Nutriție

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Denis Nistor Sărbătorile, „acea perioadă minunată a anului”, vin cu zile de odihnă, cu întâlniri cu prietenii, revederea familiei, pe scurt, cu mult accent pe latura emoțională a fiecăruia. Și cum arareori oamenii se întâlnesc fără să mănânce sau să bea, sigur că o mare […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Denis Nistor Cum știi când te-ai saturat? Când știi că ai mâncat indeajuns? Una dintre cele mai importante lecții legate de mâncare și poate, în general în viață, este să știi când să te oprești. Dacă ne uităm un pic în jurul nostru pe stradă, […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare: Denis Nistor / Montaj: Octav Ganea Toți ne-am aflat până acum în situația de a pleca undeva, eventual cu mașina sau trenul, pentru câteva ore bune. Cum facem cu mesele în acest caz? Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare: Denis Nistor / Montaj: Octav Ganea Același șablon se repetă la aproape fiecare persoană. Ce se întâmplă de fapt cu noi de ne transformăm radical de dimineața până seara târziu? Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Octav Ganea Iată o veste bună: puteți să slăbiți mâncând absolut tot ce vă doriți! Puteți să păstrați în meniul vostru alimentele care vă plac. De fapt, chiar este recomandat acest lucru. Slăbind într-un mod care nouă ne este confortabil este una dintre condițiile esențiale […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Octav Ganea Indiferent dacă motivul pentru care te-ai hotărât să ții post este unul religios sau ai alte motive personale, iată ce trebuie să ai în vedere atunci când te decizi să elimini sursele animale de hrană din alimentația ta. Notă: Tania Fântână este Nutritionist […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Octav Ganea Alimentele care îți cresc rapid glicemia și te pun în stare de alertă sunt tocmai cele care îți intensifică starea de stres, de agitație, de anxietate. Cafeaua în plus și zahărul sub orice formă nu ajută, alimentele cu indice glicemic ridicat sau intens […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Octav Ganea Atunci când vrei să slăbești, te apuci și citești destul de mult despre mâncare. O să observi că se scrie mult cam despre aceleași alimente. Unele însă, deși sunt sănătoase, conțin multe calorii și ar trebui să fii atent când le consumi. M-am […]

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Octav Ganea Ei, iată un subiect cu adevărat savuros. Cine nu ar vrea să mănânce mai puține dulciuri? Poate cei care sunt deja cu câțiva pași înaintea acestui subiect și sunt mulțumiți de aportul dulciurilor în viața lor. Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com

O producție G4Media.ro / Inquam Photos / Filmare și montaj: Octav Ganea „La carte” se spune că gustările au rolul de a menține nivelul glicemiei din sânge constant sau îl impiedică să fluctueze foarte mult. Se recomandă astfel prezența a 1-2 gustări în alimentația noastră zilnică. Hai să răspundem la câteva întrebări pe subiectul ăsta. Notă: […]