hidratare

Ce poate mânca la plajă o persoană cu diabet? Diabetologul Sorina Ispas recomandă: Mai ușor cu gogoșile și covrigii, respectați tratamentul, monitorizați des glicemia, nu uitați de proteine și hidratare și mâncați mere, caise, piersici și fructe de pădure

•
21 iul.
O zi la plajă nu trebuie să devină o provocare pentru persoanele cu diabet. Planificând totul, acestea se pot bucura de mare, soare și înot fără să renunțe la o alimentație echilibrată. Totuși, căldura, deshidratarea, modificarea orelor de masă și activitatea fizică mai intensă decât de obicei pot influența glicemia. Citește continuarea pe G4Food.
Ce poate mânca la plajă o persoană cu diabet? Diabetologul Sorina Ispas recomandă: Mai ușor cu gogoșile și covrigii, respectați tratamentul, monitorizați des glicemia, nu uitați de proteine și hidratare și mâncați mere, caise, piersici și fructe de pădure

De ce canicula nu mai este doar un disconfort. Ce spun cele mai noi studii despre cum ne putem proteja sănătatea în timpul valurilor de căldură

•
15 iul.
Pe fondul schimbărilor climatice, valurile de căldură devin o amenințare pentru sănătatea publică. Canicula era privită, în trecut, mai mult ca un episod neplăcut al verii, însă literatura științifică din ultimii ani o descrie drept fenomenul meteorologic cu cel mai mare impact letal la nivel mondial. Peste jumătate de milion de oameni mor anual din […]
De ce canicula nu mai este doar un disconfort. Ce spun cele mai noi studii despre cum ne putem proteja sănătatea în timpul valurilor de căldură

Alimentația după botox, acid hialuronic sau lifting. Dr. Corina David-Itu, chirurg plastician: „Dieta mediteraneeană poate susține recuperarea organismului”

•
27 iun.
După o intervenție estetică (injectări cu acid hialuronic, botox, lifting facial, rinoplastie, liposucție, implanturi etc.), alimentația și hidratarea pot influența nivelul de inflamație, vindecarea și confortul, în perioada de recuperare. Dr. Corina David-Itu, medic specialist chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă, a detaliat, într-un interviu pentru G4Food, recomandările generale. Pentru că cele exacte depind de procedură […]
Alimentația după botox, acid hialuronic sau lifting. Dr. Corina David-Itu, chirurg plastician: „Dieta mediteraneeană poate susține recuperarea organismului”

Cum faci față caniculei: 8 recomandări ale specialiștilor

•
27 iun.
•1546
•
Valurile de căldură devin tot mai frecvente și în România. În ultimii ani, temperaturile au depășit în repetate rânduri pragul de 40 de grade Celsius în unele regiuni ale țării, transmite Mediafax. Specialiștii recomandă adaptarea programului zilnic și a obiceiurilor pentru a reduce efectele caniculei asupra sănătății, potrivit The Independent. Iată opt recomandări pentru a […]
Cum faci față caniculei: 8 recomandări ale specialiștilor

Ce se întâmplă în corpul tău când începi să bei mai multă apă. Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care te ajută hidratarea să slăbești și de ce deshidratarea este mai periculoasă decât pare

•
21 iun.
•1642
•
Pe măsură ce temperaturile cresc și intrăm în lunile cele mai călduroase ale anului, organismul pierde mai multă apă prin transpirație. Si multi dintre noi intram deja grav deshidratati in acest anotimp cald. Din acest motiv, hidratarea devine și mai importantă. Deși pare un sfat banal, efectele consumului insuficient de apă sunt mult mai ample […]
Ce se întâmplă în corpul tău când începi să bei mai multă apă. Nutriționistul Tania Fântână explică modul în care te ajută hidratarea să slăbești și de ce deshidratarea este mai periculoasă decât pare

Hidratarea în timpul iernii este mai importantă decât credeți, potrivit experților în sănătate

•
18 dec.
Hidratarea poate fi surprinzător de dificilă în timpul lunilor de iarnă, dar experții în sănătate spun că este la fel de importantă – dacă nu chiar mai importantă – decât în timpul verii, scrie Euronews. Yadira Santiago Banuelos, profesor asistent clinic și asistent medical de familie la Școala de Asistență Medicală a Universității Purdue, spune […]
Hidratarea în timpul iernii este mai importantă decât credeți, potrivit experților în sănătate

Top-ul celor mai bune băuturi fără adaos de zahăr/ Dacă vrei să te menții sănătos și hidratat, nutriționiștii îți recomandă să alegi apa de cocos, sucul de portocale, aqua fresca și alte câteva băuturi delicioase

•
29 oct.
Consumul regulat de băuturi zaharoase este asociat cu probleme cronice de sănătate. Potrivit eatingwell.com, dacă vrei să-ți potolești setea, să te menții hidratat și sănătos, dar vrei să bei ceva gustos și dulce, însă fără aport de zahăr, iată șapte băuturi care întrunesc aceste criterii.
Top-ul celor mai bune băuturi fără adaos de zahăr/ Dacă vrei să te menții sănătos și hidratat, nutriționiștii îți recomandă să alegi apa de cocos, sucul de portocale, aqua fresca și alte câteva băuturi delicioase
Secțiune sustinută de logo

De ce contează ce beau copiii tăi: aspectul pe care majoritatea părinților îl pun pe planul doi. Câte căni de apă sunt necesare pe zi, în funcție de vârstă

•
14 mart.
Majoritatea părinților sunt foarte atenți la ce mănâncă cei mici și mai puțin la ce și cât beau ei. Mai multe studii arată că hidratarea adecvată este adesea trecută în planul doi sau, uneori, nu este luată în seamă deloc. Totuși, lichidele pe care le consumă copiii joacă un rol fundamental în dezvoltarea și bunăstarea […]
De ce contează ce beau copiii tăi: aspectul pe care majoritatea părinților îl pun pe planul doi. Câte căni de apă sunt necesare pe zi, în funcție de vârstă

Cel mai bun ceai pentru rinichi. Plus: Alte obiceiuri recomandate care îți vor însănătoși acest organ esențial în filtrarea deșeurilor

•
30 aug.
Rinichii joacă un rol vital în filtrarea deșeurilor din sânge, echilibrarea electroliților și reglarea producției de hormoni. Pentru a susține sănătatea rinichilor, este esențial să rămâneți hidratați și să alegeți alimentele și băuturile potrivite, transmite publicația Healthline. Experții sugerează că aportul adecvat de apă este crucial pentru funcția renală, deoarece ajută la eliminarea toxinelor.
Cel mai bun ceai pentru rinichi. Plus: Alte obiceiuri recomandate care îți vor însănătoși acest organ esențial în filtrarea deșeurilor
Secțiune susținută delogo

Două aplicații excelente, pentru iOS și Android, care te ajută să te hidratezi suficient și sănătos în fiecare zi / Românii sunt deshidratați, mai ales în sezonul rece / O bună băutură izotonică de preparat acasă

•
07 iun.
Hidratarea corectă este foarte importantă pentru sănătatea umană, dar mulți oameni nu consumă suficiente lichide în fiecare zi. În România, de exemplu, un om consumă, în medie, 3-4 pahare de apă pe zi în timpul sezonului rece, potrivit unui studiu realizat de compania Waterdrop. Ideal ar fi să fie consumate, în aceeași perioadă, 6-8 pahare […]
Două aplicații excelente, pentru iOS și Android, care te ajută să te hidratezi suficient și sănătos în fiecare zi / Românii sunt deshidratați, mai ales în sezonul rece / O bună băutură izotonică de preparat acasă

Căldura extremă afectează organismul uman în moduri neașteptate. Bebelușii și vârstnicii sunt cei mai expuși / Alimente recomandate pentru o hidratare eficientă

•
04 iun.
Căldura extremă poate afecta pe oricine, dar cele mai vulnerabile sunt persoanele în vârstă, bebelușii sau persoanele cu afecțiuni cronice. Efectele temperaturii mari în organism pot fi grave. Pe măsură ce corpul se încălzește, vasele de sânge se deschid. Acest lucru duce la scăderea tensiunii arteriale și face ca inima să lucreze mai mult pentru […]
Căldura extremă afectează organismul uman în moduri neașteptate. Bebelușii și vârstnicii sunt cei mai expuși / Alimente recomandate pentru o hidratare eficientă
Secțiune sustinută de logo

De ce suferă unii oameni de constipația de călătorie și care sunt soluțiile medicilor

•
21 nov.
Odată ce ești în sfârșit în vacanță, nu este deloc amuzant când, dintr-o dată, faptul că nu poți face treaba mare te împiedică să te bucuri de călătorie, notează CNN. Această situație dificilă este cunoscută sub numele de constipație de călătorie, atunci când persoanele care de obicei nu au probleme digestive acasă dezvoltă „simptomele caracteristice […]
De ce suferă unii oameni de constipația de călătorie și care sunt soluțiile medicilor

Cum este corect să ne hidratăm? Răspunsul vine de la un somelier de apă și expert în hidratare

•
25 iul. • 2
Vara, când, inevitabil, avem parte și de perioade caniculare, organismul are nevoie de hidratare. Cum putem face corect acest lucru, dacă fructele sau legumele pe care le consumăm ajută în acest proces important pentru sănătatea organismului, aflăm de la Claudia Benea, somelier de apă și expert în hidratare, transmite Rador. Cum ne hidratăm corect în […]
Cum este corect să ne hidratăm? Răspunsul vine de la un somelier de apă și expert în hidratare

STUDIU Menținerea hidratării este asociată cu un risc mai mic de îmbolnăvire, îmbătrânire rapidă și moarte timpurie

•
02 ian.
O hidratare adecvată este importantă pentru funcțiile zilnice ale organismului, cum ar fi reglarea temperaturii și menținerea sănătății pielii. Dar consumul de apă suficientă este asociat și cu un risc semnificativ mai mic de a dezvolta boli cronice, de a muri mai devreme sau de a fi biologic mai în vârstă decât vârsta cronologică, potrivit […]
STUDIU Menținerea hidratării este asociată cu un risc mai mic de îmbolnăvire, îmbătrânire rapidă și moarte timpurie

Studiu: Aproape jumătate dintre copiii suceveni cu vârste între 7 şi 15 ani sunt cu exces ponderal / Dietetician: ”Excesul ponderal al copilului persistă frecvent până la vârsta adultă, cu o rată de până la 80%”

•
06 iul. • 2
Date îngrijorătoare în urma unui studiu realizat de studenții de la Universitatea „Ștefan cel Mare” Suceava, Facultatea de Medicină și Științe Biologice, coordonați de dietetician Daniela Bălănucă și nutriționist Carmen Chauciuc, relatează Monitorul de Suceava. Pe parcursul a 6 săptămâni, studenții au evaluat 418 elevi de la Școala Gimnazială Nr. 10 Suceava. Este vorba de […]
Studiu: Aproape jumătate dintre copiii suceveni cu vârste între 7 şi 15 ani sunt cu exces ponderal / Dietetician: ”Excesul ponderal al copilului persistă frecvent până la vârsta adultă, cu o rată de până la 80%”