Idei practice și sănătoase pentru pachețelul de la școală

O producție G4Media.ro – Inquam Photos / Filmare și montaj: Denis Nistor

Venirea toamnei coincide cu începerea școlilor. Ca în fiecare an, ne propunem să ne descurcăm mai bine decât în anii precedenții. Întrucât mediul din jurul nostru este unul care predispune la îngrășare, ar fi utile câteva idei în acest sens. În funcție de ora la care copilul merge la scoală, puteți să îi stabiliți numărul de mese zilnice precum și consistența pachețelului. Dacă învață după-amiaza și poate lua micul dejun și prânzul acasă, atunci pachetul de școală poate conține, pe lângă sticla cu apă, un fruct și o gustare de tipul batonului sau nucilor sau a câtorva bucăți de biscuiți. În principiu pachetul de scoală trebuie să îndeplinească câteva cerințe.

Notă: Tania Fântână este Nutritionist Dietetician la FantanadeSanatate.com