Home » Video-uri » Nutriție » Obiceiuri sănătoase în 2026: „Începe cu pași mici, dar să fie consecvenți” zilnic, pentru rezultate!

Obiceiuri sănătoase în 2026: „Începe cu pași mici, dar să fie consecvenți” zilnic, pentru rezultate!

•
Ascultă articolul

Anul care vine ne oferă șansa să luăm cu noi lecții valoroase despre sănătate și alimentație. Nutriționistul Tania Fântână recomandă evitarea restricțiilor drastice și adoptarea de obiceiuri blânde și realiste: mese regulate, hidratare corectă, legume la fiecare masă, proteine suficiente și mișcare zilnică. „Începe cu pași mici, dar fă-i consecvenți”, spune specialistul, evidențiind că echilibrul și constanța în obiceiurile alimentare sunt mai importante decât perfecțiunea.

- articolul continuă mai jos -

Filmare: Denis Nistor / Montaj: Darius Petrașcu

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.ro

Știri video

Trebuie să fii autentificat pentru a lăsa un comentariu.

Comentariile sunt inchise

Top Articole

Preşedintele Finlandei: Nu ar fi minunat să fie Canada al 28-lea stat al UE, în loc să devină al 51-lea stat al SUA? / ”Trebuie să aducem Regatul Unit înapoi”
Preşedintele Finlandei: Nu ar fi minunat să fie Canada al 28-lea stat al UE, în loc să devină al 51-lea stat al SUA? / ”Trebuie să aducem Regatul Unit înapoi”
EXCLUSIV Directorul general al Romsilva Jean Vișan, după ce Greenfield a refuzat să închidă accesul pe drumul forestier de la 3 iunie, data la care regia consideră contractul de peaj încetat: „Aștept să vină colegii mei din teren” / Bariera funcționa în continuare | Imagini video surprind circulația pe drumul forestier din Pădurea Băneasa
EXCLUSIV Directorul general al Romsilva Jean Vișan, după ce Greenfield a refuzat să închidă accesul pe drumul forestier de la 3 iunie, data la care regia consideră contractul de peaj încetat: „Aștept să vină colegii mei din teren” / Bariera funcționa în continuare | Imagini video surprind circulația pe drumul forestier din Pădurea Băneasa
SURSE Percheziții la Cristian Pomohaci, fost preot și cântăreț de muzică populară / Este suspectat că ar fi întreținut relații sexuale cu băieți cu vârste de până la 16 ani
SURSE Percheziții la Cristian Pomohaci, fost preot și cântăreț de muzică populară / Este suspectat că ar fi întreținut relații sexuale cu băieți cu vârste de până la 16 ani
BREAKING: Darius Vâlcov a fost eliberat din închisoare / A părăsit Penitenciarul Focșani într-un Mercedes cu numere de București
BREAKING: Darius Vâlcov a fost eliberat din închisoare / A părăsit Penitenciarul Focșani într-un Mercedes cu numere de București
EXCLUSIV: DNA a intrat „în raza” radarului militar de la Cârcea, care deservește și NATO / Procurorii investighează cum s-a aprobat construirea unui depozit Lidl în apropierea obiectivului militar, dar și tranzacția propusă de ministrul Apărării / Tribunalul Dolj judecă din nou anularea autorizației de construire
EXCLUSIV: DNA a intrat „în raza” radarului militar de la Cârcea, care deservește și NATO / Procurorii investighează cum s-a aprobat construirea unui depozit Lidl în apropierea obiectivului militar, dar și tranzacția propusă de ministrul Apărării / Tribunalul Dolj judecă din nou anularea autorizației de construire