8 Moduri de a potența efectele Ozempic și ale altor tratamente GLP-1

Noile recomandări nutriționale ale specialiștilor arată cum să obții rezultate reale și de durată în tratamentul obezității, conform Discover Magazine.

Tratamentele cu medicamente GLP-1, precum Ozempic și Wegovy, au fost salutate drept o revoluție în lupta contra obezității. Totuși, pe măsură ce studiile se acumulează, devine clar că aceste tratamente nu sunt o soluție magică.

Potrivit lui John E. Courtney, director executiv al Societății Americane de Nutriție, “GLP-1-urile rescriu tratamentul obezității, dar este evident că medicația singură nu este suficientă.”

O nouă declarație comună a mai multor organizații de sănătate din SUA subliniază faptul că, pentru a avea rezultate reale și sustenabile, aceste medicamente trebuie combinate cu obiceiuri alimentare solide și un stil de viață sănătos.

GLP-1-urile acționează prin mimarea unui hormon care controlează apetitul, reducând astfel cantitatea de alimente consumate și favorizând scăderea în greutate. Unele studii au raportat pierderi între 5% și 18% din greutatea corporală. Mai mult, medicamentele oferă beneficii metabolice și cardiovasculare importante.

Însă, deoarece pacienții consumă mai puțină mâncare, apare riscul deficiențelor nutriționale, pierderii masei musculare sau osoase. Iar oprirea tratamentului poate duce la recâștigarea rapidă a kilogramelor pierdute, mai ales în lipsa unui plan alimentar structurat.

Un grup de experți condus de Dariush Mozaffarian de la Universitatea Tufts a elaborat un set de ghiduri nutriționale practice, publicate în mai multe jurnale medicale. Scopul: maximizarea eficienței tratamentului GLP-1 și reducerea efectelor adverse pe termen lung.

Iată cele 8 recomandări-cheie:

1. Susținerea inițiativei proprii a pacienților de a solicita tratament GLP-1.

2. Evaluarea obiceiurilor alimentare și a istoricului nutrițional, inclusiv identificarea eventualelor tulburări de comportament alimentar.

3. Gestionarea efectelor adverse gastrointestinale, frecvente la începutul tratamentului.

4. Crearea unor diete personalizate, dense în nutrienți și cât mai puțin procesate.

5. Prevenirea deficiențelor nutriționale prin planificare alimentară atentă.

6. Prioritizarea consumului de proteine și includerea antrenamentelor de forță pentru menținerea masei musculare.

7. Folosirea dietei pentru continuarea pierderii în greutate, chiar și după stabilizarea tratamentului.

8. Promovarea altor obiceiuri sănătoase, precum somnul de calitate, mișcarea, gestionarea stresului și conexiunile sociale.

Studiile recente arată că pacienții care combină medicația GLP-1 cu consiliere nutrițională profesionistă au rezultate superioare: pierdere mai mare în greutate, aderență crescută la tratament și șanse mai mari de menținere a rezultatelor în timp.

Din păcate, majoritatea pacienților nu primesc consiliere nutrițională adecvată, iar această lipsă riscă să compromită efectele pozitive ale tratamentului. Noile ghiduri vin tocmai pentru a oferi medicilor un plan clar, ușor de aplicat în practica zilnică.

“Nutriția are un rol critic în susținerea pacienților aflați în terapie GLP-1,” a declarat Courtney. “Această abordare integrată este necesară pentru a optimiza rezultatele și pentru a reduce riscurile, fără a împovăra sistemul medical.”

Pe lângă administrarea medicamentului, clinicianul trebuie să devină un partener activ în formarea obiceiurilor alimentare sustenabile. Instrumentele oferite de noul ghid sunt concepute pentru a fi realiste și aplicabile, cu accent pe echilibrul între eficiență și costuri.

În concluzie, Ozempic și alte medicamente GLP-1 pot fi extrem de eficiente – dar doar dacă sunt însoțite de un plan nutrițional bine gândit. În lupta cu obezitatea, cheia nu este doar în pastile, ci și în farfurie.