sănătate mentală

Există un moment specific în fiecare primăvară când cineva deschide un dulap, scoate o cutie de carton și rămâne nemișcat. Nu pentru că nu știe unde să pună lucrurile. Ci pentru că în cutie e o jachetă pe care n-a mai purtat-o de șase ani, un bilet de avion dintr-o vacanță cu cineva cu care […]

A recunoaște semnalele fizice și psihologice este deja jumătate din luptă, spune scriitoarea Emma Gannon. Ce faci atunci când ajungi într-un punct mort? Când munca devine prea mult, chiar și prieteniile par obositoare, iar sentimentul dominant este că nu mai poți continua viața așa cum este? Pentru Emma Gannon, răspunsul a fost radical, dar inevitabil: […]

Totul a început cu o despărțire. O tânără, copleșită de tristețe și insomnii, a pus mâna pe un pix, intenționând să-i scrie fostului iubit o scrisoare plină de regrete. Dar, în loc de durere, paginile s-au umplut de o listă neobișnuită: motivele pentru care ea merită iubire. Cât de răbdătoare fusese. Cât de curajoasă. Cât […]

Primăvara este o perioadă de reînnoire și de creștere. Este momentul în care păsările ciripesc mai mult, soarele strălucește mai mult, iar temperaturile sunt mult mai suportabile.Dar de ce oare, în ciuda tuturor acestor lucruri pe care le-am așteptat luni de zile, tot nu ne simțim 100% „bine”? Există o explicație științifică pentru acest fapt, […]