podcast nutritie

Starea de foame continuă. Mit sau realitate?

Starea de foame continuă. Mit sau realitate?

•
07 iun.
Se întâmplă câteodată să nu ai astâmpăr, să te simți agitat și mai ales într-o continuă stare de foame (polifagie cum este ea definită medical). Vorbim despre acest fenomen prin care am trecut cu siguranță fiecare de mai multe ori. Este important să avem aproape întotdeauna o stare de conștiență, o stare de legătură permanentă […]
Cum păstrăm bucuria de a mânca atunci când vrem să slăbim / Sfaturi despre cum să slăbești mâncând ciocolată și alte bunătăți

Cum păstrăm bucuria de a mânca atunci când vrem să slăbim / Sfaturi despre cum să slăbești mâncând ciocolată și alte bunătăți

•
29 mart.
„Fântâna de sănătate”: Ce mănânci ca să nu ai remușcări? 10 alimente pe care să le mănânci cu precădere în perioadele mai stresante

„Fântâna de sănătate”: Ce mănânci ca să nu ai remușcări? 10 alimente pe care să le mănânci cu precădere în perioadele mai stresante

•
16 mart.
VIDEO „Fântâna de sănătate”: Gustările dintre mese ne sunt utile, dar cât sunt de sănătoase? Cum controlăm mâncatul emoțional și ce este recomandat pentru copii?

VIDEO „Fântâna de sănătate”: Gustările dintre mese ne sunt utile, dar cât sunt de sănătoase? Cum controlăm mâncatul emoțional și ce este recomandat pentru copii?

•
09 mart.
VIDEO Cum facem să mâncăm mai puține dulciuri? Zahărul ne poate face fericiți, dar pentru o perioadă foarte scurtă

VIDEO Cum facem să mâncăm mai puține dulciuri? Zahărul ne poate face fericiți, dar pentru o perioadă foarte scurtă

•
24 feb. • 4
Ei, iată un subiect cu adevărat savuros. Cine nu ar vrea să mănânce mai puține dulciuri? Poate cei care sunt deja cu câțiva pași înaintea acestui subiect și sunt mulțumiți de aportul dulciurilor în viața lor. Haideți să vedem de ce zic toți că trebuie să mâncăm mai puține dulciuri, ce conțin dulciurile și ce […]