Ce să mănânci în vacanța la schi ca să ai energie pe pârtie

Una dintre bucuriile iernii este și mersul la schi. Pentru cei pasionați de acest sport, bineînțeles. Una dintre condițiile esențiale ca să ai energie pe pârtie este ca în restul anotimpurilor să nu fi sedentar. Adică să mergi în vacanță cu schiurile și cu condiția fizică foarte bună. Dacă vacanța ta este programată după sărbători, este foarte important ca în toată această perioadă de 2-3 săptămâni să nu fi făcut exces foarte mare de mâncare și băutură. Recuperarea poate dura mai multe zile, mai ales dacă nu mai ești chiar la prima tinerețe (20-30 ani). Iată câteva sfaturi din sfera nutriției ca să ai energie pe pârtie.

Filmare: Denis Nistor/ Montaj: Darius Petrașcu