Home » Articole » Ce rol au fibrele în slăbire și digestie și de ce le consumăm prea puțin / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

Ce rol au fibrele în slăbire și digestie și de ce le consumăm prea puțin / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână

•8301
•
Ce rol au fibrele în slăbire și digestie și de ce le consumăm prea puțin / Răspunsul nutriționistului Tania Fântână
Colaj foto G4Food
Adaugă-ne ca sursă preferată
Google Split
Urmărește-ne in Discover
Ascultă articolul

Fibrele sunt unul dintre cele mai importante, dar în același timp cel mai neglijat element al alimentației moderne. Deși recomandările nutriționale vorbesc frecvent despre un aport de aproximativ 30-40 de grame pe zi pentru un adult, realitatea este că majoritatea oamenilor nu ating nici măcar jumătate din această cantitate. Și nu pentru că nu ar vrea, ci pentru că stilul alimentar actual face acest lucru dificil fără o atenție conștientă. Citește mai multe detalii pe G4Food.

Știri video

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.
•
19 iul.
Va adopta HORECA românească celebra „siesta” spaniolă? Radu Tănase, director executiv HORA: „E posibil să ajungem și noi acolo și să ne dăm seama că e benefic”
Va adopta HORECA românească celebra „siesta” spaniolă? Radu Tănase, director executiv HORA: „E posibil să ajungem și noi acolo și să ne dăm seama că e benefic”
•
19 iul.
Trenul Budapesta – București s-a oprit în câmp lângă Caracal. Locomotiva s-a stricat în timpul cursei
Trenul Budapesta – București s-a oprit în câmp lângă Caracal. Locomotiva s-a stricat în timpul cursei
•
19 iul.
De ce apare pofta de dulce înainte de menstruație? Când este normală și când ar trebui să ne pună pe gânduri, conform nutriționistului Tania Fântână
De ce apare pofta de dulce înainte de menstruație? Când este normală și când ar trebui să ne pună pe gânduri, conform nutriționistului Tania Fântână
•
19 iul.
Noul vis american: să ai părinți care să te ajute să-l finanțezi
Noul vis american: să ai părinți care să te ajute să-l finanțezi
•
19 iul. • 1
Bucureștiul, sub avertizare de ploi torențiale duminică seară, la ora finalei Cupei Mondiale de Fotbal
Bucureștiul, sub avertizare de ploi torențiale duminică seară, la ora finalei Cupei Mondiale de Fotbal
•
19 iul.
Cel mai bătrân şoim dunărean cunoscut stabileşte un record mondial de longevitate în Bulgaria
Cel mai bătrân şoim dunărean cunoscut stabileşte un record mondial de longevitate în Bulgaria
•
19 iul.
Facebook și Instagram au picat în mai multe țări
Facebook și Instagram au picat în mai multe țări
•
19 iul.
Concertul lui Bad Bunny din MIlano a fost întrerupt din cauza grindinei/ Hipodromul din Milano, unde se aflau 78.000 de spectatori, a fost evacuat și mai mult persoane au suferit răni ușoare
Concertul lui Bad Bunny din MIlano a fost întrerupt din cauza grindinei/ Hipodromul din Milano, unde se aflau 78.000 de spectatori, a fost evacuat și mai mult persoane au suferit răni ușoare
•
19 iul.
Costul ascuns al turei de noapte și cum să-ți revii după ea
Costul ascuns al turei de noapte și cum să-ți revii după ea
•
19 iul.
Vremea duminică și luni: Cod portocaliu de vijelii și ploi torențiale în mai multe județe și cod galben de caniculă în majoritatea țării
Vremea duminică și luni: Cod portocaliu de vijelii și ploi torențiale în mai multe județe și cod galben de caniculă în majoritatea țării

Top Articole

Record de viteză pe Autostrada A1. Un șofer care circula cu 212 km/h a fost oprit de poliție
Record de viteză pe Autostrada A1. Un șofer care circula cu 212 km/h a fost oprit de poliție
Președintele Ungariei și-a promulgat propria revocare din funcție. Tamas Sulyok: „Este un moment de cotitură pentru statul de drept” / Premierul Peter Magyar continuă desființarea structurilor de putere moștenite de la Viktor Orbán
Președintele Ungariei și-a promulgat propria revocare din funcție. Tamas Sulyok: „Este un moment de cotitură pentru statul de drept” / Premierul Peter Magyar continuă desființarea structurilor de putere moștenite de la Viktor Orbán
EXCLUSIV | Povestea mai puțin știută a Hotelului Parc din Mamaia, simbol al litoralului comunist, cu primul sky bar din turismul românesc / Un șef ONU, împăratul Iranului, premierul Chinei și Nicolae Ceaușescu însuși au fost găzduiți la etajul 14
EXCLUSIV | Povestea mai puțin știută a Hotelului Parc din Mamaia, simbol al litoralului comunist, cu primul sky bar din turismul românesc / Un șef ONU, împăratul Iranului, premierul Chinei și Nicolae Ceaușescu însuși au fost găzduiți la etajul 14
Colectorul principal de canalizare din Pantelimon s-a surpat. Alimentarea cu apă a fost oprită în întreaga localitate, iar două locuințe ar putea fi evacuate
Colectorul principal de canalizare din Pantelimon s-a surpat. Alimentarea cu apă a fost oprită în întreaga localitate, iar două locuințe ar putea fi evacuate
O hartă interactivă prezice declinul agriculturii cauzat de schimbările climatice până la sfârșitul secolului
O hartă interactivă prezice declinul agriculturii cauzat de schimbările climatice până la sfârșitul secolului