Cum alegi pantofii de alergare potriviți stilului și piciorului tău

Vine o vreme când oricine s-a apucat de alergare trebuie să ia o decizie extrem de importantă: cum să se încalțe. Și atunci apar o mulțime de întrebări.

Ce fel de model de pantofi de alergare să folosească?

De la ce firmă să fie? Să fie mai curând ușori sau, dimpotrivă, suficient de rezistenți? Are suficienți bani pentru ultimul model de pe piață? Cum întrebările pe acest subiect sunt multe, o să încercăm în continuare să vă oferim câteva răspunsuri practice.

Mai întâi aș vrea să înțelegem de ce este important să aveți întotdeauna la voi perechea de pantofi de alergare potrivită.

Chiar dacă este un sport simplu, bazat pe mișcări naturale și cu efecte benefice pentru sănătate, să știți că atunci când alergați, picioarele și trunchiul sunt supuse unui efort mecanic complex și unor șocuri constante.

De aceea este bine ca și încălțările să fie potrivite pentru a prelua cât mai mult din aceste șocuri.

Marian Chiriac este editor al Alerg.ro.