dieta mediteraneana

Alimentația după botox, acid hialuronic sau lifting. Dr. Corina David-Itu, chirurg plastician: „Dieta mediteraneeană poate susține recuperarea organismului”

•
27 iun.
După o intervenție estetică (injectări cu acid hialuronic, botox, lifting facial, rinoplastie, liposucție, implanturi etc.), alimentația și hidratarea pot influența nivelul de inflamație, vindecarea și confortul, în perioada de recuperare. Dr. Corina David-Itu, medic specialist chirurgie plastică, estetică și microchirurgie reconstructivă, a detaliat, într-un interviu pentru G4Food, recomandările generale. Pentru că cele exacte depind de procedură […]
Alimentația după botox, acid hialuronic sau lifting. Dr. Corina David-Itu, chirurg plastician: „Dieta mediteraneeană poate susține recuperarea organismului”

VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Gabriel Tatu Chițoiu: „Dieta mediteraneană nu e o modă, e știință” / Ce spune despre miturile legate de „moștenirea genetică inevitabilă”

•
28 nov.
Dr. Gabriel Tatu Chițoiu, medic primar cardiolog, a atras atenția, în cel mai nou episod al producției G4Food „Fântâna de sănătate”, că adevăratul „tratament” al bolilor cardiovasculare începe mult înainte de spital. Iar cheia este stilul de viață.
VIDEO | Fântâna de sănătate | Dr. Gabriel Tatu Chițoiu: „Dieta mediteraneană nu e o modă, e știință” / Ce spune despre miturile legate de „moștenirea genetică inevitabilă”

Cu câteva modificări specifice, dieta mediteraneană la pachet cu exercițiul fizic moderat poate bloca celulele tumorale și preveni diabetul. „În doar două săptămâni se pot observa schimbări măsurabile în sânge și în țesuturi”

•
02 nov.
Cu câteva modificări specifice, dieta mediteraneană la pachet cu exercițiul fizic moderat poate bloca celulele tumorale și preveni diabetul. „În doar două săptămâni se pot observa schimbări măsurabile în sânge și în țesuturi”

De ce dieta mediteraneană rămâne un model de echilibru / Tania Fântână (nutriționist): „Beneficiile apar la persoanele care adoptă acest mod de a mânca pe termen lung. Asta înseamnă că nu ne așteptăm la minuni după primele salate cu ton”

•
19 sept.
Auzim tot mai des în jurul nostru că remediu la mai multe afecțiuni, despre dieta mediteraneană. Dieta mediteraneană (DM) nu este un „regim” strict, ci un tipar alimentar tradițional observat în țările mediteraneene: consum ridicat de legume, fructe, leguminoase, cereale integrale, nuci și ulei de măsline extravirgin; consum moderat de pește și lactate; consum redus […]
De ce dieta mediteraneană rămâne un model de echilibru / Tania Fântână (nutriționist): „Beneficiile apar la persoanele care adoptă acest mod de a mânca pe termen lung. Asta înseamnă că nu ne așteptăm la minuni după primele salate cu ton”

STUDIU Dieta mediteraneană „verde” poate încetini îmbătrânirea creierului

•
13 sept.
Dieta mediteraneană „verde”, care include suplimentar ceai verde și planta acvatică Mankai, poate ajuta cu o îmbătrânire mai lentă a creierului, potrivit unui nou studiu, notează MedicalXpress. Studiul, publicat în revista Clinical Nutrition, a fost co-semnat de cercetători de la Universitatea Ben-Gurion, Școala de Sănătate Publică Harvard T.H. Chan și Universitatea din Leipzig. Afecțiunile neurologice, […]
STUDIU Dieta mediteraneană „verde” poate încetini îmbătrânirea creierului

Știai că dieta mediteraneană a fost descoperită de un medic american? / Curiozități despre alimentația mediteraneană

•
22 aug.
Dieta mediteraneană este un model alimentar tradițional al țărilor care se învecinează cu Marea Mediterană, caracterizat printr-un consum ridicat de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase, fructe oleaginoase, ulei de măsline extravirgin, pește și un consum moderat de lactate, carne și vin roșu. Este un model alimentar care își are rădăcinile în civilizațiile antice greacă și […]
Știai că dieta mediteraneană a fost descoperită de un medic american? / Curiozități despre alimentația mediteraneană
Secțiune sustinută de logo

Dieta mediteraneeană hipocalorică și exercițiile fizice limitează pierderea osoasă, chiar și în timpul pierderii în greutate, potrivit unui studiu

•
12 apr.
Femeile în vârstă care au rămas pe o dietă mediteraneeană cu conținut redus de calorii, au mers pe jos și au făcut antrenament de rezistență timp de trei ani și-au îmbunătățit densitatea osoasă, în special în partea inferioară a spatelui, a constatat un nou studiu citat de CNN. „O dietă mediteraneeană cu energie redusă implică […]
Dieta mediteraneeană hipocalorică și exercițiile fizice limitează pierderea osoasă, chiar și în timpul pierderii în greutate, potrivit unui studiu
Secțiune sustinută de logo

Studiu: Infertilitatea masculină poate fi combătută cu ajutorul dietei mediteraneene / „Nu toate dietele vegetariene au același impact”

•
10 mart.
Infertilitatea masculină este o problemă în creștere la nivel mondial: aproximativ 15-20% dintre cupluri au dificultăți în a concepe după 12 luni de relații sexuale neprotejate, scrie Corriere della Sera. În 29% din cazuri, cauza este exclusiv masculină, cu o reducere accentuată a calității și cantității spermei înregistrată în ultimele decenii. „Studii recente raportează, de […]
Studiu: Infertilitatea masculină poate fi combătută cu ajutorul dietei mediteraneene / "Nu toate dietele vegetariene au același impact"

FOTO Ce mănâncă italienii / Prosciutto nu se vinde la kilogram, legumele se dau la bucată, iar relațiile dintre oameni primează mâncării din farfurie / Reportaj la firul busuiocului

•
25 dec.
”Buongiorno, posso avere 500 grammi di prosciutto crudo?” Așa am intrat în contact cu dieta mediteraneeană, conceptul larg după care se spune că se ghidează italienii atunci când mănâncă. O solicitare de altfel stupidă pentru orice italian, fie din nordul sau din sudul peninsulei. O cerere imposibil de acceptat în Italia ”Câte persoane sunteți la […]
FOTO Ce mănâncă italienii / Prosciutto nu se vinde la kilogram, legumele se dau la bucată, iar relațiile dintre oameni primează mâncării din farfurie / Reportaj la firul busuiocului

Un cercetător caută planul alimentar perfect și încearcă în fiecare lună o dietă nouă. La cea bazată exclusiv pe alimente ultraprocesate a renunțat după doar 5 zile / Care este motivul?

•
29 aug.
Gavin Wren, un expert în politici alimentare din Marea Britanie, a încercat recent să mănânce exclusiv alimente ultraprocesate timp de o lună, dar a abandonat provocarea după doar cinci zile, relatează publicația Business Insider. În încercarea sa de a descoperi cea mai bună dietă pentru bunăstare, viața socială și bugetul său, Wren a încercat anterior […]
Un cercetător caută planul alimentar perfect și încearcă în fiecare lună o dietă nouă. La cea bazată exclusiv pe alimente ultraprocesate a renunțat după doar 5 zile / Care este motivul?

Hummusul și alte 4 gustări pe care un dietetician care urmează dieta mediteraneană le consumă în locul alimentelor procesate, precum covrigeii sau chipsurile

•
23 aug.
Nu trebuie să renunți la gustări pentru a urma dieta mediteraneană, care pune accent pe moderație și alimente bogate în nutrienți, în loc de restricții stricte. Nutriționistul Sheela Prakash, autoarea cărții „Mediterranean Every Day”, subliniază că gustările pot face parte din acest plan alimentar sănătos, dacă alegi alimente întregi bogate în proteine și fibre, care […]
Hummusul și alte 4 gustări pe care un dietetician care urmează dieta mediteraneană le consumă în locul alimentelor procesate, precum covrigeii sau chipsurile

Superalimentul care te ajută să slăbești, reface mușchii și întinerește organismul. NASA îl folosește în timpul calătoriilor spațiale de lungă durată

•
15 aug.
Această cereală plină de vitamine, minerale și aminoacizi esențiali, este un component fundamental pentru o alimentație sănătoasă. Quinoa a câștigat popularitate în ultimii ani ca unul dintre superalimentele cele mai consumate în Europa. Cereale integrale, originare din Anzi, se disting prin profilul nutrițional excepțional, care echilibrează proteinele, grăsimile și carbohidrații. Versatilitatea sa culinară și capacitatea […]
Superalimentul care te ajută să slăbești, reface mușchii și întinerește organismul. NASA îl folosește în timpul calătoriilor spațiale de lungă durată

STUDIU Uleiul de măsline extravirgin ajută la îmbunătățirea sănătății inimii / Cât ulei de măsline ar trebui să conțină o dietă sănătoasă

•
04 aug.
Uleiul de măsline este un element de bază al dietei mediteraneene, care a devenit foarte populară în ultimii ani, scrie Medical News Today. Studiile anterioare au asociat utilizarea uleiului de măsline cu un risc mai scăzut pentru mai multe probleme de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială, inflamații, colesterol ridicat, declin cognitiv și obezitate, precum și boli […]
STUDIU Uleiul de măsline extravirgin ajută la îmbunătățirea sănătății inimii / Cât ulei de măsline ar trebui să conțină o dietă sănătoasă

Femeile care au urmat această dietă au trăit mai mult / Nutriționist: Este o dietă „de aur”

•
01 iun.
Un nou studiu, care a urmărit peste 25.000 de femei timp de un sfert de secol, a constatat că, cu cât modelele lor alimentare erau mai mult în concordanță cu dieta mediteraneană, cu atât era mai puțin probabil ca acestea să moară în acea perioadă. Relația s-a menținut chiar și atunci când cercetătorii au luat […]
Femeile care au urmat această dietă au trăit mai mult / Nutriționist: Este o dietă „de aur”

Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului / Ce au descoperit oamenii de ştiinţă într-un nou studiu

•
26 mai
Un nou studiu a identificat anumite modele de biomarker nutrienţi, care sunt promiţătoare şi au asocieri favorabile cu măsurile de performanţă cognitivă şi de sănătate a creierului, transmite News.ro.
Substanţele nutritive care pot încetini îmbătrânirea creierului / Ce au descoperit oamenii de ştiinţă într-un nou studiu

Iată care este cea mai bună dietă pentru a-ți menține creierul tânăr, potrivit cercetătorilor în neuroștiințe – BBC Science Focus

•
24 mai
Urmând o dietă populară (și delicioasă) ai putea obține un nutrient care menține creierul tânăr, potrivit unui nou studiu citat de BBC Science Focus. De la prima dată când uităm ziua de naștere a partenerului nostru sau când ne dăm seama că nu ne mai amintim ce am mâncat la micul dejun, suntem cu toții foarte […]
Iată care este cea mai bună dietă pentru a-ți menține creierul tânăr, potrivit cercetătorilor în neuroștiințe – BBC Science Focus

Cum poate ajuta alimentația sănătoasă la combaterea durerilor cronice / Dieta mediteraneană, o posibilă soluție pentru durerea de spate

•
18 mai
Noi cercetări arată că anumite planuri dietetice ar putea ajuta la reducerea inflamațiilor, ceea ce îi poate ajuta pe oamenii care suferă de dureri cronice, în special durerile de spate, scrie Medical News Today.
Cum poate ajuta alimentația sănătoasă la combaterea durerilor cronice / Dieta mediteraneană, o posibilă soluție pentru durerea de spate
Secțiune sustinută de logo

Regimul alimentar influențează apariția Alzheimer, sugerează un studiu Harvard / Dietele care pun accentul pe plante par să reducă riscul de îmbolnăvire

•
10 dec.
O dietă corectă poate ajuta la evitarea demenţei, potrivit unei noi cercetări, publicată marţi. Raportul indică ce alimente ar trebui să includem la micul dejun, prânz şi cină pentru a susţine cel mai bine creierul, informează News.ro. Noul studiu concluzionează că dietele care pun accentul pe plante, cum ar fi dieta mediteraneană sau dietele tradiţionale […]
Regimul alimentar influențează apariția Alzheimer, sugerează un studiu Harvard / Dietele care pun accentul pe plante par să reducă riscul de îmbolnăvire
Secțiune sustinută de logo

Medic: Dieta carpato-danubiană nu este promovată suficient, deşi e benefică în cazul obezităţii şi diabetului / ”E foarte greu să preiei regimul mediteranean în anumite condiţii, cu anumite tradiţii” / Ce este dieta carpato-danubiană

•
03 oct. • 4
Profesor doctor Maria Moţa, membră a Asociaţiei Europene pentru Studiul Diabetului (EASD), susţine că deşi dieta carpato-danubiană este extrem de benefică în cazul obezităţii şi diabetului, aceasta nu este promovată suficient, spre deosebire de dieta mediteraneană, care presupune un regim bazat pe bucătăriile tradiţionale din Italia, Grecia, Franţa, Spania şi ale unor ţări din Orientul […]
Medic: Dieta carpato-danubiană nu este promovată suficient, deşi e benefică în cazul obezităţii şi diabetului / ”E foarte greu să preiei regimul mediteranean în anumite condiţii, cu anumite tradiţii” / Ce este dieta carpato-danubiană

Dieta ”minții” prezintă rezultate surprinzătoare într-un nou studiu clinic/ Ce presupune regimul și cât trebuie să dureze

•
21 iul.
Au sosit rezultatele studiului clinic extrem de așteptat privind dieta mediteraneană (sau dieta Mind) de intervenție pentru întârzierea neurodegenerativă, o dietă concepută special pentru a stimula creierul. Studiul arată că dieta ”minții” a îmbunătățit funcționarea creierului celor care au urmat-o timp de trei ani. La finalul studiului, scanările prin rezonanță magnetică (RMN) au arătat mai […]
Dieta ”minții” prezintă rezultate surprinzătoare într-un nou studiu clinic/ Ce presupune regimul și cât trebuie să dureze

De ce trebuie să mergem două minute după ce mâncăm/ Ce spun nutriționiștii despre rutina mediteraneană

•
04 sept.
Oamenii din însorita zonă mediteraneană au o rutină veche de secole: după ce mănâncă bine, se ridică de la masă și merg în piața centrală a orașului sau la capătul străzii pentru a sta la povești cu vecinii, scrie Digi24.ro. Astfel, mersul pe jos face parte din stilul de viață al oamenilor care trăiesc în […]
De ce trebuie să mergem două minute după ce mâncăm/ Ce spun nutriționiștii despre rutina mediteraneană