G4Media.ro

STUDIU Creierul unui călugăr budist care practică meditația în mod regulat este…

Sursa foto: Pexels

STUDIU Creierul unui călugăr budist care practică meditația în mod regulat este cu opt ani mai tânăr decât vârsta sa biologică

Creierul unui călugăr tibetan budist în vârstă de 41 de ani, care a început să practice în mod regulat meditaţia de la vârsta de 9 ani, este similar creierului unui bărbat cu 8 ani mai tânăr, conform unui studiu de caz desfăşurat la Centrul pentru Minţi Sănătoase de la Universitatea Wisconsin-Madison, transmite miercuri Live Science.

Călugărul Yongey Mingyur Rinpoche (YMR), un celebru învăţător şi practicant al meditaţiei, are creierul cu 8 ani mai tânăr decât vârsta sa biologică. Confirmarea, venită la finalul unui studiu longitudinal (care verifică acelaşi parametru de-a lungul timpului), se adaugă unei bogate literaturi ştiinţifice despre rolul meditaţiei în încetinirea procesului biologic de îmbătrânire.

Noul studiu a fost publicat recent în revista Neurocase.

În cadrul studiului, cercetătorii au folosit tehnologia RMN pentru a scana de patru ori creierul călugărului YMR, într-un interval de timp de 14 ani, prima scanare având loc când acesta avea 27 de ani.

În această perioadă au fost scanate şi creierele unui grup de control format din 105 adulţi americani de aproximativ aceeaşi vârstă cu călugărul tibetan. Cercetătorii au folosit un sistem de inteligenţă artificială (AI), denumit BrainAGE (Brain Age Gap Estimation), pentru a analiza materia cenuşie în cazul lui YMR şi a celorlalţi participanţi la studiu. Acest algoritm estimează vârsta unei persoane în funcţie de anumite caracteristici ale materiei cenuşii din creier.

Analiza materiei cenuşii este o excelentă modalitate de a identifica vârsta creierului, conform coordonatorului acestui studiu, Richard Davidson, profesor de psihologie şi psihiatrie la Universitatea Wisconsin-Madison, fondator şi director al Centrului pentru Minţi Sănătoase din cadrul universităţii. „Materia cenuşie este maşinăria neuronală a creierului. Atunci când creierul se atrofiază, se remarcă un declin al materiei cenuşii”, a susţinut Davidson pentru Live Science.

Analiza BrainAGE a dezvăluit faptul că, prin practicarea meditaţiei, creierul lui YMR a încetinit procesul de îmbătrânire prin comparaţie cu grupul de control.

„Marea descoperire este că creierul acestui călugăr tibetan, care a petrecut peste 60.000 de ore din viaţa sa în meditaţie, îmbătrâneşte mult mai încet decât creierele din grupul de control”, conform lui Davidson.

BrainAGE a arătat şi că anumite regiuni ale creierului lui YMR nu sunt cu nimic deosebite faţă de grupul de control, „ceea ce sugerează că diferenţele de îmbătrânire dintre creiere pot apărea din schimbările coordonate înregistrate în materia cenuşie”, conform studiului.

În plus, analiza BrainAGE a arătat că creierul călugărului tibetan s-a maturizat devreme. Deocamdată nu este foarte clar ce înseamnă acest lucru, însă cercetătorii au venit cu o ipoteză.

„Sunt regiuni ale creierului care încep să se activeze între 24 şi 29 de ani, cum sunt, spre exemplu, regiunile care au un rol important în autoreglarea atenţiei. Este posibil ca aceste regiuni să se maturizeze mai devreme în cazul persoanelor care practică meditaţia, un lucru logic de altfel, pentru că suntem de părere că meditaţia poate întări aceste zone şi acest tip de funcţii (cerebrale)”, conform coordonatorului acestui studiu.

Evident însă că sunt multe lucruri pe care ştiinţa modernă trebuie să le redescopere cu privire la astfel de practici extrem de vechi. Acest studiu de caz analizează un singur practicant al meditaţiei şi încă unul dintre cei mai buni. Deocamdată nu se ştie de ce perioadă de meditaţie este nevoie pentru ca astfel de modificări în materia cenuşie să se poată produce.

În plus, viaţa lui YMR este unică. La vârsta de 12 ani, a fost recunoscut drept cea de-a 7-a reîncarnare a lui Yongey Mingyur Rinpoche. Ca adolescent, a devenit un maestru al meditaţiei şi i-a ghidat pe călugării mai în vârstă decât el în tainele acestei practici timp de 3 ani. Ulterior, YMR a acceptat să participe în mai multe astfel de studii pentru a-i ajuta pe oamenii de ştiinţă să înţeleagă ce înseamnă meditaţia şi care este efectul ei asupra creierului în special şi asupra întregului organism în general.

Astfel de rezultate atestă faptul că meditaţia este o practică sănătoasă, susţine şi Dr. Kiran Rajneesh, neurolog la Centrul Medical Wexner din cadrul Universităţii de stat din Ohio, care nu a participat însă la studiu.

„Pare logic din punct de vedere biologic, pentru că stresul este cel care provoacă îmbătrânirea. Şi nu este vorba doar de stresul psihologic, ci şi de stresul manifestat la nivel celular”, a comentat Dr. Kiran Rajneesh pentru Live Science.

Photo by Prasanth Inturi from Pexels 

Susține-ne activitatea G4Media logo
Donație Paypal recurentă

Donează lunar pentru susținerea proiectului G4Media

Donează prin Transfer Bancar

CONT LEI: RO89RZBR0000060019874867

Deschis la Raiffeisen Bank
Donează prin Patreon

Donează

Citește și...

10 comentarii

  1. Pai da, astia nu fac nimic toata ziua, plus ca nu traiesc in Bucuresti unde aerul e otravit etc.

    • Ce au facut bucureștenii ca să nu aibă aer atat de poluat? Proteste, au semnat pentru organizarea unui referendum pentru demiterea unei fufe, au participat la sadirea de balării, pomi etc?
      Mulți nemulțumiți, dar foarte puțină acțiune pentru a face schimbari!

      Schimbarile au loc cand natura sau reactiunea celor facute sau nefacute de noi ne da un șut puternic, ex poluare. Care gandire?!

  2. Am niste îndoieli.
    Studiul este făcut pe o singură persoană, la celebra universitate ‘I-am uitat deja numele’.
    Probabil că atunci când se uitau pe rmnuri știau dinainte ale cui sunt, ca să nu aibă emoții cu concluziile.
    Pe praful ăsta merge și studiul cu călugărul care și-a oprit bătăile inimii.

  3. Normal, daca nu il foloseste nu se uzeaza. Dar probabil ca se atrofiaza.

  4. Mincarea keto, adica grasimi, carne, oua, brinza, te tine mai tinar cu 10 ani. Fara a irosi 60000 de ore adica aproape 7 ani de nefacut nimic(timp pierdut).
    Iar pe la noi astia cu greierul prea odihnit au alt nume.

  5. !Bogdan

    in acest domeniu adevarul se produce in cadrul unor dezbateri stiintifice!

    ai avea curajul sa te duci intr-un asemenea ambient cu mari oameni de stiinta, specialisti in domeniu si sa sustii afirmatiile, pe baza cercetarilor proprii si sa contrazici autorul studiului in cauza?

    eu zic la modul in care gandesti chestiunea, nici nu se pune problema….

    imi arati precum muncitorul din anii 50 care la sedintele de partid combatea biologia si cibernetica….

    datul din gura ca sport national…

    mai multa decenta nu ar strica

    • Organul nefolosit isi pierde functia.
      In rest, m-am plictisit de articolele despre ce au mai descoperit „un grup de oameni de stiinta”. Creiere cu 10 ani mai batrine sau mai tinere intilnesti cu duiumul daca te plimbi pe strada. La fel si oameni care arata fizic cu 10 ani mai tineri sau mai batrini.

  6. Pas, pas, pas, o lună de pași …Atât mi-a lăsat și s-a lepădat. Kendo. Care sunt coordonatele petrecerii din viitor?

  7. Daca oamenii fac accidente cu masinile și au de suferit, a cui e vina?

    Care sunt interesele pentru care tehnicile vechi sunt duse in derizoriu sau sabotate, asa cum face o fufă soția unui individ care mai apare la tv?

  8. !Vlaicu

    asa cum am spus mai sus, va sugerez sa faceti un studiu, respectand metodologia cercetarii stiintifice si sa mergeti la un congres de specialitate si sa va prezentati datele!

    adevarul apare din disputa stiintifica…nu prin declamare..

    restul este gargara…