Aerul poluat ar putea afecta beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor fizice, arată un studiu

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

O nouă analiză sugerează că beneficiile pentru sănătate ale exercițiilor fizice regulate scad drastic în cartierele cu aer poluat, scrie Euronews.

Persoanele care fac sport frecvent au un risc mai mic de deces în general. Însă expunerea la niveluri ridicate de poluare a aerului poate reduce această protecție în timp, în special în cazul cancerului și al bolilor de inimă, potrivit studiului publicat în revista BMC Medicine.

Rezultatele indică faptul că activitatea fizică este benefică pentru sănătatea oamenilor chiar și în zonele poluate, dar că îmbunătățirea calității aerului ar putea maximiza aceste beneficii, au afirmat cercetătorii.

„Studiul nostru arată că aerul toxic poate, într-o oarecare măsură, să blocheze beneficiile exercițiilor fizice, deși nu le elimină”, a declarat Andrew Steptoe, unul dintre autorii studiului și profesor de psihologie și epidemiologie la University College London (UCL).

„Rezultatele sunt o dovadă suplimentară a efectelor negative pe care poluarea cu particule fine le poate avea asupra sănătății noastre”, a adăugat el într-o declarație.

Echipa lui Steptoe a analizat datele a peste 1,5 milioane de adulți care au fost monitorizați timp de peste 10 ani în Regatul Unit, Danemarca, Statele Unite, Taiwan și China.

Cercetătorii s-au concentrat pe un tip de poluare a aerului cunoscut sub numele de particule fine sau PM2,5. Aceste particule – care provin din arderea cărbunelui și a altor combustibili fosili, din emisiile vehiculelor, din arderea deșeurilor și din alte surse – sunt atât de mici încât pot traversa bariera hematoencefalică și pot afecta inima și plămânii.

Persoanele care au făcut cel puțin 2,5 ore de exerciții fizice moderate sau intense pe săptămână au avut o șansă cu 30% mai mică de a muri în perioada studiului, comparativ cu persoanele care au făcut exerciții fizice mai rar.

Dar dacă locuiau într-o zonă cu niveluri de poluare a aerului peste 25 micrograme pe metru cub de aer (μg/m³), reducerea riscului pentru persoanele foarte active a scăzut la 12-15%, potrivit studiului.

Beneficiile protectoare ale exercițiilor fizice s-au diminuat și mai mult la niveluri de poluare mai ridicate, peste 35 μg/m³ – un prag la care trăiește 36% din populația globală, potrivit studiului.

Alte cercetări au asociat poluarea aerului cu boli respiratorii și cardiace, precum și cu tulburări neurologice, cum ar fi boala Parkinson și demența.

„Nu vrem să descurajăm oamenii să facă exerciții fizice în aer liber”, a spus Paola Zaninotto, una dintre autorii studiului și profesor de statistică medicală și socială la UCL.

„Verificarea calității aerului, alegerea unor trasee mai curate sau reducerea intensității în zilele poluate vă pot ajuta să obțineți cele mai multe beneficii pentru sănătate din exercițiile fizice”, a adăugat ea.

Studiul are unele limitări, în special faptul că cea mai mare parte a analizei a fost efectuată în țări bogate. Asta înseamnă că rezultatele ar putea să nu se aplice regiunilor cu venituri mai mici, unde poluarea aerului este și mai mare.

Cercetătorii nu au avut la dispoziție date privind calitatea aerului din interior sau dieta populației, ceea ce ar putea denatura rezultatele. Cu toate acestea, rezultatele s-au menținut chiar și după ce au luat în considerare factori precum venitul, nivelul de educație, fumatul și starea de sănătate.

În ansamblu, cercetătorii au afirmat că rezultatele susțin eforturile de curățare a aerului poluat la nivel mondial.

„Considerăm că aerul curat și activitatea fizică sunt importante pentru o îmbătrânire sănătoasă și, prin urmare, încurajăm eforturi mai mari pentru reducerea nivelurilor de poluare dăunătoare sănătății”, a afirmat Steptoe.