Câte cărți încap într-un blocaj în trafic? Tu alegi. Ai acces la 45.000 titluri

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Bucureștiul se află, an de an, în topul celor mai aglomerate orașe din Europa. La nivel național, navetiștii din marile aglomerări urbane (Cluj, Iași, Timișoara) dedică între 45 și 90 de minute zilnic drumului spre și de la birou. Adică șase zile din viață, pe an. Putem converti oare acest timp în momente dedicate propriei dezvoltări?

Audiobook-ul este o fereastră spre libertate. În transportul public poți parcurge capitole întregi dintr-o carte de dezvoltare, psihologie sau poți evada într-o poveste SF.

Studiile de psihologie urbană arată că acești timpi „morți” alimentează ceea ce specialiștii numesc spirale mentale negative. În absența unui stimul pozitiv, creierul tinde să ruleze scenarii de stres: lista de task-uri neterminate, conflicte ipotetice cu colegii, sau pur și simplu frustrarea acumulată din cauza traficului. Dacă acest timp nu ar mai fi unul în care te simți captiv, ci ar deveni o extensie a bibliotecii de acasă care ar putea să-ți transforme rutina? Iar la finalul zilei să-ți privești timpul petrecut pe drum dintr-o nouă perspectivă: nu în momente pierdute, ci câștigate.

Câte cărți încap într-un blocaj rutier?

Dacă transformăm aceste șase zile pierdute în trafic în timp de ascultare prin platforma de audiobookuri AudioTribe, cifrele devin impresionante. Un audiobook de dezvoltare personală sau de business are, în medie, o durată de 5-7 ore, adică între 15 și 20 de cărți pe an.

Cei care au adoptat audiobook-urile nu o fac neapărat din dorința de a bifa încă o carte în lista de lectură, ci dintr-o nevoie de igienă mentală. Există o formă de libertate în a parcurge un tratat de economie, o biografie istorică sau un roman de suspans în timp ce ești blocat pe DN1. Este unul dintre acele momente în care poți practica ceea ce James Clear numește „stacking habits”: transformarea unei activități automate, care altfel te-ar epuiza, într-un spațiu de creștere, prin asocierea unui obicei noi, unei activități de rutină.

Matematica din spatele acestui obicei este discretă, dar implacabilă. O oră de navetă pe zi înseamnă, la finalul unui an, echivalentul unui an de curs pe o temă de interes.

Dincolo de productivitate: Recuperarea liniștii cu audiobook-uri

Poate cel mai seducător argument pentru crearea unui abonament AudioTribe nu este cel al eficienței tale, ci cel al stării tale de bine. Studiile de la University of Sussex sugerează că imersiunea într-o narațiune scade ritmul cardiac și tensiunea musculară mai rapid decât muzica.

La finalul zilei, rămâne o întrebare care ține de calitatea vieții noastre: cu ce alegem să ne umplem tăcerea dintre destinații? Drumul rămâne același, traficul va fi probabil acolo și mâine. Singura variabilă care poate fi controlată este ceea ce se întâmplă în interiorul căștilor noastre.

Până în data de 18 februarie, dacă te abonezi la platform de audiobook-uri AudioTribe ai prima lună cu 0,99 lei folosind la abonare codul NEW26 la crearea contului pe site-ul www.audiotribe.ro. Ai acces nelimitat la zeci de mii de titluri în format audiobook si ebook.

Recomandarea librarului Cărturești de pus în căști pentru dezvoltare personală:

• Teoria Let Them, de Mel Robins;
• Cum să-ți reinventezi viața, de Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko;

Recomandarea librarului Cărturești de pus în căști pentru un părinte care vrea să învețe:

• Ține-ți copiii aproape. De ce părinții trebuie să conteze mai mult decât anturajul, de Gabor Maté, Gordon Neufeld;
• Avantajele parentingului imperfect. Cum să-ți crești copiii curajos, înțelegător și atent, de Brené Brown;

Recomandarea librarului Cărturești de pus în căști pentru evadare în lumi fantastice:

• Circe, de Madeline Miller;
• Răscrucea corbilor (prequel seria Witcher), de Andrzej Sapkowski.

AudioTribe, parte a Cărturești, crede în puterea poveștilor de a ne schimba viața, chiar și atunci când timpul pare limitat. Cu un inventar de peste 45.000 de titluri și conținut exclusiv, AudioTribe aduce vocea autorilor tăi preferați direct în căști, fie că ești în trafic, la sală sau acasă. Misiunea noastră este să facem cultura accesibilă și distractivă, oferind comunității o experiență de ascultare imersivă, susținută de cele mai importante edituri din țară și din lume.