Home » Articole » Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești / Tania Fântână (nutiționist): Obiceiurile de zi cu zi fac diferența

Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești / Tania Fântână (nutiționist): Obiceiurile de zi cu zi fac diferența

•50137
•
Ce să faci la prima oră a dimineții dacă vrei să slăbești / Tania Fântână (nutiționist): Obiceiurile de zi cu zi fac diferența
Sursa foto: Mark Adams | Dreamstime.com
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește-ne in Discover Urmărește-ne in Discover
Ascultă articolul

Când vrem să slăbim, avem tendința să căutăm soluții spectaculoase: diete complicate, reguli stricte, suplimente „minune”, în general să ne complicăm foarte mult, pe scurt spus. În realitate, ceea ce influențează cel mai mult procesul de slăbire sunt lucrurile mici, repetate zilnic. Iar dimineața are un rol mai important decât credem. Nu pentru că există o oră magică a metabolismului, ci pentru că primele ore ale zilei setează ritmul pentru tot ce urmează: nivelul de energie, foamea, pofta de dulce și chiar alegerile alimentare de peste zi. (Citește continuare articolului pe G4Food)

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.
•
02 iul.
O persoană, cadru didactic, lovită de trăznet în timp ce se afla în drumeție pe munte, cu un grup de 14 copii
O persoană, cadru didactic, lovită de trăznet în timp ce se afla în drumeție pe munte, cu un grup de 14 copii
•
02 iul.
DIICOT, despre politizarea intervenției la azilul din Bihor: Este inacceptabil ca, într-o cauză penală gravă, care privește suspiciuni de trafic de persoane și posibila exploatare a unor persoane vulnerabile, dezbaterea publică să fie deturnată de la fapte, victime și proceduri judiciare către asocieri politice gratuite
DIICOT, despre politizarea intervenției la azilul din Bihor: Este inacceptabil ca, într-o cauză penală gravă, care privește suspiciuni de trafic de persoane și posibila exploatare a unor persoane vulnerabile, dezbaterea publică să fie deturnată de la fapte, victime și proceduri judiciare către asocieri politice gratuite
•
02 iul.
Peru declară stare de urgenţă în 40% dintre districte înaintea ploilor aduse de El Nino
Peru declară stare de urgenţă în 40% dintre districte înaintea ploilor aduse de El Nino
•
02 iul.
Polonia va cere extrădarea din Statele Unite a unui fost ministru al justiţiei acuzat de corupţie
Polonia va cere extrădarea din Statele Unite a unui fost ministru al justiţiei acuzat de corupţie
•
02 iul. • 3
Parchetul General se solidarizează cu Înalta Curte în conflictul cu Guvernul Bolojan privind sesizarea Curții Constituționale
Parchetul General se solidarizează cu Înalta Curte în conflictul cu Guvernul Bolojan privind sesizarea Curții Constituționale
•
02 iul.
Wrap cu cârnați la grătar, cremă de brânză și muștar. Se prepară în mai puțin de 15 minute
Wrap cu cârnați la grătar, cremă de brânză și muștar. Se prepară în mai puțin de 15 minute
•
02 iul. • 1
Viorel Pașca, după ce a ieșit de la Tribunal: Eu nu am avut bani de la bolnavi. Din 400 de persoane, doar 100 aveau venituri, cum puteam să mă îmbogățesc?
Viorel Pașca, după ce a ieșit de la Tribunal: Eu nu am avut bani de la bolnavi. Din 400 de persoane, doar 100 aveau venituri, cum puteam să mă îmbogățesc?
•
02 iul.
IGSU România, despre prima misiune la incendiile din Franța: Pompierii români au acționat în sectoarele repartizate, sub coordonarea autorităților franceze, contribuind la limitarea propagării incendiului și la protejarea locuințelor aflate în zonele amenințate
IGSU România, despre prima misiune la incendiile din Franța: Pompierii români au acționat în sectoarele repartizate, sub coordonarea autorităților franceze, contribuind la limitarea propagării incendiului și la protejarea locuințelor aflate în zonele amenințate
•
02 iul.
Context.ro: București, fără plan de adaptare climatică din era Nicușor Dan – bazinele de retenție, considerate „nerelevante“ înainte de inundații
Context.ro: București, fără plan de adaptare climatică din era Nicușor Dan – bazinele de retenție, considerate „nerelevante“ înainte de inundații
•
02 iul.
Ministrul Pîslaru: Cele 20 de direcții generale de Asistență Socială și Protecția Copilului care au preluat persoane relocate de la azilele din Bihor evaluează fiecare caz în parte și identifică nevoile concrete de îngrijire, sprijin și servicii adecvate
Ministrul Pîslaru: Cele 20 de direcții generale de Asistență Socială și Protecția Copilului care au preluat persoane relocate de la azilele din Bihor evaluează fiecare caz în parte și identifică nevoile concrete de îngrijire, sprijin și servicii adecvate

Top Articole

Eugen Sechila, unul dintre apropiații lui Călin Georgescu, a primit avertisment din partea instanței pentru afișare de simboluri legionare / Decizia nu este definitivă
Eugen Sechila, unul dintre apropiații lui Călin Georgescu, a primit avertisment din partea instanței pentru afișare de simboluri legionare / Decizia nu este definitivă
BREAKING Guvernul a sesizat CCR în legătură cu un posibil conflict juridic de natură constituțională între executiv și Înalta Curte după ce instanța condusă de Lia Savonea a dat în judecată guvernul Bolojan pentru bani
BREAKING Guvernul a sesizat CCR în legătură cu un posibil conflict juridic de natură constituțională între executiv și Înalta Curte după ce instanța condusă de Lia Savonea a dat în judecată guvernul Bolojan pentru bani
Încă un mare dosar distrus în instanțe. Omul de afaceri Cristian Burci scapă de dosarul penal prin prescripție după ce judecătorul de la Curtea de Apel București a fost schimbat și procesul s-a reluat / Instanța îi confiscă 2,7 milioane de euro
Încă un mare dosar distrus în instanțe. Omul de afaceri Cristian Burci scapă de dosarul penal prin prescripție după ce judecătorul de la Curtea de Apel București a fost schimbat și procesul s-a reluat / Instanța îi confiscă 2,7 milioane de euro
Mihai Pașca, fost secretar de stat la Justiție, îi răspunde Alinei Gorghiu: „E posibil să fi semnat detașarea judecătoarei Luciani în MJ, dar în baza avizului CSM, din care făcea parte și Alina Gorghiu”
Mihai Pașca, fost secretar de stat la Justiție, îi răspunde Alinei Gorghiu: „E posibil să fi semnat detașarea judecătoarei Luciani în MJ, dar în baza avizului CSM, din care făcea parte și Alina Gorghiu”
Cine este Cosmin Grossu Sterea, președintele Tribunalului București care a format completuri speciale pentru partide înainte de procesul privind Congresul PNL, intentat de puciști / Critic dur al lui Bolojan, vorbește despre ”distrugerea Justiției” / Cu Dreptul la Academia de Poliție, fără experiență managerială
Cine este Cosmin Grossu Sterea, președintele Tribunalului București care a format completuri speciale pentru partide înainte de procesul privind Congresul PNL, intentat de puciști / Critic dur al lui Bolojan, vorbește despre ”distrugerea Justiției” / Cu Dreptul la Academia de Poliție, fără experiență managerială

Cele mai noi articole

Explozie a cererii pentru maşini electrice în Rusia, din cauza penuriei de combustibili / ”Mi-am instalat propria staţie de încărcare şi încarc acasă. La Moscova este o problemă reală să încarci corect”
Explozie a cererii pentru maşini electrice în Rusia, din cauza penuriei de combustibili / ”Mi-am instalat propria staţie de încărcare şi încarc acasă. La Moscova este o problemă reală să încarci corect”
Restaurare din fonduri UE pentru monumente istorice: Casele Brabețeanu și Nicolae Titulescu, din Caracal, primesc o investiție de 30 milioane de lei
Restaurare din fonduri UE pentru monumente istorice: Casele Brabețeanu și Nicolae Titulescu, din Caracal, primesc o investiție de 30 milioane de lei
Autostrada care leagă România de Republica Moldova și podul peste Prut întră în construcție. Guvernul a semnat contractul de execuție de 3,57 miliarde de lei finanțat din împrumutul european SAFE
Autostrada care leagă România de Republica Moldova și podul peste Prut întră în construcție. Guvernul a semnat contractul de execuție de 3,57 miliarde de lei finanțat din împrumutul european SAFE
Înalta Curte de Casație și Justiție contestă dreptul Guvernului de a sesiza Curtea Constituțională cu conflict juridic pe restanțele salariale ale magistraților
Înalta Curte de Casație și Justiție contestă dreptul Guvernului de a sesiza Curtea Constituțională cu conflict juridic pe restanțele salariale ale magistraților
Produse agroalimentare româneşti, promovate în India, la Târgul „Anuga Select India 2026”
Produse agroalimentare româneşti, promovate în India, la Târgul „Anuga Select India 2026”