HealthyLifestyle
O scurtă pauză pentru exerciții fizice îi poate ajuta pe studenți să se concentreze și chiar să se bucure de cursurile universitare (studiu)
Un profesor de la Universitatea de Stat din Ohio a arătat că sesiunile de exerciții de cinci minute în timpul cursurilor sunt o soluție practică...
Bucuria sportului: Vizionarea competițiilor sportive poate stimula starea de bine
Practicarea sportului este o sursă de plăcere și relaxare extrem de răspândită, dar și urmărirea competițiilor sportive, în special în grupuri mari precum mersul la...
STUDIU: O educație școlară la un nivel ridicat este asociată cu o îmbătrânire mai lentă și o longevitate crescută
Participanții la Framingham Heart Study (SUA) care au atins niveluri mai ridicate de educație au avut tendința de a îmbătrâni mai încet și au trăit...
Cât de multă odihnă este recomandată între antrenamentele fizice
Odihna este un factor important atunci când încercăm să lucrăm la propriul corp. Multe studii arată cum timpul de recuperare este esențial, deoarece renunțarea la...
Japonia, Suedia și Norvegia – printre țările cu cea mai mare speranță de viață. 6 lucruri pe care putem să le învățăm de la ele
Cercetările făcute de European Journal of Clinical Nutrition arată că japonezii au una dintre cele mai mari speranțe de viață, urmați de locuitorii din Suedia...
