fitness

Primăria Cluj-Napoca a atribuit un contract în valoare de 1.539.600 de lei fără TVA, pentru echipamente de fitness destinate unor parcuri din municipiu, informează ActualdeCluj. Contractul-cadru a fost semnat în 25 februarie 2026 cu firma Dupex, potrivit datelor publicate în Sistemul Electronic de Achiziții Publice. Achiziția vizează dotarea și modernizarea locurilor publice de fitness din […]

Un stil de viață sănătos se construiește pas cu pas, iar mișcarea este la fel de importantă ca alimentația. În cel de-al doilea episod al seriei „Chiar încep de luni”, G4Food propune un antrenament care demonstrează că nu ai nevoie de sală sau aparate sofisticate pentru a rămâne activ.

Apple Watch a demonstrat o precizie lăudabilă în monitorizarea ritmului cardiac, cu o eroare medie absolută procentuală (MAPE) scăzută, de 4,43%. În mod similar, monitorizarea numărului de pași s-a dovedit fiabilă, cu un MAPE de 8,17%. Ambele cifre se încadrează în intervalul de precizie acceptat pentru dispozitivele de monitorizare a activității fizice destinate consumatorilor.

De la vin servit prea rece la șlapi purtați în oraș și dulapuri suspendate care îngreunează vizual o bucătărie — experții în modă, nutriție, relații sau design interior dezvăluie greșelile pe care le observă în jurul lor zi de zi și oferă sfaturi simple pentru a le corecta, relatează The Times. Modă masculină: Când stilul […]

Efectuarea activității fizice seara este asociată cu cele mai mari beneficii pentru sănătate, mai ales pentru persoanele care suferă de obezitate, potrivit cercetătorilor de la Universitatea din Sydney, Australia. Cercetătorii au descoperit că cei care au făcut majoritatea activității fizice aerobice moderate sau solicitante (tipul de exerciții care cresc ritmul cardiac) între orele 18:00 și […]

În fiecare lună pare să apară un nou antrenament în tendințe. Fiecare garantează o persoană mai fericită, mai sănătoasă, mai puternică și mai suplă, scrie The New York Times. Există o provocare virală, cunoscută sub numele de „75 Hard”, care promite să îți îmbunătățească rezistența mentală dacă te antrenezi timp de 45 de minute de […]

Odihna este un factor important atunci când încercăm să lucrăm la propriul corp. Multe studii arată cum timpul de recuperare este esențial, deoarece renunțarea la odihnă poate avea efecte opuse față de cele dorite. Pentru majoritatea persoanelor care fac activitate fizică moderată, 2-4 sesiuni pe săptămână funcționează bine. Sportivii mai tineri se pot ocupa de […]

Un sondaj realizat de reporterul G4Media pe un eșantion nereprezentativ de tineri a indicat că alergatul, fitness la sală, fotbalul, înotul, baschetul, ciclismul și tenisul de masă sunt sporturile preferate în timpul liber. Sondajul a avut peste 100 de participanți care și-au exprimat gusturile diverse din zona sportului. Respondenții sunt studenți dar și oameni ce […]

În ciuda beneficiilor antrenamentelor dificile și solicitante, cea mai mare parte a exercițiilor cardiovasculare ar trebui realizate la un nivel care să ne permită să purtăm o conversație ușor încordată. În mare, asta înseamnă că este indicat să facem exerciții la un nivel de efort relativ scăzut, dar pentru perioade lungi de timp, scrie Wall […]

Un studiu realizat de Life Time, un lanț de cluburi de sănătate din America, la care au luat parte 3000 de oameni, arată că 64% dintre respondenți pun accent pe componenta de sănătate și wellness, cu 29% mai mult decât în anul 2023. Motivul principal pentru care merg la sală este de a putea continua […]

41% dintre reprezentanții Generației Z (18-24 ani) din mediul urban frecventează săptămânal săli de fitness, aerobic și alte locații similare. Atunci când se antrenează la sală, 43% dintre aceștia își exprimă preferința pentru un anumit gen muzical, în timp ce 34% ar prefera o muzică cu un ritm mai alert, arată un studiu Reveal Marketing. […]