Cum adaptăm postul intermitent dacă avem peste 40 de ani. Tot ce trebuie să știi

Postul intermitent este una dintre cele mai discutate strategii de slăbit și reglare metabolică, în acest moment. Dar funcționează oare și dacă avem peste 40 de ani? Cum adaptăm regulile astfel încât sa ne fie bine?

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu