Road Runner

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Inquam Photos / Octav Ganea Tehnica de alergare se bazează întâi de toate pe o postură corectă a corpului, lucru care nu doar maximizează eficiența deplasării, ci și contribuie la prevenirea accidentărilor. Îți prezentăm câteva sfaturi care să te ajute să menții o postură corectă […]

Vine o vreme când oricine s-a apucat de alergare trebuie să ia o decizie extrem de importantă: cum să se încalțe. Și atunci apar o mulțime de întrebări. Ce fel de model de pantofi de alergare să folosească? De la ce firmă să fie? Să fie mai curând ușori sau, dimpotrivă, suficient de rezistenți? Are […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Inquam Photos / Octav Ganea Am putea vorbi mult despre ce fac sau cum să îți alegi ceasurile de alergare. Lucrurile nu sunt chiar simple, mai ales că device-urile moderne au o mulțime de facilități. Însă pentru un începător este suficient doar un ceas sport […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Inquam Photos / Octav Ganea Mai facem un pas înainte și vom încerca să vedem care este echipamentul necesar pentru alergare. Chiar dacă se spune că alergarea este un sport ieftin și simplu, încercați să vă cumpărați mereu echipament cât mai performant. Dacă acordați atenția […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Inquam Photos / Octav Ganea Stai cumva între opt și zece ore pe scaun, în fiecare zi, la serviciu? Te enervezi apoi, în mașină, din cauza blocajelor din trafic? Ajungi acasă cu corpul și mintea anesteziate, simți nevoia să mănînci mult și repede, trîntindu-te apoi […]