odihna

Cum să arăți odihnită chiar și după o noapte nedormită / Trucurile experților pentru un ten luminos și proaspăt

•
28 iun.
•1380
•
Lipsa somnului se vede aproape întotdeauna pe chip. Cearcănele devin mai pronunțate, pielea își pierde luminozitatea, iar fața poate părea mai umflată decât de obicei. Deși nimic nu poate înlocui o noapte de odihnă, specialiștii în beauty spun că există câteva trucuri simple care pot reda rapid aspectul proaspăt al tenului, scrie The Telegraph. Potrivit […]
Cum să arăți odihnită chiar și după o noapte nedormită / Trucurile experților pentru un ten luminos și proaspăt
Secțiune sustinută de logo

Amestecarea cognitivă: jocul de micro-visare care te ajută să adormi

•
14 mart.
•844
Inventată de un cercetător universitar și popularizată de rețelele sociale, această tehnică de somn susține de multă vreme că ajută oamenii să-și relaxeze mintea aglomerată, scrie BBC. Tehnica presupune să te gândești la un cuvânt aleatoriu, neutru din punct de vedere emoțional, de exemplu „tort”. Iei prima literă a cuvântului, în acest caz „C”, și […]
Amestecarea cognitivă: jocul de micro-visare care te ajută să adormi

Nu există medalie de aur la Olimpiada stresului, iată cum să începi să te odihnești

•
24 ian.
•811
Dacă lucrul de care avem nevoie, de fapt, este să facem mai puțin? Dacă acesta ar fi anul în care învățăm, în sfârșit, să ne odihnim? În fiecare an nou, după excesul sărbătorilor, cu călătorii, petreceri, cumpărături și mâncare din belșug, apare presiunea de a face și de a fi mai mult: mai activi, mai […]
Nu există medalie de aur la Olimpiada stresului, iată cum să începi să te odihnești

Recomandările specialiştilor pentru un somn mai bun

•
10 nov. • 1
Nu contează dacă aveţi nevoie de cinci ore de somn sau de opt, cheia este să dormiţi un somn bun, odihnitor, spun specialiştii, transmite News.ro. Potrivit medicului dr. Virend Somers, cardiolog specializat în tulburări de somn, cantitatea de somn de care are nevoie o persoană variază de la om la om. Cu toate acestea, există […]
Recomandările specialiştilor pentru un somn mai bun

STUDIU Dormitul mai mult în weekend ar putea reduce riscul apariției bolilor de inimă cu 20%

•
23 sept.
Un studiu recent a descoperit că persoanele care dorm câteva ore în plus în weekend au un risc cu până la 20% mai mic de a dezvolta boli de inimă, comparativ cu cei care nu recuperează somnul. Noile descoperiri, prezentate la o întâlnire a Societății Europene de Cardiologie, arată că somnul suplimentar reduce semnificativ riscul […]
STUDIU Dormitul mai mult în weekend ar putea reduce riscul apariției bolilor de inimă cu 20%
Secțiune sustinută de logo

De ce ne trezim în toiul nopții pentru a merge la baie: Nicturia, cauzele ei și cum o putem trata/ Dieta și stilul de viață modern ar putea fi printre vinovații principali

•
17 mart.
Bărbați sau femei, tineri sau bătrâni, un număr surprinzător dintre noi nu pot rezista până dimineața fără o pauză de toaletă. Câteva schimbări simple ar putea ajuta cu această problemă, scrie The Guardian. În fiecare săptămână, Hussain Al-Zubaidi, medic de familie, primește cel puțin un pacient care suferă de nicturie, termenul medical care desemnează nevoia […]
De ce ne trezim în toiul nopții pentru a merge la baie: Nicturia, cauzele ei și cum o putem trata/ Dieta și stilul de viață modern ar putea fi printre vinovații principali

De ce lenjeria și patul în care dormi sunt mai importante decât ai crede pentru un somn odihnitor/ Ce spun experții

•
16 mart. • 1
De la lenjeria de pat din fibre naturale la o saltea potrivită și o schemă de culori liniștitoare – care sunt elementele care ne pot ajuta să dormim bine? BBC prezintă cele mai bune răspunsuri la această întrebare. De mai bine de un deceniu, asistăm la o creștere a interesului față de beneficiile somnului pentru […]
De ce lenjeria și patul în care dormi sunt mai importante decât ai crede pentru un somn odihnitor/ Ce spun experții
Secțiune sustinută de logo

Relaxarea, transformată în trend: „Cosycore” sau bucuria de a o lua ușor

•
07 ian.
Pentru cei care doresc să intre ușor și confortabil în noul an, BBC prezintă un ghid esențial pentru o hibernare de iarnă în stil confortabil. Ianuarie. În mod tradițional, este o perioadă pentru noile rezoluții de an – pentru a întoarce spatele exceselor din decembrie și pentru a merge la sala de sport sau pentru […]
Relaxarea, transformată în trend: "Cosycore" sau bucuria de a o lua ușor

VIDEO Peskov respinge afirmațiile comandantului armatei ucrainene privind o operațiune terestră comună a Rusiei și Belarusului împotriva Kievului: „Trebuie să se odihnească. Este suprasolicitat”

•
20 dec. • 5
Purtătorul de cuvânt al Kremlinului, Dmitri Peskov, a respins afirmațiile potrivit cărora Moscova și Belarus pregătesc o operațiune terestră comună împotriva Ucrainei, relatează Sky News. Într-un clip distribuit de War Translated – un proiect independent care analizează materiale despre războiul din Ucraina – dl Peskov este întrebat dacă afirmațiile generalului ucrainean de rang înalt Valery […]
VIDEO Peskov respinge afirmațiile comandantului armatei ucrainene privind o operațiune terestră comună a Rusiei și Belarusului împotriva Kievului: „Trebuie să se odihnească. Este suprasolicitat”

Spațiile ascunse din avioane care sunt interzise pasagerilor / Unde își petrec timpul liber piloții și echipajul de zbor

•
03 iul.
Există câteva zone secrete pe avioanele de mare capacitate, unde piloții și echipajul de cabină merg să se odihnească în timpul zborurilor lungi. Pasagerii nu pot avea acces la ele sub nicio formă și sunt bine ascunse la vedere, relatează CNN. Se numesc Crew Rest Compartments (compartimente de odihnă pentru echipaj), iar locația lor în […]
Spațiile ascunse din avioane care sunt interzise pasagerilor / Unde își petrec timpul liber piloții și echipajul de zbor

Regina Elisabeta a II-a a anulat o vizită planificată în Irlanda de Nord, după ce medicii săi i-au recomandat să se odihnească câteva zile

•
20 oct.
Regina Elisabeta a II-a a Marii Britanii a acceptat să urmeze sfaturile medicilor şi să se odihnească pentru următoarele câteva zile anulând o vizită planificată în Irlanda de Nord, a precizat miercuri Palatul Buckingham, potrivit Reuters, citată de Agerpres. Suverana, în vârstă de 95 de ani, se află de aproape şapte decenii pe tronul Regatului […]
Regina Elisabeta a II-a a anulat o vizită planificată în Irlanda de Nord, după ce medicii săi i-au recomandat să se odihnească câteva zile