somn odihnitor
Cum poți avea un somn mai bun în nopțile călduroase, potrivit cercetătorilor
- 21 Iun 2025
- 0
Temperaturile ridicate și căldura excesivă apar odată cu vara și se întind până la finalul lunii septembrie în România, ceea ce poate îngreuna somnul. Studiile...
Ce să mănânci și să bei pentru un somn odihnitor noaptea
- 9 Feb 2025
- 0
Dacă obișnuiai să bei lapte cald înainte de culcare în copilărie știi cât de atrăgătoare poate fi ideea de a găsi alimentul sau băutura perfectă...
Consumul de fructe și legume are legătură cu durata optimă a somnului
- 30 Mai 2024
- 0
Un studiu analizează o legătura dintre consumul de fructe și legume și durata somnului. Cercetarea, realizată de o echipă de la Universitatea din Helsinki, Institutul...
