insomnie
Treaz în miez de noapte? 13 soluții simple și eficiente pentru somn
- 5 Iul 2025
- 0
- 413
Dacă te trezești frecvent în toiul nopții, experții recomandă să renunți la celebrul „numărat de oi”. Conform dr. Eidn Mahmoudzadeh, această metodă este prea simplă...
Experţii avertizează asupra riscurilor pentru sănătatea mintală după creşterea consumului de ciuperci magice
- 26 Dec 2024
- 0
Popularitatea ciupercilor magice creşte rapid, provocând o „renaştere psihedelică” pe măsură ce oamenii devin mai interesaţi de beneficiile lor pentru sănătatea mintală. Însă experţii au...
Te simți mai bătrân decât vârsta ta reală? Ar putea fi de vină modul în care dormi
- 31 Mar 2024
- 0
Somnul insuficient te poate face să te simți cu cinci până la 10 ani mai în vârstă decât ești cu adevărat, potrivit a două noi...
STUDIU Unii copii pot fi predispuși genetic la insomnie / Importanța obiceiurilor sănătoase
- 11 Noi 2023
- 0
Stabilirea devreme a obiceiurilor sănătoase de culcare pentru copilul dumneavoastră este vitală dacă cel puțin un părinte are dificultăți cronice de somn, sugerează noi cercetări...
