dieta

Porumbul dulce galben are puține în comun cu produsele procesate pe bază de porumb, spune dr. Ana Baylin, profesor asociat de științe nutriționale la Universitatea din Michigan. Este o legumă destul de sănătoasă, fie că e proaspăt, direct de pe știulete vara, fie conservat sau congelat în restul anului. Iată ce spun experții în nutriție […]

Este bine cunoscut faptul că obezitatea este o problemă globală, în special în țările industrializate, și că reprezintă o cauză majoră a bolilor și a stării generale precare de sănătate. Totuși, există o dispută continuă în ceea ce privește cauza principală a obezității: alimentația sau lipsa de exercițiu fizic, potrivit MedicalXpress. Caloriile consumate trebuie să […]

Ceea ce mănânci de-a lungul zilei îți poate influența calitatea somnului pe timp de noapte. Adăugarea alimentelor potrivite în dietă te poate ajuta să adormi mai ușor, să dormi mai profund și să te trezești mai odihnit, potrivit dr. Marie-Pierre St-Onge, directoarea Centrului de Excelență pentru Somn și Cercetări Circadiene de la Columbia University Irving […]

Cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga au descoperit o metodă simplă, dar revoluționară, prin care celulele stem pot fi „reîntinerite” și transformate în versiuni mai performante ale lor însele, totul printr-o schimbare a „dietei”. Rezultatul? Așa-numitele „super celule stem”, capabile să se transforme mai eficient în celule specializate precum cele ale ficatului, pielii sau sistemului […]

Dietele carnivore, grăsimea animală (tallow), untul și laptele crud par să revină în centrul atenției consumatorilor moderni, alimentând un trend care se reflectă atât în obiceiurile alimentare, cât și în industria frumuseții și a modei. Creșterea popularității produselor din grăsime animală Influencerii din mediul online, precum Nara Smith, promovează utilizarea grăsimii animale în produse cosmetice […]

O pisică care trăia în subsolul unui spital din Rusia era atât de obeză încât nu putea să meargă atunci când salvatorii au găsit-o, transmite publicația The Strait Times. Potrivit rapoartelor media, motanul portocaliu cântărea 17 kg – greutatea medie a unui copil de patru ani.

Ne-am obișnuit atât de mult să arătăm cu degetul către persoanele supraponderale, subliniind de fiecare dată pericolele asupra sănătății, încât atunci când vedem o persoană cu mai puține kilograme, presupunem din start că aceasta este mult mai sănătoasă. Se pare că bunicii noștri știau mai bine decât noi că „dacă ești slab, ești bolnav”. Sau […]

Protejarea sănătății creierului este crucială la orice vârstă, dar mai ales la 40 de ani, deoarece declinul cognitiv începe adesea cu mulți ani înainte de apariția simptomelor. Cercetările sugerează că adoptarea timpurie a unor obiceiuri de viață sănătoase poate reduce semnificativ riscul de demență în etapele ulterioare ale vieții, relatează publicația EatingWell. Una dintre cele […]

Una dintre provocările meseriei mele este să fac oamenii fericiți atunci când slăbesc. Am eu ambiția asta să le fac un plan alimentar gustos, să nu le fie foame, să fie ușor de pus în practică zi de zi și să se simtă liberi și că pot să mănânce orice. Nu-mi place când aud că […]