicul.