Arhiva video

28 mart.

Internetul nu e doar locul unde ne uităm la clipuri, vorbim pe rețele sociale și ne facem cumpărăturile. Din când în când, apare câte o poveste atât de ciudată, încât pare scenariu de film. Nu vorbim despre „teorii” fără cap, ci despre cazuri reale, documentate, care au rămas fără un răspuns clar: cine a fost […]

Ce înseamnă, de fapt, consum echilibrat

28 mart.

Grăsimile nu sunt responsabile, în sine, pentru îngrășare și nici principala cauză a colesterolului crescut. Specialiștii atrag atenția că eliminarea lor din dietă poate duce la dezechilibre metabolice, foame constantă și alegeri alimentare mai proaste. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Cosmin Tudorescu

Ilie Bolojan, interviu despre criza cu PSD, noi reforme la bugetari și criza carburanților

Cristian Pantazi•

27 mart.

Premierul Ilie Bolojan a vorbit într-un interviu pentru G4Media despre criza provocată de PSD în coaliția de guvernare și a cerut responsabilitate. El a respins ideea demisiei din funcție. Șeful guvernului a spus că exclude orice negociere cu AUR și a anunțat scăderea ”foarte probabil” a accizei la carburanți de săptămâna viitoare.

Bolojan: Foarte probabil vom scădea accizele la carburanți

Cristian Pantazi•

27 mart.

Premierul Ilie Bolojan a anunțat joi într-un interviu pentru G4Media că săptămâna viitoare guvernul va analiza un nou set de măsuri pentru a opri creșterea prețului la carburanți. El a spus că cea mai facilă soluție ar fi scăderea accizelor la carburanți

Interviu Orbotix – producție semnificativă de drone cu AI la Brașov: 800 de unități / lună

Adrian Popa•

27 mart.

Bogdan Ochiană, CEO Orbotix Industries, anunță deschiderea unei fabrici de drone autonome la Brașov, cu o capacitate de până la 800 de unități lunar. Dronele utilizează tehnologia „swarming” și rezistă la bruiaj electronic. Acestea păstrează obligatoriu decizia umană pentru atac („man-in-the-loop”), a explicat antreprenorul la podcastul Frontier Defense (Ep. 5), găzduit de G4Media. Pentru […]

Cum ne schimbă social media alegerile alimentare

21 mart.

Tot mai mulți oameni își definesc identitatea prin ceea ce mănâncă, pe fondul imaginilor idealizate din rețelele sociale. Specialiștii atrag atenția că această tendință duce la comparații, anxietate și la o relație dezechilibrată cu alimentația. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Cosmin Tudorescu

Investiții de 24 de milioane de lei din bani europeni pentru biserica Sf. Nicolae din Brașov

Sonia Sefcenco•

20 mart.

În cartierul istoric din Brașov, Șchei, una dintre cele mai reprezentative construcții de patrimoniu religios, Biserica Sfântul Nicolae, trece printr-un amplu proces de restaurare, susținut din fonduri europene. Proiectul, în valoare de peste 24,7 milioane de lei, marchează o investiție majoră în conservarea patrimoniului cultural și spiritual al regiunii. Restaurarea este finanțată prin Programul Regional […]

Cât valorează timpul tău? AI-ul cumpără muncă umană! Sute de dolari și un nou trend

Secțiune susținută de

Cât valorează timpul tău? AI-ul cumpără muncă umană! Sute de dolari și un nou trend

20 mart.

Un agent AI îți spune ce are nevoie, îți dă termen, îți arată suma și îți cere dovada că ai livrat. În 2026, asta se întâmplă deja, și nu vorbim despre un experiment de laborator, ci despre platforme reale unde boții pot „închiria” oameni pentru lucruri pe care nu le pot face singuri în lumea […]

Ce se întâmplă cu banii europeni după 2027? Interviu cu Clara Staicu, Ministerul Afacerilor Externe

19 mart.

Interviu #COHERO: Am stat de vorbă cu Clara Staicu, Secretar de Stat pentru Afaceri Europene, Orientul Mijlociu și Africa în cadrul Ministerului Afacerilor Externe, despre cum se schimbă prioritățile Uniunii Europene și ce înseamnă acest lucru pentru viitorul buget european post 2027. De la 7 domenii de priorități la 4, noul Cadru Financiar Multianual propus […]

Tudor Tudurachi, urmașul lui Hamilton în variantă românească

19 mart.

La doar 18 ani, Tudor Tudurachi trăiește la limita vitezei și a maturității. De la karting la circuitele europene, povestea lui este una despre pasiune, disciplină și visuri accelerate cu pedala la podea. Vicecampion național la karting, Tudor a făcut pasul către competițiile internaționale, debutând în GT4 European Series alături de o echipă 100% românească. […]

Impactul scumpirii petrolului asupra biletelor de avion. Interviu cu József Váradi, CEO Wizz Air

Elena Deacu•

18 mart.

Compania aeriană low-cost Wizz Air și-a acoperit 80% din necesarul de combustibil pentru următoarele șase luni, astfel că este bine protejată, pe termen scurt, de creșterea prețului la petrol, spune CEO-ul József Váradi, într-un interviu exclusiv pentru G4Media. El afirmă astfel, că oamenii nu ar trebui să se aștepte la creșteri semnificative de prețuri din […]

Apa de ploaie ca resursă: soluții urbane | Dr. Dan Rădulescu și arh. Teodor Frolu

18 mart.

Cum putem evita inundațiile urbane și, în același timp, să transformăm apa de ploaie într-o resursă pentru orașe? În acest material, Dr. ing. Dan Rădulescu, specialist în calitatea apei și mediu, și arhitectul Teodor Frolu, reprezentant al Asociației „Ivan Patzaichin – Mila 23”, discută despre soluții concrete pentru gestionarea apelor pluviale în orașe și despre […]

Ștrandul de 100 de ani al Timișoarei va renaște cu ajutorul Ambulanței pentru Monumente

17 mart.

În 1926 erau construite Băile Populare din Timișoara, cunoscute de generații întregi de timișoreni sub numele de „Uszoda”. A fost un spațiu care a crescut și a format generații. Deși este în centrul orașului, în Parcul Scudier, locul în care mulți au învățat să înoate a fost lăsat în paragină. Nu de ieri sau de […]

Planul PSD împotriva lui Bolojan: strategie sau sinucidere politică?

16 mart.

PSD discută cum să scape de premierul Ilie Bolojan, inclusiv prin moțiune de cenzură împotriva propriului guvern. Dar problema reală pare să fie chiar în interiorul partidului condus de Sorin Grindeanu. De ce PSD pierde teren și de ce schimbarea liderilor ar putea fi singura soluție. Filmare: Andrei Tinca Montaj: Cristian Dan

Cum ne protejăm de pesticide, bacterii și paraziți când mâncăm mai multe legume primăvara

14 mart.

Consumul de legume crește de obicei primăvara, însă specialiștii atrag atenția că verdețurile și salatele consumate crude pot aduce și riscuri, dacă nu sunt spălate și manipulate corect. Nutriționistul Tania Fântână explică ce metode ajută la reducerea reziduurilor de pesticide și a contaminării cu bacterii sau paraziți. Filmare și montaj: Denis Nistor

Locul unde era cazat Ceaușescu în timpul vizitelor la Timișoara

13 mart.

S-au deschis porțile fostei vile a lui Ceaușescu din Timișoara, care a intrat în administrarea Consiliului Județean Timiș. Se va transforma în hub cultural.

De la joacă la război, cum au ajuns dronele mici să schimbe lumea în 2026

Secțiune susținută de

De la joacă la război, cum au ajuns dronele mici să schimbe lumea în 2026

13 mart.

Într-o lume în care dronele mici decid lupte, un hobby de weekend poate deveni o competență de război. De aceea tot mai multe armate se uită la tineri care știu să piloteze FPV, la studenți, la rezerviști, la programe de pregătire, fiindcă un operator bun valorează enorm, iar reflexele se construiesc în timp, exact ca […]

Discuții despre fonduri europene cu tinerii din Vâlcea | Be a local COHERO

12 mart.

La evenimentul „Be a local COHERO”, organizat pe 6 martie de Europuls – Centrul de Expertiză Europeană în parteneriat cu G4Media în Râmnicu Vâlcea, am adus împreună reprezentanți ai administrației, antreprenori și tineri activi pentru a discuta despre viitorul politicii de coeziune și al fondurilor europene. În acest video, am stat de vorbă cu tinerii […]

Gen. Grecu: „Armata a suferit groaznic”. Suntem pregătiți pentru ce urmează în M. Neagră?

Redacția•

12 mart.

Armata României a suferit „groaznic” din cauza lipsei investițiilor după 1989, când bugetul a fost direcționat în principal spre personal și mentenanță minimă, a declarat generalul-maior (r) Dan Grecu la podcastul Frontier Defense (Ep. 4), găzduit de G4Media.ro. Acesta afirmă că înzestrarea armatei este o necesitate critică după decenii de subfinanțare. Grafică și montaj: Cristian […]

Anne Applebaum: România ar trebui să se asigure că primește ceva la schimb

12 mart.

Dacă România decide să ajute SUA în operațiunea sa din Orientul Mijlociu, ar trebui să se asigure că primește ceva în schimb, cum ar fi reintroducerea programului de scutire de vize sau ajutor pentru conflictul din Ucraina, a declarat într-un interviu acordat G4Media.ro Anne Applebaum, reputat istoric și juralist american. Filmare și montaj: Cosmin Tudorescu […]

Specia dispărută care revine în România după 70 de ani | Vulturul sur | Interviu cu Jovan Andevski

10 mart.

Primele 25 de exemplare de vultur sur au ajuns în România, după mai bine de 70 de ani de absență. Păsările au fost aduse din Spania și transferate într-o volieră de aclimatizare construită la 1.150 de metri altitudine, în apropierea comunei Rucăr, județul Argeș. Proiectul face parte dintr-un program pe termen lung care își propune […]

O zi de vacanță în Cartagena, orașul care combină perfect istoria cu blândețea Mediteranei

Ovidiu Hațegan•

09 mart.

Montaj: Cosmin Tudorescu Dacă îți petreci câteva zile în sudul Spaniei, merită să faci o oprire într-un loc care reușește să îmbine istoria spectaculoasă cu atmosfera relaxată a Mediteranei. Soarele blând și aerul împins de mare peste oraș creează o zi perfectă, cu 25 de grade Celsius, la sfârșit de februarie. Cartagena nu este la […]

Oana Marina, profesoara de arte plastice din Râșnov care aleargă 100 de mile prin munți

08 mart.

Oana Marina este artist plastic și profesoară. O prezență atipică pe scena ultra-maratonului amator din România. A descoperit alergarea montană în timpul pandemiei, iar apoi a transformat reconectarea cu natura într-o pasiune care îi testează limitele la fiecare pas. Într-o lume a prezentului tot mai concentrată pe like-uri și atenție virtuală, sportul de masă rămâne […]

De ce ajungem să credem că organismul nostru nu funcționează fără pastile

07 mart.

În ultimii ani, discursul despre alimentație și sănătate a devenit tot mai dominat de avertismente și promisiuni comerciale. Zahărul, glutenul, grăsimile sau „toxinele” sunt frecvent prezentate drept pericole, iar soluțiile propuse sunt adesea suplimente alimentare sau produse de detoxifiere. Nutriționistul Tania Fântână atrage atenția că această cultură a fricii transformă reacțiile normale ale corpului în […]

CCTV-ul: camera care ne apără sau ne expune într-un reality show pentru cine n-ar trebui să-l vadă

Secțiune susținută de

CCTV-ul: camera care ne apără sau ne expune într-un reality show pentru cine n-ar trebui să-l vadă

06 mart.

Astăzi vorbim despre camerele CCTV! Sau mai bine zis, gadgetul care a invadat locuințele de câțiva ani. Le vedem în apartamente, în scări de bloc, la curte, la case, peste tot. Sunt ieftine, se instalează rapid, sunt legate la telefon, stau pornite non stop și, tocmai din acest motiv, au devenit una dintre cele mai […]

Idiotul util de la picioarele lui Trump

06 mart.

Liderul partidului extremist AUR, George Simion, joacă rolul idiotului util în războiul administrației Trump cu Uniunea Europeană și face enorm de mult rău țării sale, promovând în mod activ la Washington teza falsă că în România nu mai există democrație. Grafică și montaj: Cristian Dan

Rezistența la insulină la adulți: semnele ignorate ani la rând și măsurile care pot reduce riscul de diabet de tip 2.

28 feb.

Rezistența la insulină afectează tot mai mulți adulți și este considerată un factor major de risc pentru prediabet și diabet de tip 2. Problema este că evoluează lent și, în multe cazuri, rămâne nediagnosticată ani întregi, afirmă nutriționistul Tania Fântână.

Gadgeturi care le fac viața mai ușoară proaspeților părinți

Secțiune susținută de

Gadgeturi care le fac viața mai ușoară proaspeților părinți

27 feb.

Dacă ești părinte de bebeluș, tehnologia bună nu înseamnă „ecrane pentru copil”, ci liniște pentru tine: mai puțină alergătură, mai mult somn, mai mult control în casă. Află ce aparate ți-ar putea ușura viața. Filmare și montaj: Denis Nistor

Interviu COHERO: Florian Marin despre viitorul buget al UE, rolul societății civile și miza coeziunii pentru România

Cristian Pantazi, Dan Tăpălagă•

26 feb.

În plin maraton de negocieri pentru următorul Cadru Financiar Multianual post-2027, discutăm cu Florian Marin, chestor al Comitetului Economic și Social European și reprezentant al Blocului Național Sindical, despre propunerea de buget de 2000 de miliarde de euro prezentată de Comisia Europeană și despre schimbarea de paradigmă: planuri de parteneriat național-regionale, accent pe securitate și […]

Sorin Grindeanu, interviu exclusiv pentru G4Media despre criza din coaliție și buget

26 feb.

Sorin Grindeanu a aruncat în aer acordul coaliției și a cerut un nou premier. El a anunțat condițiile puse de PSD pentru a vota bugetul și a anunțat că PSD respinge propunerea USR pentru Avocatul Poporului, Montaj: Cristian Dan

Grindeanu despre zborurile Nordis: Regret acele zboruri, au fost o greșeală

Cristian Pantazi, Dan Tăpălagă•

26 feb.

Președintele PSD Sorin Grindeanu a declarat pentru G4Media că ”regretă” zborurile pe care le-a făcut alături de Marcel Ciolacu cu avioanele private ale companiei imobiliare Nordis în 2022. El a spus că are facturi pentru acele zboruri, pe care le-ar fi plătit din fonduri proprii.

Povestea Ludmilei (70 ani), refugiată din Ucraina care și-a făcut prieteni români fără să știe limba

Gabriel Mateescu•

25 feb.

Grafică și montaj: Cristian Dan „Eu nu mai fac planuri. Am plan doar să trăiesc”. Așa descrie Eva, o tânără ucraineancă stabilită la Tulcea de aproape patru ani, felul în care războiul i-a schimbat complet modul de a privi viața. Avea 22 de ani când Rusia a invadat Ucraina, tocmai se mutase în primul ei […]

Povestea Evei, tânăra din Odesa a cărei „plecare de 3 zile” în România a devent o nouă viață

Gabriel Mateescu•

24 feb.

Montaj: Denis Nistor / Grafică: Cristian Dan „Eu nu mai fac planuri. Am plan doar să trăiesc”. Așa descrie Eva, o tânără ucraineancă stabilită la Tulcea de aproape patru ani, felul în care războiul i-a schimbat complet modul de a privi viața. Avea 22 de ani când Rusia a invadat Ucraina, tocmai se mutase în […]

Povestea lui Gor, fugit la 11 ani din Ucraina cu familia: „Au fost bombardamente, a fost rău”

24 feb.

Montaj: Mihăiță Stroe / Grafică: Cristian Dan În Timișoara se află încă în jur de 600 de ucraineni, despre care se poate spune că au fost deja adoptați de oraș. Au devenit parte din comunitate. Cei mai mulți lucrează, iar copiii lor merg la școală. Pentru cei mici a învăța o limbă strănină nu a […]

Interviu COHERO | Se recentralizează fondurile europene? Victor Negrescu explică miza pentru România

23 feb.

Victor Negrescu, Vicepreședinte al Parlamentului European, analizează mizele noului buget al Uniunii Europene pentru perioada 2028-2034 și impactul acestuia asupra României. Interviul clarifică schimbările propuse în politica de coeziune, posibilitatea condiționării fondurilor europene de reforme și reguli bugetare, precum și tendința de creștere a controlului la nivel european asupra alocărilor. Sunt discutate efectele asupra autorităților […]

Refugiat la senectute. Pictorul ucrainean de 83 de ani care a luat-o de la zero în Timișoara

22 feb.

Montaj: Cosmin Tudorescu / Grafică: Cristian Dan În 24 februarie 2026, se împlinesc 4 ani de la începutul invaziei declanșate de președintele rus Vladimir Putin în Ucraina. G4Media difuzează în această perioadă o serie video despre ucraineni refugiați în România. Henady Ivershyn are 83 de ani și e nevoit să-și trăiască senectutea în exil. Războiul […]

De ce crește grăsimea abdominală în perioadele de stres și după 40 de ani

21 feb.

Stresul cronic, dezechilibrele hormonale și schimbările metabolice asociate înaintării în vârstă pot explica acumularea de grăsime abdominală, inclusiv la persoane care nu au avut anterior probleme cu talia. Ce este de făcut, explică nutriționistul Tania Fântână. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Cosmin Tudorescu Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.ro

Gamerii anilor ’90 vs Generația Z: cum ne-a „crescut” gamingul și ce urmează în 2026

Secțiune susținută de

Gamerii anilor ’90 vs Generația Z: cum ne-a „crescut” gamingul și ce urmează în 2026

20 feb.

Cum ne schimbă gamingul viața? În doze bune, jocurile sunt un antrenament real pentru creier: ne învață să luăm decizii sub presiune, să gestionăm pierderea și să revenim după eșec. De la titlurile „grele” ale milenialilor, precum Mafia și Half-Life, care au format răbdare și perseverență, până la era online a Generației Z, bazată pe […]

Rezerva imensă de apă geotermală dintr-o comună din Timiș aduce o investiție importantă

17 feb.

Comuna Lovrin din județul Timiș, aflată în apropierea graniței cu Ungaria și Serbia, stă pe o rezervă imensă de apă geotermală, cu temperaturi care variază între 75 şi 90 de grade Celsius. Este aceeaşi falie de unde se alimentează ştrandurile termale de la Mako sau Kikinda. De ani buni se caută soluții și proiecte pentru […]

Cum s-a protejat o comunitate antică de sciți de o femeie care o „bântuia”

Ovidiu Hațegan•

15 feb.

Civilizația scitică este puțin cunoscută publicului larg din România, deși este bine studiată. O necropolă mare, descoperită la Sâncrai, lângă Aiud, a permis arheologilor să afle foarte multe detalii despre oamenii care locuiau aici acum aproximativ 2.500-2.700 de ani. Necropola a fost studiată în ultimii ani cu ajutorul analizelor interdisciplinare, realizându-se inclusiv analize ADN, cercetări […]

Peste 5000 de cititori ne-au răspuns la un sondaj despre interzicerea accesului minorilor la rețele

Maia Ungureanu•

14 feb.

Accesul minorilor la rețelele de socializare urmează să fie restricționat în mai multe țări, până la vârste cuprinse între 13 și 16 ani. Și Comisia Europeană analizează problemele generate de accesul nelimitat al copiilor la social media. G4Media a realizat un sondaj pe acest subiect, la care au răspuns peste 5000 de cititori. Vezi rezultatele […]

De ce recomandă nutriționiștii consumul zilnic de legume: efecte asupra greutății, glicemiei și digestiei

14 feb.

Legumele sunt esențiale într-o alimentație echilibrată, însă rămân adesea asociate cu diete restrictive și mese lipsite de gust. Specialiștii în nutriție atrag atenția că rolul lor depășește simpla etichetă de „aliment sănătos”. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Cosmin Tudorescu Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.ro

Ce gadgeturi îți aduc confort în casă și economii în portofel când e frig afară

Secțiune susținută de

Ce gadgeturi îți aduc confort în casă și economii în portofel când e frig afară

13 feb.

Când e frig afară, ziua scurtă și stai mai mult timp în casă, câteva gadgeturi smart îți pot aduce mai mult confort, relaxare de calitate, aer mai sănătos și un somn mai liniștitor. În plus, te pot ajuta să faci economii la consumul de energie. Află cum, din noul episod din serie Tech Trends. Filmare: […]

De ce ignoră România armamentul românesc? Vrea arme „de firmă” – CEO BlueSpace Technology

Adrian Popa•

12 feb.

Nici când vine vorba de înarmare și achiziția de echipamente militare, românii „nu vor produse românești”, ci vor produse „de firmă”, a declarat Constantin Pintilie, CEO al BlueSpace Technology, companie privată românească din industria de apărare, în cel de-al doilea episod al podcastului „Frontier Defense”, găzduit de G4Media. Grafică: Cristian Dan

Protest la TNB: Ministrul Culturii renunță la normarea muncii artiștilor

Irina Bundea•

10 feb.

Ministrul Culturii, Demeter Andras Istvan, a renunțat la proiectul care norma munca artiștilor. Anunțul a fost făcut în timpul unui protest al actorilor de la Teatrul Național „I.L. Caragiale”.

Nutriționist: Mâncatul în exces este un mecanism de compensare, nu un eșec personal

07 feb.

Mâncatul în exces, frecvent asociat cu vină și rușine, este un răspuns uman la stres, oboseală și restricții alimentare, nu un semn de slăbiciune, explică nutriționistul Tania Fântână. Organismul caută energie, reglare emoțională și siguranță, iar mâncarea este una dintre cele mai rapide și accesibile soluții. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Darius Petrașcu Notă: Tania Fântână […]

Moda buncărelor! De ce milionarii își sapă viitorul sub pământ (și cu ce ne pregătim noi, restul)

Secțiune susținută de

Moda buncărelor! De ce milionarii își sapă viitorul sub pământ (și cu ce ne pregătim noi, restul)

06 feb.

Pentru unii dintre cei mai bogați oameni ai planetei, „planul B” nu mai înseamnă doar investiții și polițe de asigurare. Înseamnă beton, oțel, filtre de aer și metri buni de pământ deasupra capului. Dar hai să fim serioși: noi nu suntem miliardari. Ce facem dacă vine o iarnă grea, o pană de curent majoră, o […]

Ce mașini conduc românii? Cele mai multe electrice sunt în București, cele mai puține în Ialomița

Alin Bratu•

04 feb.

România este încă departe de multe țări europene în privința numărului de mașini electrice care sunt în circulație. Capitala stă cel mai bine în această statistică, iar la polul opus se află județul Ialomița. Află din știrea video câte mașini electrice sunt în județul tău. Înregistrare voce: Cosmin Tudorescu/ Montaj: Denis Nistor

Va rata România șansa de a fi o insulă de stabilitate regională?

02 feb.

Marele pariu al premierului Ilie Bolojan pare să fie schimbarea modului în care funcționează administrația românească și ceva în plus: schimbarea modelului de țară. Pe toată durata interviului realizat vineri de G4Media.ro cu șeful executivului am avut senzația că vorbesc cu un administrator de companie, nu cu un politician. Filmare&Montaj: Andrei Tinca

Cum devii dublă campioană olimpică | Interviu cu Tina Maze

01 feb.

Tina Maze, dublă campioană olimpică, a dezvăluit pentru G4Media, într-un interviu la Cortina, secretul sportului de performanță ridicată. Cum devii un sportiv de top mondial în schi și care este secretul reușitei. Tina este expert Eurosport și va putea fi văzută la tv analizând întrecerile de la Milano – Cortina pe durata Jocurilor Olimpice de […]

Smart living când totul se scumpește? Poți să nu renunți la tehnologie, dar să nu o plătești aiurea

Secțiune susținută de

Smart living când totul se scumpește? Poți să nu renunți la tehnologie, dar să nu o plătești aiurea

31 ian.

2026 este anul în care totul s-a scumpit: de la mâncare, la rate, până la facturi. Dar, în același timp, paradoxul e că tehnologia n-a încetinit deloc. Din contră, a luat-o razna, iar mai multă viteză înseamnă mai mult consum. Și aici apare întrebarea: cum rămânem full tech, fără să ne falimenteze factura la curent? […]

De ce 2026 ar trebui să fie anul obiceiurilor alimentare sustenabile, nu al dietelor extreme

Dan Tăpălagă•Cristian Pantazi

31 ian.

După 35-40 de ani, strategiile alimentare bazate pe restricții severe și rezultate rapide devin tot mai puțin eficiente. Nutriționistul Tania Fântână susține că organismul adult are nevoie de consistență și echilibru, nu de extreme, iar 2026 ar trebui să marcheze o schimbare de perspectivă în felul în care privim nutriția. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Darius […]

Bolojan promite rotativa cu Grindeanu: Sunt decis să respect protocolul coaliției

30 ian.

Premierul Ilie Bolojan a respins vineri într-un interviu pentru G4Media acuzațiile aduse de primarul PNL din Cavnic, Vladimir Petruț, care susține că Bolojan le-ar fi spus primarilor că PSD nu va da premierul la rotativa din 2027. ”Nu este adevărat”, a spus Bolojan în interviul pentru G4Media și a adăugat că ”sunt decis să respect […]

Ce spune sociologul Barbu Mateescu despre votanții lui George Simon și cei ai lui Nicușor Dan din diaspora

29 ian.

„Diaspora muncitorească” care a votat cu George Simion la prezidențiale vrea în continuare o ”schimbare pe scară largă” a României, pe care o percept într-o ”dezagregare masivă”, în timp ce ”diaspora sofisticată” care a votat cu Nicușor Dan susține măsurile de reformă ale guvernării Bolojan, a declarat sociologul Barbu Mateescu într-un interviu pe G4media.ro. Filmare […]

„Povara” necesară: Gral. Mîndrescu despre înarmarea României lângă o Rusie periculoasă

Adrian Popa•

29 ian.

Generalul de brigadă (r) dr. Mircea Mîndrescu consideră că numărul de militari combatanți ai României, aproximativ 20.000 dintr-un total de 70.000, este „total insuficient” dacă ne uităm la ce se întâmplă în Ucraina. Legat de o posibilă disoluție a Alianței Nord-Atlantice, generalul spune că NATO este vitală și pentru SUA, deoarece din opt state arctice, […]

Idee de călătorie: unde să fugi de iarnă pentru câteva zile, la costuri accesibile

Ovidiu Hațegan•

29 ian.

În Larnaca ai senzația unei primăveri blânde, dacă pleci din România, de la minus 10 grade Celsius. Cele 18-20 de grade în care se scaldă orașul ziua sub un soare plăcut îți permit să uiți de locul înghețat de acasă. Este unul dintre motivele pentru care vin mulți turiști în această perioadă a anului: ”să […]

În ce oraș din România se trăiește cel mai bine? Ce spun statisticile și localnicii

Adrian Tudor•

28 ian.

O analiză detaliată până la viața din cartiere ilustrează care sunt cele mai bune orașe din România pentru traiul zilnic. Indexul Storia integrează atât informații obiective, obținute din surse precum Google Traffic, Google Places, Airly și Storia, cât și părerile subiective ale peste 110.000 de locuitori din zonele incluse pe platformă. Indicatorii subiectivi evaluați sunt: […]

Ana-Maria Icătoiu, despre politica de coeziune, competitivitate și IMM-uri

27 ian.

Ana-Maria Icătoiu, prim-vicepreședintă a Organizației Femeilor Antreprenor (OFA) și vicepreședintă a Federației pentru Inovare și Competitivitate Sustenabilă în IMM-uri (FICSIMM), discută în acest interviu acordat Francescăi Cristea, Head of Policy, Europuls, despre rolul politicii de coeziune și dificultățile cu care se confruntă IMM-urile în accesarea fondurilor europene. Discuția vizează poziționarea României în negocierile privind bugetul […]

Pofta de dulce după sărbători: de ce nu este o problemă de voință, ci de biologie

24 ian.

După perioadele de sărbători, mulți oameni se confruntă cu o poftă accentuată de dulce, fenomen adesea interpretat ca o lipsă de disciplină alimentară. Specialistul în nutriție Tania Fântână explică, însă, că acest comportament are cauze biologice și emoționale bine definite. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Darius Petrașcu Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.ro

Unde ai neapărat nevoie de AI în viața de zi cu zi

Secțiune susținută de

Unde ai neapărat nevoie de AI în viața de zi cu zi

23 ian.

Acum zece ani, dacă nu aveai smartphone, erai „în afara lumii”. Astăzi, se mută ștacheta: nu mai e suficient să ai telefon, televizor sau mașină de spălat moderne, toate vin cu „inteligență artificială” pe etichetă. Și apare întrebarea pe limba tuturor: e o nevoie reală sau doar încă un abțibild scump pe cutie? Filmare: Denis […]

Cine pune muzica și cine dansează în negocierile pentru funcțiile-cheie în stat

21 ian.

Pesediștii și-ar dori pur și simplu să se inverseze cumva rolurile înainte de a pune premier și înainte de a avea un președinte la Cotroceni. Ei vor ca lăutarul să danseze după muzica lor, după playlist cum zice Manda, deși vioara a doua este acum în mâinile premierului Ilie Bolojan, iar vioara întâi este la […]

Șpagat perfect executat de Nicușor Dan între SUA și UE peste Groenlanda

20 ian.

Matematicianul Nicușor Dan a rezolvat duminică seara o ecuație imposibilă: cum să împaci și America lui Trump, dar și Uniunea Europeană pe tema Groenlandei. Pentru a soluționa această ecuație complexă, președintele a întors România în epoca duplicității în politica externă. Pentru o mai bună înțelegere a poziției prezidențiale pe tema Groenlandei, o scurtă privire în […]

Resetul de ianuarie: De ce dietele drastice de început de an eșuează și ce funcționează, de fapt

17 ian.

La început de an, după sărbători marcate de excese alimentare și programe dezordonate, mulți oameni caută soluții rapide pentru a „șterge” ceea ce percep ca fiind greșeli. Dietele drastice, restricțiile severe și promisiunile radicale devin populare în luna ianuarie, însă specialiștii avertizează că aceste strategii sunt rareori eficiente pe termen lung. Filmare – Denis Nistor […]

Adevărul despre reciclarea electronicelor: nu dispar „ca prin magie”

Secțiune susținută de

Adevărul despre reciclarea electronicelor: nu dispar „ca prin magie”

Cristian Pantazi, Dan Tăpălagă•

16 ian.

În România, reciclarea deșeurilor electrice și electronice (DEEE) merge pe două rute clare: predare la retaileri (magazine) și predare prin organizații/colectori care au campanii sau ridicare de la domiciliu. Iar partea interesantă e că, în multe cazuri, nu trebuie să fii „pasionat de ecologie” ca să faci asta: trebuie doar să nu-ți complici viața. Filmare […]

Kelemen Hunor despre șefia SRI, despre premierul Bolojan și plagiatul ministrului Justiției

14 ian.

Kelemen Hunor, președintele UDMR, a declarat la interviurile G4Media că a aflat de la colegii de coaliție că președintele Nicușor Dan i-a propus la servicii pe Gabriel Zbârcea și Marius Lazurca în august 2025. Întrebat de G4Media cum îi caracterizează pe cei vehiculați acum la șefia SRI, șeful UDMR l-a lăudat pe Cătălin Predoiu, autorul […]

Unde are şi unde n-are dreptate Trump în chestiunea Groenlanda

Sorin Ioniță•

12 ian.

Discuţia despre Groenlanda a fost pornită de Trump în registrul obişnuit, adică agitat şi necontrolat, dar nu e complet lipsită de miez. Dincolo de bravada neo‑imperială tipică, există acolo o problemă reală: complexitatea politică a unui teritoriu mic, strategic şi vulnerabil la derapaje populiste şi influenţe externe.

Povestea Cristianei Oprea, prima femeie pilot din România în WRC

11 ian.

Într-un sport considerat al bărbaților, o femeie pilot din România și-a deschis drumul și a ajuns până la o participare fantastică într-o etapă de WRC. Cristiana Oprea a vorbit cu G4Media despre greutățile întâmpinate până acum în carieră, dar și ce a ajutat-o mereu să meargă mai departe: „menirea oricărui sportiv să inspire mai presus […]

Obiceiuri sănătoase în 2026: „Începe cu pași mici, dar să fie consecvenți” zilnic, pentru rezultate!

10 ian.

Anul care vine ne oferă șansa să luăm cu noi lecții valoroase despre sănătate și alimentație. Nutriționistul Tania Fântână recomandă evitarea restricțiilor drastice și adoptarea de obiceiuri blânde și realiste: mese regulate, hidratare corectă, legume la fiecare masă, proteine suficiente și mișcare zilnică. „Începe cu pași mici, dar fă-i consecvenți”, spune specialistul, evidențiind că echilibrul […]

Eșecul impozitului local pe vehicule

Sorin Ioniță•

09 ian.

România intră în 2026 cu un eșec deplin în politicile sale locale de mediu. Noile impozite pe autoturisme, aplicabile de anul acesta, au fost prezentate drept un pas hotărât către ecologie, depoluare urbană și consacrarea principiului „poluatorul plătește”. În realitate, ele nu au aproape nimic de-a face cu poluarea. Au, în schimb, foarte mult de-a […]

Ce aparate din casă mănâncă cel mai mult curent și cum facem să economisim

Secțiune susținută de

Ce aparate din casă mănâncă cel mai mult curent și cum facem să economisim

09 ian.

Azi vorbim despre un subiect care ne arde pe toți la buzunar: ce aparate din casă ne mănâncă cel mai mult curent și cum facem să economisim fără să trăim ca pe lumânare. Mai ales acum, când vin taxe mai mari și totul se scumpește, merită să ne uităm atent la ce se întâmplă în […]

Cât mai poate rezista regimul islamist autoritar din Iran?

Cristian Pantazi•Petru Clej

08 ian.

Mai are un viitor regimul ayatolahului Khamenei din Iran? Ce impact au protestele masive răspândite în toată țara? Jurnaliștii G4Media Petru Clej și Cristian Pantazi au discutat despre cauzele politice, ideologice și economice care au dus la protestele din ultimele două săptămâni, dar și despre prințul moștenitor Reza Pahlavi, un posibil succesor al regimului religios. […]

Cum au ajuns extremiștii Georgescu și Simion ”suveraniști” foarte triști

06 ian.

Greu de imaginat așa-ziși suveraniști mai triști decât Georgescu și Simion. Tocmai acum, când Statele Unite au călcat în picioare principiile dreptului internațional și suveranității în Venezuela, răpindu-le președintele, partidul extremist AUR somează autoritățile române să declare anul 2026 drept „Anul Americii în România”. Filmare și montaj: Mihai Stroe

De la canal de beton la râu viu

06 ian.

Cum poate fi transformat râul Dâmbovița dintr-un canal de beton într-un coridor verde-albastru, accesibil oamenilor, naturii și orașului? În acest material reunim interviuri și prezentări din cadrul concursului internațional de idei „Dâmbovița 2035”, unde arhitecți, urbaniști și experți din România, Marea Britanie, Franța și Olanda au analizat soluții concrete pentru reconectarea Bucureștiului cu râul său. […]

Cristiana Oprea, prima femeie pilot din România în WRC, explică de ce lipsesc femeile din Formula 1

05 ian.

A renunțat la arhitectură pentru a-și urma chemarea pentru raliuri. Cristiana Oprea a devenit un nume important în motorsporul românesc, ea fiind prima româncă pilot care a concurat în WRC (Campionatul Mondial de Raliuri). Într-o discuție cu G4Media, Cristiana a explicat motivul pentru care femeile pilot lipsesc din Formula 1. Cristiana nu participă doar pentru […]

Cum să te bucuri în continuare de sărbători fără excese

03 ian.

Sărbătorile aduc adesea mese copioase, însă nutriționistul Tania Fântână recomandă un alt mod de a ne bucura de preparatele tradiționale: „Mănâncă puțin și savurează fiecare mușcătură”, explică ea. Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Darius Petrașcu Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.ro

Vacanța în care pleci singur și te întorci căsătorit

Paul Barbu•

02 ian.

Cum le explici turiștilor „de la oraș” ce înseamnă, de fapt, o nuntă tradițională la sat, cu toate obiceiurile, emoțiile și ritualurile ei? Ghidul turistic Costin Corboianu a ales cea mai directă metodă: îi „căsătorește” el însuși, într-un sat de lângă Sibiu, cu preot, alai, hore în curte și tot scenariul unei nunți adevărate. „Am […]

Orșova, orașul măsurat în decibeli: ce arată harta zgomotului realizată de studenți și profesori

30 dec.

Studenți și profesori de la Facultatea de Geografie au ieșit pe teren pentru a cartografia nivelul de zgomot urban și biodiversitatea, transformând datele colectate într-o hartă care arată diferențe clare, chiar pe distanțe mici. La stațiunea de cercetare geografică din Orșova, studenți și cadre didactice de la Facultatea de Geografie au măsurat intensitatea zgomotului în […]

Cum eviți excesele alimentare