Home » Articole » Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești / Tania Fântână (nutiționist): Obiceiurile de zi cu zi fac diferența

Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești / Tania Fântână (nutiționist): Obiceiurile de zi cu zi fac diferența

•50137
•
Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești / Tania Fântână (nutiționist): Obiceiurile de zi cu zi fac diferența
Sursa foto: Mark Adams | Dreamstime.com
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește-ne in Discover Urmărește-ne in Discover
Ascultă articolul

Când vrem să slăbim, avem tendința să căutăm soluții spectaculoase: diete complicate, reguli stricte, suplimente „minune”, în general să ne complicăm foarte mult, pe scurt spus. În realitate, ceea ce influențează cel mai mult procesul de slăbire sunt lucrurile mici, repetate zilnic. Iar dimineața are un rol mai important decât credem. Nu pentru că există o oră magică a metabolismului, ci pentru că primele ore ale zilei setează ritmul pentru tot ce urmează: nivelul de energie, foamea, pofta de dulce și chiar alegerile alimentare de peste zi. (Citește continuare articolului pe G4Food)

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.
•
02 iul.
Wrap cu cârnați la grătar, cremă de brânză și muștar. Se prepară în mai puțin de 15 minute
Wrap cu cârnați la grătar, cremă de brânză și muștar. Se prepară în mai puțin de 15 minute
•
02 iul.
Viorel Pașca, după ce a ieșit de la Tribunal: Eu nu am avut bani de la bolnavi. Din 400 de persoane, doar 100 aveau venituri, cum puteam să mă îmbogățesc?
Viorel Pașca, după ce a ieșit de la Tribunal: Eu nu am avut bani de la bolnavi. Din 400 de persoane, doar 100 aveau venituri, cum puteam să mă îmbogățesc?
•
02 iul.
IGSU România, despre prima misiune la incendiile din Franța: Pompierii români au acționat în sectoarele repartizate, sub coordonarea autorităților franceze, contribuind la limitarea propagării incendiului și la protejarea locuințelor aflate în zonele amenințate
IGSU România, despre prima misiune la incendiile din Franța: Pompierii români au acționat în sectoarele repartizate, sub coordonarea autorităților franceze, contribuind la limitarea propagării incendiului și la protejarea locuințelor aflate în zonele amenințate
•
02 iul.
CONTEXT București, fără plan de adaptare climatică din era Nicușor Dan – bazinele de retenție, considerate „nerelevante“ înainte de inundații
CONTEXT București, fără plan de adaptare climatică din era Nicușor Dan – bazinele de retenție, considerate „nerelevante“ înainte de inundații
•
02 iul.
Ministrul Pîslaru: Cele 20 de direcții generale de Asistență Socială și Protecția Copilului care au preluat persoane relocate de la azilele din Bihor evaluează fiecare caz în parte și identifică nevoile concrete de îngrijire, sprijin și servicii adecvate
Ministrul Pîslaru: Cele 20 de direcții generale de Asistență Socială și Protecția Copilului care au preluat persoane relocate de la azilele din Bihor evaluează fiecare caz în parte și identifică nevoile concrete de îngrijire, sprijin și servicii adecvate
•
02 iul.
Autostrada care leagă România de Republica Moldova și podul peste Prut întră în construcție. Guvernul a semnat contractul de execuție de 3,57 miliarde de lei finanțat din împrumutul european SAFE
Autostrada care leagă România de Republica Moldova și podul peste Prut întră în construcție. Guvernul a semnat contractul de execuție de 3,57 miliarde de lei finanțat din împrumutul european SAFE
•
02 iul. • 5
Înalta Curte de Casație și Justiție contestă dreptul Guvernului de a sesiza Curtea Constituțională cu conflict juridic pe restanțele salariale ale magistraților
Înalta Curte de Casație și Justiție contestă dreptul Guvernului de a sesiza Curtea Constituțională cu conflict juridic pe restanțele salariale ale magistraților
•
02 iul.
Produse agroalimentare româneşti, promovate în India, la Târgul „Anuga Select India 2026”
Produse agroalimentare româneşti, promovate în India, la Târgul „Anuga Select India 2026”
•
02 iul.
Guvernul contestă în instanță executarea Romatsa de către Pfizer / Bolojan: Nu vor fi afectate zborurile din România
Guvernul contestă în instanță executarea Romatsa de către Pfizer / Bolojan: Nu vor fi afectate zborurile din România
•
02 iul.
Valul de căldură din iulie ameninţă să ţină preţurile la energie electrică la un nivel ridicat
Valul de căldură din iulie ameninţă să ţină preţurile la energie electrică la un nivel ridicat

Top Articole

Eugen Sechila, unul dintre apropiații lui Călin Georgescu, a primit avertisment din partea instanței pentru afișare de simboluri legionare / Decizia nu este definitivă
Eugen Sechila, unul dintre apropiații lui Călin Georgescu, a primit avertisment din partea instanței pentru afișare de simboluri legionare / Decizia nu este definitivă
BREAKING Guvernul a sesizat CCR în legătură cu un posibil conflict juridic de natură constituțională între executiv și Înalta Curte după ce instanța condusă de Lia Savonea a dat în judecată guvernul Bolojan pentru bani
BREAKING Guvernul a sesizat CCR în legătură cu un posibil conflict juridic de natură constituțională între executiv și Înalta Curte după ce instanța condusă de Lia Savonea a dat în judecată guvernul Bolojan pentru bani
Încă un mare dosar distrus în instanțe. Omul de afaceri Cristian Burci scapă de dosarul penal prin prescripție după ce judecătorul de la Curtea de Apel București a fost schimbat și procesul s-a reluat / Instanța îi confiscă 2,7 milioane de euro
Încă un mare dosar distrus în instanțe. Omul de afaceri Cristian Burci scapă de dosarul penal prin prescripție după ce judecătorul de la Curtea de Apel București a fost schimbat și procesul s-a reluat / Instanța îi confiscă 2,7 milioane de euro
Partidul Național Liberal denunță două incidente suspecte petrecute în Justiție, în contextul proceselor cu puciștii din partid / PNL: „Bătăliile politice din partid s-au mutat în justiție”
Partidul Național Liberal denunță două incidente suspecte petrecute în Justiție, în contextul proceselor cu puciștii din partid / PNL: „Bătăliile politice din partid s-au mutat în justiție”
Cine este Cosmin Grossu Sterea, președintele Tribunalului București care a format completuri speciale pentru partide înainte de procesul privind Congresul PNL, intentat de puciști / Critic dur al lui Bolojan, vorbește despre ”distrugerea Justiției” / Cu Dreptul la Academia de Poliție, fără experiență managerială
Cine este Cosmin Grossu Sterea, președintele Tribunalului București care a format completuri speciale pentru partide înainte de procesul privind Congresul PNL, intentat de puciști / Critic dur al lui Bolojan, vorbește despre ”distrugerea Justiției” / Cu Dreptul la Academia de Poliție, fără experiență managerială

Cele mai noi articole

Restaurare din fonduri UE pentru monumente istorice: Casele Brabețeanu și Nicolae Titulescu, din Caracal, primesc o investiție de 30 milioane de lei
Restaurare din fonduri UE pentru monumente istorice: Casele Brabețeanu și Nicolae Titulescu, din Caracal, primesc o investiție de 30 milioane de lei
ANALIZĂ | Cum este Europa invadată de roșiile marocane. O concurență neloială prin care, pe mesele europenilor, ajung fructe și legume ieftine, dar infestate de pesticide periculoase pentru sănătate
ANALIZĂ | Cum este Europa invadată de roșiile marocane. O concurență neloială prin care, pe mesele europenilor, ajung fructe și legume ieftine, dar infestate de pesticide periculoase pentru sănătate
Depoul CFR Cluj, în centrul unui scandal: o locomotivă a blocat trenul București-Baia Mare pentru șapte ore
Depoul CFR Cluj, în centrul unui scandal: o locomotivă a blocat trenul București-Baia Mare pentru șapte ore
Mihai Pașca, fost secretar de stat la Justiție, îi răspunde Alinei Gorghiu: „E posibil să fi semnat detașarea judecătoarei Luciani în MJ, dar în baza avizului CSM, din care făcea parte și Alina Gorghiu”
Mihai Pașca, fost secretar de stat la Justiție, îi răspunde Alinei Gorghiu: „E posibil să fi semnat detașarea judecătoarei Luciani în MJ, dar în baza avizului CSM, din care făcea parte și Alina Gorghiu”
Episcopul Antonie de Bălți a fost ales Mitropolit al Basarabiei. El vine dintr-o zonă rusofonă a Republicii Moldova și l-a învins la votul secret pe Veniamin al Basarabiei de Sud, susținut de Patriarhul Daniel
Episcopul Antonie de Bălți a fost ales Mitropolit al Basarabiei. El vine dintr-o zonă rusofonă a Republicii Moldova și l-a învins la votul secret pe Veniamin al Basarabiei de Sud, susținut de Patriarhul Daniel