slabit

Cum te refaci după o perioadă de câteva zile în care ai mâncat mult și nesănătos / Câteva sfaturi esențiale de la specialiști: nu ține post, evită laxativele

•
19 aug.
Regretele care apar după ce ai mâncat prea mult sunt ceva obișnuit, dar este important să te recuperezi și să restabilești obiceiuri sănătoase. Un exces alimentar apare atunci când mănânci după ce ai depășit limita de sațietate, ceea ce duce adesea la disconfort și vinovăție. Pentru a reveni pe drumul cel bun, începe prin a […]
Cum te refaci după o perioadă de câteva zile în care ai mâncat mult și nesănătos / Câteva sfaturi esențiale de la specialiști: nu ține post, evită laxativele

Un bărbat care a slăbit 45 de kilograme într-un an în timp ce se bucura de mâncărurile sale preferate a împărtășit cele 3 sfaturi-cheie pentru pierderea în greutate

•
19 aug.
Călătoria lui Benji Xavier pentru pierderea în greutate evidențiază capcanele dietelor restrictive și importanța unei abordări echilibrate și durabile a sănătății. În liceu, Xavier a slăbit 45 de kilograme eliminând grupe întregi de alimente, însă acest lucru l-a lăsat nefericit și cu o relație nesănătoasă cu mâncarea. Această experiență arată că dietele restrictive eșuează adesea […]
Un bărbat care a slăbit 45 de kilograme într-un an în timp ce se bucura de mâncărurile sale preferate a împărtășit cele 3 sfaturi-cheie pentru pierderea în greutate

Cum să slăbești, dar să și mânânci dulciuri

•
16 aug.
Una dintre provocările meseriei mele este să fac oamenii fericiți atunci când slăbesc. Am eu ambiția asta să le fac un plan alimentar gustos, să nu le fie foame, să fie ușor de pus în practică zi de zi și să se simtă liberi și că pot să mănânce orice. Nu-mi place când aud că […]
Cum să slăbești, dar să și mânânci dulciuri

O antrenoare de fitness prezintă clătitele bogate în proteine pentru micul dejun despre care spune că au ajutat-o să slăbească 18 kilograme: „Sunt super simplu de făcut” / VIDEO: Alex a prezentat și rețeta

•
14 aug.
Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară, dar antrenoarea de fitness Alexxandra Fitt a descoperit că cheia pentru rezultate durabile nu constă în diete restrictive, ci în adăugarea mai multor nutrienți și plăcere în mesele sale. După cum a scris Alex pe Instagram, „pierderea în greutate nu înseamnă restricționare; este vorba despre a adăuga […]
O antrenoare de fitness prezintă clătitele bogate în proteine pentru micul dejun despre care spune că au ajutat-o să slăbească 18 kilograme: „Sunt super simplu de făcut” / VIDEO: Alex a prezentat și rețeta

Un dietetician spune că aceste două ceaiuri sunt „Ozempicul naturii” / Vă ajută să slăbiți și să vă simțiți sătui mai mult timp

•
12 aug.
Un dietetician, Maggie Hennigan, sugerează încorporarea ceaiului verde sau negru în rutina zilnică drept o alternativă naturală la medicamentul popular pentru pierderea în greutate, Ozempic. Ambele ceaiuri ajută la producerea unei cantități mai mari de GLP-1, același hormon vizat de Ozempic, Wegovy și Mounjaro, medicamente cunoscute pentru eficiența lor în pierderea în greutate, transmite publicația […]
Un dietetician spune că aceste două ceaiuri sunt „Ozempicul naturii” / Vă ajută să slăbiți și să vă simțiți sătui mai mult timp

5 ceaiuri care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Reduc retenția de lichide

•
11 aug.
Există mai multe ceaiuri care combat cu succes balonarea și care, în plus, te ajută să dormi mai bine, afirmă Heraldo. De la cele clasice până la cele al căror potențial efect în acest domeniu a fost relevat mai de curând, aceste băuturi își multiplică beneficiile pentru organism prin diverse utilizări, momente ale zilei și […]
5 ceaiuri care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Reduc retenția de lichide

Cel mai bun ceai pentru slăbit și reducerea grăsimii de pe burtă: Nu este „Silueta perfectă” sau cel de senna, ci unul cu numeroase beneficii pentru sănătate

•
09 aug.
Când vine vorba de ceaiuri pentru slăbit, mulți oameni cred că cele mai eficiente sunt cele care ajută la constipație și care „drenează” intestinul. Însă folosirea lor pe perioade mai lungi poate duce la efecte adverse grave, inclusiv deshidratare severă. Healthline și Health, două dintre cele mai respectate publicații de sănătate, recomandă ambele, ca primă […]
Cel mai bun ceai pentru slăbit și reducerea grăsimii de pe burtă: Nu este „Silueta perfectă” sau cel de senna, ci unul cu numeroase beneficii pentru sănătate

2 deserturi sănătoase recomandate de un nutriționist pentru cei care doresc să slăbească / Acestea pot susține efectiv pierderea în greutate

•
08 aug.
Gustările dulci sunt adesea considerate indulgente și dăunătoare pentru obiectivele de pierdere în greutate, dar nu toate deserturile intră în această categorie. Unele gustări dulci, atunci când sunt preparate cu ingredientele potrivite, pot susține efectiv eforturile de slăbire. Folosind îndulcitori naturali, ingrediente bogate în fibre și grăsimi sănătoase, aceste gustări pot satisface poftele fără a […]
2 deserturi sănătoase recomandate de un nutriționist pentru cei care doresc să slăbească / Acestea pot susține efectiv pierderea în greutate

Un tânăr autor, care s-a luptat mult timp cu obezitatea, susține că a slăbit peste 45 de kilograme făcând două schimbări simple în stilul de viață / Cartea lui e bestseller

•
08 aug.
Benji Xavier, un tânăr de 28 de ani din New Jersey, s-a confruntat ani de zile cu probleme legate de greutate, încercând diferite diete care îl făceau nefericit. În august 2021, după o excursie frustrantă la cumpărături, Xavier a decis să facă o schimbare sustenabilă, transmite Business Insider. Anterior, a slăbit peste 45 de kg […]
Un tânăr autor, care s-a luptat mult timp cu obezitatea, susține că a slăbit peste 45 de kilograme făcând două schimbări simple în stilul de viață / Cartea lui e bestseller

O femeie de 52 de ani a spus care este ingredientul ieftin care a ajutat-o să slăbească 94 de kilograme în 2 ani / Aceste tărâțe sunt recomandate și de nutriționistul Tania Fântână

•
06 aug.
Psyllium, tărâțe obținute din mai multe plante din genul Plantago, redevin populare datorită numeroaselor beneficii pentru sănătate, în special pentru pierderea în greutate. Cândva folosit în principal de generațiile mai în vârstă pentru a ajuta la digestie, psyllium este acum lăudat pentru că ajută la gestionarea greutății în cadrul diferitelor diete. De exemplu, cei care […]
O femeie de 52 de ani a spus care este ingredientul ieftin care a ajutat-o să slăbească 94 de kilograme în 2 ani / Aceste tărâțe sunt recomandate și de nutriționistul Tania Fântână

„Am slăbit 35 de kilograme și m-am menținut”: 10 lecții despre pierderea în greutate învățate de o femeie

•
06 aug.
Rachel Hosie și-a povestit călătoria tumultuoasă către înțelegerea și menținerea unui stil de viață sănătos. La fel ca multe femei din generația Y (Millennials), ea s-a luptat cu cultura dietelor, ceea ce a condus la relații nesănătoase cu mâncarea și exercițiile fizice, transmite publicația Business Insider. Începând să numere caloriile la 17 ani, ea a […]
„Am slăbit 35 de kilograme și m-am menținut”: 10 lecții despre pierderea în greutate învățate de o femeie

STUDIU Aproape jumătate din farmaciile online care vând medicamente pentru slăbit funcționează ilegal

•
04 aug.
Consumatorii care încearcă să cumpere online medicamente populare pentru pierderea în greutate fără rețetă riscă să fie înșelați sau să primească produse incerte, arată un nou studiu citat de NBC News. Aproximativ 42% dintre farmaciile online care vând semaglutid, ingredientul activ din medicamentul anti-obezitate Wegovy al Novo Nordisk, sunt ilegale, funcționând fără o licență valabilă […]
STUDIU Aproape jumătate din farmaciile online care vând medicamente pentru slăbit funcționează ilegal

„Poți contracara prin sport și mișcare o dietă proastă?” – se întreabă mulți dintre cei care doresc să slăbească / Răspunde Tania Fântână, nutriționist: O oră de mișcare consumă 300-400 kcal. Tot atâtea conțin 50 de grame de alune

•
30 iul.
Un răspuns scurt ar fi că da, dacă vrei să dai jos 3-4 kg, da, mănânci la fel de prost ca până acum și te duci la sală sau te apuci de alergat sau de mers pe jos etc. Consumul de calorii generat de efortul fizic o să consume din rezervele de grăsime existente și […]
„Poți contracara prin sport și mișcare o dietă proastă?” – se întreabă mulți dintre cei care doresc să slăbească / Răspunde Tania Fântână, nutriționist: O oră de mișcare consumă 300-400 kcal. Tot atâtea conțin 50 de grame de alune

O femeie susține că a slăbit 72,5 kilograme, a pierdut 7 mărimi la rochie și și-a inversat diabetul de tip 2 – toate doar prin dietă și exerciții fizice

•
22 iul.
Lisa Dove, care a ajuns să cântărească 136 de kilograme, s-a luptat cu greutatea sa din cauza unei cariere solicitante, a responsabilităților familiale și a obiceiurilor alimentare nesănătoase, transmite Business Insider. Slujba ei în domeniul tehnologiei implica prânzuri de afaceri frecvente. Călătoriile o stânjeneau, deoarece avea nevoie de un prelungitor pentru centura de siguranță, iar […]
O femeie susține că a slăbit 72,5 kilograme, a pierdut 7 mărimi la rochie și și-a inversat diabetul de tip 2 – toate doar prin dietă și exerciții fizice

Bărbat care a ajuns de la 140 la 100 kg: „Am slăbit 40 de kilograme în ultimii 2 ani. Nu am pus greutatea la loc datorită abordării mele lente și constante”

•
19 iul.
Mark Slaughter a împărtășit călătoria sa de pierdere în greutate, detaliind cum a scăpat de 40 de kilograme prin schimbarea abordării sale față de mâncare și exerciții fizice. Subțire și atletic în adolescență, Slaughter s-a îngrășat la 40 de ani, după ce s-a căsătorit și a lucrat noaptea ca ospătar, transmite Business Insider. Dieta sa […]
Bărbat care a ajuns de la 140 la 100 kg: „Am slăbit 40 de kilograme în ultimii 2 ani. Nu am pus greutatea la loc datorită abordării mele lente și constante”

Un om de știință a slăbit fără să încerce după ce a încetat să mai mănânce alimente ultraprocesate la a căror creare a contribuit. Iată 3 moduri în care a redus consumul

•
17 iul.
Profesorul Barry Smith, care a ajutat la crearea de alimente ultraprocesate pentru companii multinaționale, a slăbit fără să încerce după ce a eliminat aceste alimente din dieta sa din cauza riscurilor pentru sănătate, transmite Business Insider. Anterior, aceste alimente reprezentau între 30% și 40% din dieta sa. Mâncărurile ultraprocesate, predominante în alimentația occidentală, sunt concepute […]
Un om de știință a slăbit fără să încerce după ce a încetat să mai mănânce alimente ultraprocesate la a căror creare a contribuit. Iată 3 moduri în care a redus consumul

Pfizer va testa în studii clinice un medicament oral pentru slăbit

•
13 iul.
Grupul farmaceutic american Pfizer va testa în studii clinice o versiune modificată a unui medicament oral pentru slăbit, după ce primele studii, în care a fost testată o versiune a tratamentului, au fost opritdin cauza reacţiilor adverse. Medicamentul danuglipron, un agonist al receptorului GLP-1, va fi testat în versiunea cu o singură administrare pe zi, […]
Pfizer va testa în studii clinice un medicament oral pentru slăbit

Dieta cu mere te ajută să slăbești și ar putea preveni cancerul, diabetul, bolile de inimă și maladia Alzheimer / Cum arată un astfel de plan alimentar

•
05 iul.
Merele au proprietăți ce cresc senzația de sațietate, ceea ce poate ajuta la pierderea în greutate prin reducerea aportului total de calorii, transmite Healthline. Cercetările sugerează că includerea merelor într-o dietă echilibrată poate promova pierderea în greutate și poate îmbunătăți starea generală de sănătate. Dieta cu mere mai poate, de asemenea, să stimuleze și controlul zahărului din sânge, […]
Dieta cu mere te ajută să slăbești și ar putea preveni cancerul, diabetul, bolile de inimă și maladia Alzheimer / Cum arată un astfel de plan alimentar

Moda “Orezempic” pe TikTok: Ce cred cu adevărat experții despre consumul de apă de orez pentru pierderea în greutate

•
27 iun.
Orezempic sau ”Rice-Zempic” este o nouă băutură care circulă pe TikTok datorită afirmațiilor conform cărora poate ajuta la controlul greutății, similar medicamentelor antidiabetice și anti-obezitate. Băutura se prepară lăsând orezul să se înmoaie în apă, apoi se bea apa de orez aromatizată cu suc de lime. Deși băutura bogată în amidon vă poate ajuta să […]
Moda “Orezempic” pe TikTok: Ce cred cu adevărat experții despre consumul de apă de orez pentru pierderea în greutate

Novo Nordisk va construi o fabrică de 4,1 miliarde de dolari în Carolina de Nord pentru a creşte producţia medicamentelor pentru slăbit și pentru tratarea diabetului/ Cererea pentru Wegovy şi Ozempic a depăşit oferta în ultimul an

•
25 iun.
Compania farmaceutică daneză Novo Nordisk a anunţat luni că va cheltui 4,1 miliarde de dolari pentru a construi o nouă fabrică în Clayton, Carolina de Nord, în încercarea de a spori livrările cu medicamentul său de succes pentru slăbit Wegovy, tratamentul pentru diabet Ozempic şi alte terapii injectabile, transmite CNBC, citată de News.rog
Novo Nordisk va construi o fabrică de 4,1 miliarde de dolari în Carolina de Nord pentru a creşte producţia medicamentelor pentru slăbit și pentru tratarea diabetului/ Cererea pentru Wegovy şi Ozempic a depăşit oferta în ultimul an

O femeie care a slăbit 90 de kilograme făcând schimbări simple a împărtășit cele două lecții cheie pe care le-a învățat despre pierderea în greutate

•
21 iun.
Leah Mancuso a slăbit 90 de kilograme în doi ani mâncând mai sănătos și făcând mai multă mișcare. Mancuso și-a dat seama că sănătatea ei fizică, mentală și emoțională sunt interconectate. Schimbările în stilul ei de viață au dus la „experiențe mai pline”, la mai multă energie și la conexiuni sociale mai bune, a spus […]
O femeie care a slăbit 90 de kilograme făcând schimbări simple a împărtășit cele două lecții cheie pe care le-a învățat despre pierderea în greutate