Home » Articole » Cum să te protejezi pe caniculă. Sfaturile Ministerului Sănătății

Cum să te protejezi pe caniculă. Sfaturile Ministerului Sănătății

•
Cum să te protejezi pe caniculă. Sfaturile Ministerului Sănătății
Sursa foto: Ilona Andrei / G4Media
Adaugă-ne ca sursă preferată în Google Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Urmărește-ne in Discover Urmărește-ne in Discover
Ascultă articolul

Ministerul Sănătății a publicat, duminică, pe pagina de Facebook, o serie de recomandări pentru populație, în contextul codului galben de caniculă în mai multe regiuni ale țării.

„Temperaturile extreme pun o presiune mare pe organismul nostru. Pentru a trece cu bine peste valul de căldură și a te proteja, urmează măsurile simple, dar vitale, recomandate de medici”, notează Ministerul Sănătății.

- articolul continuă mai jos -

Recomandările pentru populație:

  • evitați expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18
  • reglați aerul condiționat pe o temperatură cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală
  • nu folosiți ventilatoare dacă temperatura depășește 32 grade Celsius
  • petrecți 2-3 ore zilnic în spații unde există aer condiționat
  • evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină
  • consumați fructe și legume proaspete
  • consumați iaurt
  • evitați activitățile în exterior
  • mențineți legătura cu persoanele vulnerable din familie
  • faceți dușuri călduțe
  • purtați pălării de soare și haine lejere
  • beți zilnic cel puțin 1,5 – 2 litri de lichide
  • nu consumați alcool

Lasă un răspuns

Trebuie să fii autentificat pentru a publica un comentariu.
Vă rugăm să țineți cont că folosirea injuriilor, a limbajului instigator la ură, a apelurilor la violență sau trimiterea repetată, în mod abuziv, a aceluiași comentariu pot duce nu doar la ștergerea mesajului, ci și la suspendarea temporară a dreptului de a comenta. Site-ul nostru încurajează dezbaterile aprinse, dar civilizate. Vă mulțumim pentru înțelegere și pentru contribuția la o discuție bazată pe argumente, nu pe atacuri.
•
21 iun.
Stare de urgenţă la Los Angeles, după câteva zile de luptă cu un incendiu pe coasta de vest a SUA
Stare de urgenţă la Los Angeles, după câteva zile de luptă cu un incendiu pe coasta de vest a SUA
•
21 iun.
Vicepreşedintele american JD Vance a sosit în Elveţia pentru negocieri cu Iranul, situaţia în Strâmtoarea Ormuz rămâne incertă
Vicepreşedintele american JD Vance a sosit în Elveţia pentru negocieri cu Iranul, situaţia în Strâmtoarea Ormuz rămâne incertă
•
21 iun. • 1
PSD, așteptat să decidă duminică dacă susține Guvernul Veștea / Ședința social-democraților, după congresul PNL
PSD, așteptat să decidă duminică dacă susține Guvernul Veștea / Ședința social-democraților, după congresul PNL
•
21 iun.
Alertă aeriană azi-noapte în Tulcea, din cauza atacurilor cu drone ale Rusiei în Ucraina / Au fost ridicate două aeronave de luptă Eurofighter Typhoon / MApN: Nu au fost raportate pătrunderi neautorizate în spațiul aerian național
Alertă aeriană azi-noapte în Tulcea, din cauza atacurilor cu drone ale Rusiei în Ucraina / Au fost ridicate două aeronave de luptă Eurofighter Typhoon / MApN: Nu au fost raportate pătrunderi neautorizate în spațiul aerian național
•
21 iun.
Regele Charles își va dezvălui fișa fiscală personală pentru prima dată ca monarh
Regele Charles își va dezvălui fișa fiscală personală pentru prima dată ca monarh
•
21 iun. • 1
Trump amenință că SUA vor percepe taxe în Strâmtoarea Ormuz dacă nu se ajunge la un acord
Trump amenință că SUA vor percepe taxe în Strâmtoarea Ormuz dacă nu se ajunge la un acord
•
21 iun.
Live Congres extraordinar la PNL | Ilie Bolojan candidează la președinția partidului / Lista echipei de conducere propusă de liderul liberal / 2.500 de delegați așteptați în Capitală
Live Congres extraordinar la PNL | Ilie Bolojan candidează la președinția partidului / Lista echipei de conducere propusă de liderul liberal / 2.500 de delegați așteptați în Capitală
•
20 iun. • 1
La zece ani de la referendumul din Regatul Unit pentru Brexit, sute de persoane au mărșăluit la Londra pentru revenirea Regatului Unit în Uniunea Europeană
La zece ani de la referendumul din Regatul Unit pentru Brexit, sute de persoane au mărșăluit la Londra pentru revenirea Regatului Unit în Uniunea Europeană
•
20 iun. • 9
Adrian Veștea lansează un atac furibund la adresa candidaturii lui Ilie Bolojan și spune că ar putea conduce viitorul Guvern: „În Cabinetul meu vor fi mai mulți liberali decât în Guvernul Bolojan”
Adrian Veștea lansează un atac furibund la adresa candidaturii lui Ilie Bolojan și spune că ar putea conduce viitorul Guvern: „În Cabinetul meu vor fi mai mulți liberali decât în Guvernul Bolojan”
•
20 iun.
Canada închide agenția care analiza abuzurile reclamate împotriva companiilor canadiene din străinătate | Instituția avea 24 de plângeri active, inclusiv împotriva unei exploatări miniere din Pakistan
Canada închide agenția care analiza abuzurile reclamate împotriva companiilor canadiene din străinătate | Instituția avea 24 de plângeri active, inclusiv împotriva unei exploatări miniere din Pakistan