Home » Video-uri » Nutriție » Somnul și alimentația, piloni ai sănătății mintale

Somnul și alimentația, piloni ai sănătății mintale

•
Ascultă articolul

Anxietatea, între psihologie și metabolism. Cum pot alimentația, somnul și stilul de viață să influențeze sănătatea mintală

Anxietatea nu este doar rezultatul stresului psihologic, ci poate fi influențată și de alimentație, somn, nivelul glicemiei, carențele nutriționale și stilul de viață, susține nutriționistul Tania Fântână. Specialistul atrage atenția că organismul modern funcționează adesea într-o stare permanentă de alertă, amplificată de lipsa odihnei, mesele dezechilibrate și consumul excesiv de produse ultra-procesate.

Trebuie să fii autentificat pentru a lăsa un comentariu.

Comentariile sunt inchise

•
13 iun.
Premieră în dezvoltarea AI: compania Anthropic și-a dezactivat cele mai noi modele după ce guvernul SUA a adoptat o legislație care limitează accesul străinilor
Premieră în dezvoltarea AI: compania Anthropic și-a dezactivat cele mai noi modele după ce guvernul SUA a adoptat o legislație care limitează accesul străinilor
•
13 iun.
Val de căldură în Europa: temperaturile ar putea depăși 40°C în Franța
Val de căldură în Europa: temperaturile ar putea depăși 40°C în Franța
•
13 iun. • 1
Președintele Nicușor Dan a depus o coroană de flori la Monumentul dedicat memoriei victimelor Mineriadei din 13 – 15 iunie 1990
Președintele Nicușor Dan a depus o coroană de flori la Monumentul dedicat memoriei victimelor Mineriadei din 13 – 15 iunie 1990
•
13 iun. • 1
Cristian Ghinea (USR): Republica Magistraților e condusă de Partidul Lia-SRI
Cristian Ghinea (USR): Republica Magistraților e condusă de Partidul Lia-SRI
•
13 iun.
Explozie urmată de incendiu într-un apartament din Timișoara, 43 de persoane din bloc au fost evacuate
Explozie urmată de incendiu într-un apartament din Timișoara, 43 de persoane din bloc au fost evacuate
•
13 iun.
Liderul temutului cartel Tren de Aragua a fost ucis într-o operațiune militară a SUA, susține Trump
Liderul temutului cartel Tren de Aragua a fost ucis într-o operațiune militară a SUA, susține Trump
•
13 iun.
SUA-Paraguay 4-1 la la Cupa Mondială, cu 70.000 de spectatori în tribune
SUA-Paraguay 4-1 la la Cupa Mondială, cu 70.000 de spectatori în tribune
•
13 iun.
Bucharest PRIDE are loc astăzi în București
Bucharest PRIDE are loc astăzi în București
•
13 iun.
Documente despre Mineriada din 1990, desecretizate de Ministerul de Externe și expuse pentru public
Documente despre Mineriada din 1990, desecretizate de Ministerul de Externe și expuse pentru public
•
13 iun. • 1
După Mineriada din 13 – 15 iunie 1990 m-am decis să plec definitiv din România
După Mineriada din 13 – 15 iunie 1990 m-am decis să plec definitiv din România

Top Articole

BREAKING Zeci de ONG-uri denunță tentativa de ”cenzură și intimidare a presei” din partea Secției pentru Judecători a CSM. Instituția a făcut o listă neagră cu patru publicații, printre care și G4Media, și mai multe organizații reformiste
BREAKING Zeci de ONG-uri denunță tentativa de ”cenzură și intimidare a presei” din partea Secției pentru Judecători a CSM. Instituția a făcut o listă neagră cu patru publicații, printre care și G4Media, și mai multe organizații reformiste
BREAKING | Vot covârșitor în USR pentru a nu susține Guvernul Tomac / Dominic Fritz propune un guvern PNL, USR, UDMR și minorități cu puteri depline sau alegeri anticipate
BREAKING | Vot covârșitor în USR pentru a nu susține Guvernul Tomac / Dominic Fritz propune un guvern PNL, USR, UDMR și minorități cu puteri depline sau alegeri anticipate
Cantităţile de peşte capturate în Razim-Sinoe s-au redus de zece ori în ultimii şapte ani / ”Pescuitul a început, dar peşte nu este, din cauza căldurii şi a colmatării”
Cantităţile de peşte capturate în Razim-Sinoe s-au redus de zece ori în ultimii şapte ani / ”Pescuitul a început, dar peşte nu este, din cauza căldurii şi a colmatării”
BREAKING Comisia Europeană anunță deschiderea primului pachet de negocieri de aderare a Ucrainei și Republicii Moldova la UE
BREAKING Comisia Europeană anunță deschiderea primului pachet de negocieri de aderare a Ucrainei și Republicii Moldova la UE
Tomac, după anunțul lui Fritz: Consider că USR își anulează propriul discurs
Tomac, după anunțul lui Fritz: Consider că USR își anulează propriul discurs