De la provocări de alpinism în munții spanioli la excursii călare în Albania și cursuri de surfing pentru începători: 10 idei de vacanță în Europa pentru pasionații de sport și aventură
Ai chef de scufundări, curse de înot și alergat sau bodypainting? Acestea și multe alte activități în aer liber sunt oferite în destinații din nordul Norvegiei până în insulele grecești, prezentate de The Guardian.
„Fericirea lentă” în Italia, Finlanda, Suedia sau Islanda
Compania Slow Adventure, cu sediul în Scoția, pledează pentru o abordare mai atentă a vacanțelor cu activități. Printre opțiuni se numără escalada și yoga în Alpii italieni, ciclismul montan în Suedia și călăria și drumețiile în Islanda. În excursia „Finnish Happiness”, oaspeții sunt cazați în cabane de lemn pe malul unui lac din Laponia, iar activitățile includ canotaj sub soarele de la miezul nopții, drumeții, înot, căutarea hranei în mlaștini și saune zilnice. În toate călătoriile, 5% din taxa de călătorie se alocă pentru proiecte locale de conservare, ceea ce în Finlanda ar putea însemna să ajuți la protejarea rarei foci inelate Saimaa, la conservarea pădurilor sau la sprijinirea unei organizații de caritate pentru copii.
Înotați, faceți snorkeling și drumeții în Croația, Italia sau Suedia
Recomandări Video:
Articolul continuă mai jos...
Noul sport sustenabil, seatrekking, presupune deplasarea de-a lungul unei linii de coastă în apă și pe uscat, fără a lăsa urme – înotând, făcând snorkeling și drumeții, și dormind în aer liber. SeaNomads este una dintre numeroasele companii care oferă acum tururi ghidate: pe Cres, în Croația; în Kullaberg, Suedia; și în Portofino și Elba, Italia. O zi tipică începe cu exerciții de yoga și de respirație, urmate de înot și drumeții, apoi se instalează tabăra, se mănâncă în jurul focului și se doarme pe un pat gonflabil (sub o prelată dacă plouă).
Există, de asemenea, sesiuni de scufundări libere și sărituri de pe stânci. Excursiile pentru începători includ o zi suplimentară de introducere, iar tot echipamentul – costum de neopren, aripioare, tuba, sac de dormit, saltea, aragaz, geantă de apă – este furnizat.
Cizme sau bicicletă – și o plută, Franța
Un alt sport de aventură în plină ascensiune, packrafting-ul presupune drumeții cu o barcă gonflabilă portabilă de o persoană pentru traversarea lacurilor sau navigarea pe râuri. Secret River Expeditions organizează excursii de două zile în jurul defileului Verdon, în sud-estul Franței, fie explorând lacurile de la nord de defileu, fie intrând în canionul însuși pentru o călătorie mai avansată, cu prăpăstii și coborâri în rapel.
De asemenea, organizează aventuri de bikerafting de două sau trei zile în Annecy și Aix-les-Bains, în cadrul cărora mergeți cu bicicleta în loc de drumeție și vâsliți de-a lungul râurilor, canalelor și lacurilor (bicicletele sunt transportate pe bărci). Unele excursii includ bivuacuri sau camping; altele au opțiunea de a sta în cabane sau la un hotel. Sunt disponibile și excursii de probă de o zi sau de o jumătate de zi (cu prețuri de la 85, repsectiv 50 de lire).
Fitness aerian în Polonia
„Mișcarea aeriană” combină acrobația, antrenamentul de fitness, pilates și yoga, folosind un fel de hamac pentru a susține corpul. Începătorii o pot încerca în cadrul unei retrageri de o săptămână în pădure, în munții Beskid din sudul Poloniei. Există sesiuni zilnice de îndemânare folosind mătăsuri, cercuri, trapez, frânghie și bungee, precum și cursuri zilnice de yoga aeriană sau pilates.
Între timp, oaspeții pot face drumeții pe potecile din pădure, poate până în vârful Barania Gora (1.220 de metri). Participanții urmează o dietă de post intermitent de 16/8, cu brunch la ora 11:00 și cină la ora 19:00, urmate de un post de 16 ore. Centrul de retragere nou construit are camere comune și private.
Paddleboarding pe fiordurile norvegiene
Standup paddleboarding-ul este în plină expansiune, iar vacanțele axate pe acest sport variază acum de la activități de conștientizare până la fitness. Retragerea norvegiană a companiei SUP & Soul combină paddleboardingul cu conectarea la natură într-o pădure de lângă Ekne, la nord de Trondheim. Sesiunile de SUP au loc pe fiorduri și pe un lac de munte.
Alte activități includ drumeții și înot, yoga în pădure și qigong, precum și ateliere de artă, muzică și dans. Există, de asemenea, o ceremonie a solstițiului de vară. Oaspeții sunt cazați în corturi în copac, iurte sau cabane.
Călărie în Albania
Equus Journeys desfășoară curse de călărie în Europa (și în lume), destinate călăreților aventuroși, de nivel intermediar. Călăreții stau pe drumuri aproape în fiecare zi, campează sau se odihnesc în locuri modeste de cazare. Călătoriile variază de la scurte pauze în Irlanda la opt zile de drumeție în Islanda.
În excursia Ancient Mountain Trails din Albania, călăreții explorează dealuri, văi și păduri, sate medievale, castele ruinate și mănăstiri bizantine. Călătoria începe și se termină în orașul Gjirokastër, inclus în lista UNESCO, iar nopțile sunt petrecute în gospodării, gătind și mâncând cu familiile locale.
Pentru începători, totuși, sunt recomandate opțiunile mai apropiate de centrul Europei – există opțiuni în Polonia, Portugalia, Irlanda și Italia, unele potrivite pentru familii.
Surfing pentru începători în Portugalia
Începătorii pot învăța să surfeze într-un mediu de sprijin, în grupuri mici, în această tabără de o săptămână, destinată exclusiv femeilor, din Lagos, Portugalia. Există cinci zile întregi de antrenament de surf, cu un instructor la maximum patru studenți, coaching video unu-la-unu și lecții de teorie în grup. Prețul include, de asemenea, două sesiuni de surf skate și o clasă de yoga inspirată de surf (yoga zilnică este disponibilă la un cost suplimentar, la fel ca masajele și un tur de SUP).
Oaspeții stau într-o cabană de surf cu piscină, cadă cu hidromasaj și grădini, în camere private sau comune, corturi sau cabane de safari. Cele mai multe mese sunt oferite, inclusiv o cină de bun venit cu degustare de vinuri și un grătar la sfârșitul săptămânii. Programul este potrivit și pentru surferii de nivel intermediar.
Artă corporală pe insulele Lofoten
Arta antică a bodypainting-ului are o renaștere, cu un weekend de bodypainting la Hvar, Croația, pe 8 și 9 iunie, și festivalul World Bodypainting din Klagenfurt, Austria, în perioada 17-21 septembrie.
O nouă pe insulele Lofoten din Norvegia amestecă bodypainting, natură și mișcare. Participanții învață arta corporală de bază, plus tehnici precum camuflaj, artă abstractă, UV și pictură pe față. Există cursuri de hula-hoop, meditații în mișcare, drumeții, înot, SUP și o noapte de spectacol de bodypainting live. Oaspeții stau în cabane pe malul mării, dotate cu căzi cu hidromasaj în aer liber și saune și mănâncă mâncare vegană/vegetariană cultivată local. Nu este necesară nicio experiență artistică (dar probabil că trebuie să vă simțiți confortabil cu nuditatea).
Tabără de swimrun, Spania
Swimrun este un sport de anduranță, de obicei pentru echipe de câte doi, care combină alergarea pe traseu și înotul în apă deschisă. Cursa inițială, în 2002, a fost o competiție de exploatare a insulelor din arhipelagul Stockholm, care a început ca un pariu beat între prieteni și care a dat naștere Campionatului Mondial Ötillö Swimrun.
În aprilie, un cantonament la Calella de Palafrugell, pe Costa Brava, va fi condus de Sarah Hansson, campioană la swimrun, antrenor personal și profesoară de yoga. Participanții aleargă și înoată 12-18 km pe zi în jurul parcurilor naționale, munților, plajelor și satelor, cu sesiuni de yoga după-amiaza pentru recuperare și stau într-un hotel de patru stele cu piscină, la câteva minute de mers pe jos de mare.
Donează lunar pentru susținerea proiectului G4Media
Donează suma dorită pentru susținerea proiectului G4Media
CONT LEI: RO89RZBR0000060019874867
Deschis la Raiffeisen Bank
